Stavgang og løb hver lørdag
Tid: Lørdag 31. juli 2010 kl. 10:00
Sted: Gjorslev Bøgeskov
Arrangør: Stevns Motionsklub
Vi mødes i Gjorslev Bøgeskov
hver lørdag kl. 10:00 - hele året
Kontaktperson: Yrsa Jakobsen
Telefon: 56508562
Email adresse: e.y@mail.dk
Gå-motion hver søndag
Tid: Søndag 1. august 2010 kl. 10:00
Sted: Køge Ås
Arrangør: Greve-Solrød-Køge
Gåtur hver søndag på Åsen i Køge.
I gåturen kan deltage hjertepatienter og andre der gerne vil dyrke lidt motion.
Vi starter ved P-pladsen ved Salbyvej i Køge kl. 10.00 og turen varer ca. 1 1/2 time.
Kontakt nedenstående før du deltager, da ruten og mødested kan være ændret.
Pris: Gratis
Kontaktperson: John Baldur
Telefon: 46150067
Gåtur på Hjertestien i Ellinglund.
Tid: Søndag 1. august 2010 kl. 11:00
Sted: Startstedet er mellem Gymnasiet og Erhvervsskolen.
Arrangør: Kalundborg Lokalkomité
Turen er på 3,8 km, og vi går i passende tempo med eller uden stave.
Alle er velkomne.
Kontaktperson: Kaj Grønholt
Telefon: 59 51 26 55
Email adresse: kaj.gronholt@ka-net.dk
Senior Spinning
Tid: Søndag 1. august 2010 kl. 11:00
Sted: Tigervej 12 - 14, 4600 Køge
Arrangør: Greve-Solrød-Køge
Hjerteforeningens lokalkomite Greve/Solrød/Køges samarbejdspartner Senior Spinning tilbyder dig at komme i form til tonerne af bl. a Bearles, Elvis og ABBA.
Se priser m.v. på www.seniortræning.dk eller ring og få yderligere oplysninger.
Telefon: 32160616
Bowling - hver anden tirsdag i ulige uger
Tid: Tirsdag 3. august 2010 kl. 13:45
Sted: Mega Bowl, Mellemvang 5, Holbæk
Arrangør: Holbæk Lokalkomité
Telefon: 59 43 35 20/59 43 89 79
Cykling - hver tirsdag
Tid: Tirsdag 3. august 2010 kl. 18:30
Sted: Greve Borgerhus.
Arrangør: Greve Motionsklub
Om tirsdagen har vi 2 hold: ”Ro & mag” og ”a-Hold”. Om torsdagen kun ”a-Hold”. De første gange cykler vi ikke langt
– 1 – 1½ time, så vi er retur inden solnedgang. Husk kaffe, cykelhjelm + lygter. Alle M/K’ere kan være med.
Sidste år var vi ca. 60 tilmeldte – og der var op til ca. 20 – 25 på hvert hold. Så bare kom an! Og vi bliver alle lidt ømme
bag i – det aftager efter de første par gange. Så der er ingen undskyldning – heller ikke for de M’ere, der hellere vil blive
hjemme og flyde i sofaen for at se fodbold. Der er næppe gode kampe i TV disse aftener.
Cykeltur
Tid: Onsdag 4. august 2010 kl. 18:00
Sted: Harboehallen, Nygårdsvej
Arrangør: Næstved Lokalkomité
Vi fortsætter med de faste cykelture hver onsdag - og turene er stadig på mellem 13,5 og 16 km.
Pris: gratis
Kontaktperson: Ethel og Hans Thyge Buchwald
Telefon: 50413584
Email adresse: leila.frandsen@stofanet.dk
Cykling - hver torsdag
Tid: Torsdag 5. august 2010 kl. 18:30
Sted: Greve Borgerhus.
Arrangør: Greve Motionsklub
Om tirsdagen har vi 2 hold: ”Ro & mag” og ”a-Hold”. Om torsdagen kun ”a-Hold”. De første gange cykler vi ikke langt – 1 – 1½ time, så vi er retur inden solnedgang. Husk kaffe, cykelhjelm + lygter. Alle M/K’ere kan være med.
