Konditionstræning for alle niveauer - ikke kun stærke vovehalse. Se hvad Benny, som er 48 og klapopereret, fik ud af sin tur i skoven

Mountainbike er en motionsform for dig, der nyder at være ude i naturen. Du behøver ikke at være en vovehals - du bestemmer selv hvor udfordrende det skal være. 

Det er god konditions- og balancetræning, både når du vælger de sikre brede skovveje og når du vover dig ud på de mere teknisk svære ”singetrails” med rødder, grøfter og bakker.

Mountainbike kan dyrkes på egen hånd eller i klub. Man kan også tage på en guided tur fx hos MTB-tours.dk i Hareskoven, nord for København, som Hjerteforeningens udsendte motionsanmelder og hjertepatient, Benny, gjorde i efteråret 2011.

Klik her for Naturstyrelsens oversigt over mountainbikeruter i Danmark