Rygestop giver pænere hud
12/11-2009
Som alle andre er jeg efterhånden klar over, at rygning ikke er sundt, men jeg kan ikke finde svar på dette spørgsmål: Kan man ved hjælp af kost mindske risikoen for forskellige følgesygdomme, der er forårsaget af rygning? Man har vel stadig en øget risiko for at blive ramt af disse følgesygdomme, hvis man har røget i lang tid?
Svar fra Anne Skjødt, sygeplejerske, leder af Hjerteforeningens rådgivningscenter i København:
En hjertesund kost nedsætter risikoen for at udvikle hjertekarsygdom, men det er ikke muligt at kompensere for rygningens skadelige effekter ved at spise sundt.
Et rygestop mindsker risikoen for at blive syg. Allerede 24 timer efter et rygestop er risikoen for at få en blodprop mindre, og efter fem år er risikoen for at blive ramt af en hjertekarsygdom næsten den samme som hos en, der aldrig har røget. Lugte- og smagssansen bliver meget bedre, en eksryger får bedre kondition, og der kommer bedre gennemstrømning af blod til huden.
Venlig hilsen
Anne Skjødt
