Test dit saltindtag
Salt er en vigtig ingrediens i næsten al mad. Det fremhæver og afrunder smag og konserverer maden. Men danskerne spiser for meget salt.
Størstedelen af det salt, vi indtager, kommer fra industrielt forarbejdede produkter og fra kantinemad. Men alt salt tæller med i regnskabet - også den salt, vi selv tilsætter vores mad.
Tag Hjerteforeningens salt-test og se, om du får for meget salt.
Og hvad du kan gøre for at spise mindre af det.
Bemærk, testen giver en overordnet vurdering af dine saltvaner. Ønsker du en præcis kostanalyse med fokus på salt, skal du kontakte egen læge eller diætist.