Sidste år var vi ca. 60 tilmeldte – og der var op til ca. 20 – 25 på hvert hold. Så bare kom an! Og vi bliver alle lidt ømme bag i – det aftager efter de første par gange. Så der er ingen undskyldning – heller ikke for de M’ere, der hellere vil blive hjemme og flyde i sofaen for at se fodbold. Der er næppe gode kampe i TV disse aftener.
Stavgang og løb hver lørdag
Tid: Lørdag 7. august 2010 kl. 10:00
Sted: Gjorslev Bøgeskov
Arrangør: Stevns Motionsklub
Vi mødes i Gjorslev Bøgeskov
hver lørdag kl. 10:00 - hele året
Kontaktperson: Yrsa Jakobsen
Telefon: 56508562
Email adresse: e.y@mail.dk
Gå-motion hver søndag
Tid: Søndag 8. august 2010 kl. 10:00
Sted: Køge Ås
Arrangør: Greve-Solrød-Køge
Gåtur hver søndag på Åsen i Køge.
I gåturen kan deltage hjertepatienter og andre der gerne vil dyrke lidt motion.
Vi starter ved P-pladsen ved Salbyvej i Køge kl. 10.00 og turen varer ca. 1 1/2 time.
Kontakt nedenstående før du deltager, da ruten og mødested kan være ændret.
Pris: Gratis
Kontaktperson: John Baldur
Telefon: 46150067
Senior Spinning
Tid: Søndag 8. august 2010 kl. 11:00
Sted: Tigervej 12 - 14, 4600 Køge
Arrangør: Greve-Solrød-Køge
Hjerteforeningens lokalkomite Greve/Solrød/Køges samarbejdspartner Senior Spinning tilbyder dig at komme i form til tonerne af bl. a Bearles, Elvis og ABBA.
Se priser m.v. på www.seniortræning.dk eller ring og få yderligere oplysninger.
Telefon: 32160616
Møde for ICD-bærere og pårørende.
Tid: Tirsdag 10. august 2010 kl. 15:00
Sted: Hjerteforeningens rådgivningscenter i Næstved, Apotekerstræde 4a
Arrangør: Næstved Rådgivningscenter
Kom og mød andre ICD-bærere og pårørende til ICD-bærere, og få mulighed for at udveklse erfaringer. Ved ønske kan vi noget af tiden dele Jer i en pårørende gruppe og ICD- bærer gruppe.
Der vil være mulighed for at stille spørgsmål til sygeplejerske Lisa Vedel Eriksen.
Mødet varer fra 15:00 til 16:30.
Tilmelding nødvendig.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Lisa Vedel Eriksen
Telefon: 55 73 50 09
Email adresse: naestved@hjerteforeningen.dk
Cykling - hver tirsdag
Tid: Tirsdag 10. august 2010 kl. 18:30
Sted: Greve Borgerhus.
Arrangør: Greve Motionsklub
Om tirsdagen har vi 2 hold: ”Ro & mag” og ”a-Hold”. Om torsdagen kun ”a-Hold”. De første gange cykler vi ikke langt
– 1 – 1½ time, så vi er retur inden solnedgang. Husk kaffe, cykelhjelm + lygter. Alle M/K’ere kan være med.
Sidste år var vi ca. 60 tilmeldte – og der var op til ca. 20 – 25 på hvert hold. Så bare kom an! Og vi bliver alle lidt ømme
bag i – det aftager efter de første par gange. Så der er ingen undskyldning – heller ikke for de M’ere, der hellere vil blive
hjemme og flyde i sofaen for at se fodbold. Der er næppe gode kampe i TV disse aftener.
Cykeltur
Tid: Onsdag 11. august 2010 kl. 18:00
Sted: Harboehallen, Nygårdsvej
Arrangør: Næstved Lokalkomité
Vi fortsætter med de faste cykelture hver onsdag - og turene er stadig på mellem 13,5 og 16 km.
Pris: gratis
Kontaktperson: Ethel og Hans Thyge Buchwald
Telefon: 50413584
Email adresse: leila.frandsen@stofanet.dk
Cykling - hver torsdag
Tid: Torsdag 12. august 2010 kl. 18:30
Sted: Greve Borgerhus.
Arrangør: Greve Motionsklub
Om tirsdagen har vi 2 hold: ”Ro & mag” og ”a-Hold”. Om torsdagen kun ”a-Hold”. De første gange cykler vi ikke langt – 1 – 1½ time, så vi er retur inden solnedgang. Husk kaffe, cykelhjelm + lygter. Alle M/K’ere kan være med.
