Opskrifter

Af Hjerteforeningen. Sidst opdateret 18.01.2012

Sund mad forlænger livet og nedsætter risikoen for at udvikle eller forværre hjertekarsygdom. Blot små justeringer kan gøre dine livretter sunde og få stor betydning for din sundhed

Hjerteforeningens opskrifter er lette at anvende og næringsberegnede. De er lavet med magert kød og magre mejeriprodukter, sundt fedt i begrænsede mængder og altid grønsager eller frugt.

Hjerteforeningen giver kun kostråd, som bygger på videnskabelig dokumentation.

  • Opskrifter fra A-Å

    Alle vores opskrifter sorteret alfabetisk

  • Find opskrift

    Søg på menu, ret eller ingrediens, og få en god opskrift

  • De 10 seneste opskrifter

    Brug genvejen til de 10 nyeste opskrifter fra Hjerteforeningen

  • 50 med Hjerteforeningen

    Hjerteforeningen fejrer sit 50 års jubilæum med et tilbageblik på danskernes madvaner gennem fem årtier

  • Tøm dit køleskab

    Indtast op til tre ingredienser, så finder vi en opskrift, der passer til

  • Gæstekokke

    Læs interviews med vores gæstekokke og få deres udvalgte opskrifter

  • Danskernes yndlingsretter

    Danskerne er vilde med frikadeller, pizza, spagetti med kødsovs og boller i karry

  • Klar til grill

    Sommeren er højsæson for grillmad. Få inspiration til mange gode grillretter

  • Smag på sommerens bær

    Få inspiration til opskrifter på kager, desserter og syltning af frugt og bær

  • Cupcakes

    Tre lækre cupcakes i en hjertevenlig version

  • Nødder til hjertet

    En håndfuld nødder om dagen sænker risikoen for hjertekarsygdom med op til 35 procent

  • Slankemad

    Slankemad adskiller sig fra almindelig sund mad ved at sænke den samlede energiindtagelse

  • Mad til rigtige mænd

    Rigtige mænd vil have en bøf. Opskrifter fra bogen "Mad til rigtige mænd"