Sidste år var vi ca. 60 tilmeldte – og der var op til ca. 20 – 25 på hvert hold. Så bare kom an! Og vi bliver alle lidt ømme bag i – det aftager efter de første par gange. Så der er ingen undskyldning – heller ikke for de M’ere, der hellere vil blive hjemme og flyde i sofaen for at se fodbold. Der er næppe gode kampe i TV disse aftener.
Stavgang og løb hver lørdag
Tid: Lørdag 14. august 2010 kl. 10:00
Sted: Gjorslev Bøgeskov
Arrangør: Stevns Motionsklub
Vi mødes i Gjorslev Bøgeskov
hver lørdag kl. 10:00 - hele året
Kontaktperson: Yrsa Jakobsen
Telefon: 56508562
Email adresse: e.y@mail.dk
Gå-motion hver søndag
Tid: Søndag 15. august 2010 kl. 10:00
Sted: Køge Ås
Arrangør: Greve-Solrød-Køge
Gåtur hver søndag på Åsen i Køge.
I gåturen kan deltage hjertepatienter og andre der gerne vil dyrke lidt motion.
Vi starter ved P-pladsen ved Salbyvej i Køge kl. 10.00 og turen varer ca. 1 1/2 time.
Kontakt nedenstående før du deltager, da ruten og mødested kan være ændret.
Pris: Gratis
Kontaktperson: John Baldur
Telefon: 46150067
Gåtur på Hjertestien Grydebjerg Skov
Tid: Søndag 15. august 2010 kl. 11:00
Sted: Grydebjerg Skov
Arrangør: Sorø Lokalkomité
Vi mødes på P-Pladsen ved Parnasvej her starter ruten -
Turen er ca 5 km lang - er ikke egnet for gangbesværet den sidste del af ruten. Solidt fodtøj tilrådes.
Pris: gratis - tag din kaffe/picnic med
Kontaktperson: Dorrit Christensen
Telefon: 36498401 - mobil 23637951
Email adresse: dorrit.christensen@postkasse.com
Gåtur på Hjertestien i Vollerup Skov.
Tid: Søndag 15. august 2010 kl. 11:00
Sted: Parkeringspladsen ved T-kryds: Vollerupvej-Vollerup Overdrev.
Arrangør: Kalundborg Lokalkomité
Hjertestien har 2 rundstrækninger på 1,8 km og 3,3 km, som er forbundet ved et asfalteret stykke af vejen: Vollerup Overdrev.
Hvis man gåpr begge ruter, bliver det 5,8 km.
Kontaktperson: Kaj Grønholt
Telefon: 59 51 26 55
Email adresse: kaj.gronholt@ka-net.dk
Senior Spinning
Tid: Søndag 15. august 2010 kl. 11:00
Sted: Tigervej 12 - 14, 4600 Køge
Arrangør: Greve-Solrød-Køge
Hjerteforeningens lokalkomite Greve/Solrød/Køges samarbejdspartner Senior Spinning tilbyder dig at komme i form til tonerne af bl. a Bearles, Elvis og ABBA.
Se priser m.v. på www.seniortræning.dk eller ring og få yderligere oplysninger.
Telefon: 32160616
Bowling - hver anden tirsdag i ulige uger
Tid: Tirsdag 17. august 2010 kl. 13:45
Sted: Mega Bowl, Mellemvang 5, Holbæk
Arrangør: Holbæk Lokalkomité
Telefon: 59 43 35 20/59 43 89 79
Cykling - hver tirsdag
Tid: Tirsdag 17. august 2010 kl. 18:30
Sted: Greve Borgerhus.
Arrangør: Greve Motionsklub
Om tirsdagen har vi 2 hold: ”Ro & mag” og ”a-Hold”. Om torsdagen kun ”a-Hold”. De første gange cykler vi ikke langt
– 1 – 1½ time, så vi er retur inden solnedgang. Husk kaffe, cykelhjelm + lygter. Alle M/K’ere kan være med.
Sidste år var vi ca. 60 tilmeldte – og der var op til ca. 20 – 25 på hvert hold. Så bare kom an! Og vi bliver alle lidt ømme
bag i – det aftager efter de første par gange. Så der er ingen undskyldning – heller ikke for de M’ere, der hellere vil blive
hjemme og flyde i sofaen for at se fodbold. Der er næppe gode kampe i TV disse aftener.
Kursus i livreddende førstehjælp
Tid: Torsdag 19. august 2010 kl. 13:00
Sted: Rådgivningscentret i Næstved
Arrangør: Næstved Rådgivningscenter
Har du nogen sinde været nervøs for at stå med en person med hjertestop og være den eneste der kan hjælpe.
Kom og lær basal genoplivning. Bliv klædt på til at skelne imellem, hvornår det er hjertestop og hvornår det ikke er.
Kursus varer i 3 timer og består af teori, praktisk øvelse på demonstrationsdukke og demonstration af en hjertestarter.
Tilmelding nødvendig.
Pris: 150 kr for medlemmer og 300 kr for ikke medlemmer.
Kontaktperson: Lisa Vedel Eriksen
Telefon: 55735009
Email adresse: naestved@hjerteforeningen.dk
Matas blodtryks måling
Tid: Torsdag 19. august 2010 kl. 14:00
Sted: Matas, Nykøbing Sj.
Arrangør: Odsherred Lokalkomité
Kom og få målt dit blodtryk hos Matas i Nykøbing Sj. torsdag den 19. august.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Birgit Pedersen
Telefon: 22451170
Email adresse: birgit.tommy@nyka.dk
Cykling - hver torsdag
Tid: Torsdag 19. august 2010 kl. 18:30
Sted: Greve Borgerhus.
Arrangør: Greve Motionsklub
Om tirsdagen har vi 2 hold: ”Ro & mag” og ”a-Hold”. Om torsdagen kun ”a-Hold”. De første gange cykler vi ikke langt – 1 – 1½ time, så vi er retur inden solnedgang. Husk kaffe, cykelhjelm + lygter. Alle M/K’ere kan være med.
Sidste år var vi ca. 60 tilmeldte – og der var op til ca. 20 – 25 på hvert hold. Så bare kom an! Og vi bliver alle lidt ømme bag i – det aftager efter de første par gange. Så der er ingen undskyldning – heller ikke for de M’ere, der hellere vil blive hjemme og flyde i sofaen for at se fodbold. Der er næppe gode kampe i TV disse aftener.
Blodtryksmåling
Tid: Fredag 20. august 2010 kl. 15:00
Sted: Matas, Holberg Arkaden 14, Sorø
Arrangør: Sorø Lokalkomité
Tjek trykket i Matas i forbindelse med kampagnen ELSK HJERTER vil lokal komiteen være tilstede i i tiden 15.00 - 18.00 hvor vi også har de seneste nye brochure
Pris: gratis
Kontaktperson: Dorrit Christensen
Telefon: 36498401 - mobil 23637951
Email adresse: dorrit.christensen@postkasse.com
Stavgang og løb hver lørdag
Tid: Lørdag 21. august 2010 kl. 10:00
Sted: Gjorslev Bøgeskov
Arrangør: Stevns Motionsklub
Vi mødes i Gjorslev Bøgeskov
hver lørdag kl. 10:00 - hele året
Kontaktperson: Yrsa Jakobsen
Telefon: 56508562
Email adresse: e.y@mail.dk
Gå-motion hver søndag
Tid: Søndag 22. august 2010 kl. 10:00
Sted: Køge Ås
Arrangør: Greve-Solrød-Køge
Gåtur hver søndag på Åsen i Køge.
I gåturen kan deltage hjertepatienter og andre der gerne vil dyrke lidt motion.
Vi starter ved P-pladsen ved Salbyvej i Køge kl. 10.00 og turen varer ca. 1 1/2 time.
Kontakt nedenstående før du deltager, da ruten og mødested kan være ændret.
Pris: Gratis
Kontaktperson: John Baldur
Telefon: 46150067
Senior Spinning
Tid: Søndag 22. august 2010 kl. 11:00
Sted: Tigervej 12 - 14, 4600 Køge
Arrangør: Greve-Solrød-Køge
Hjerteforeningens lokalkomite Greve/Solrød/Køges samarbejdspartner Senior Spinning tilbyder dig at komme i form til tonerne af bl. a Bearles, Elvis og ABBA.
Se priser m.v. på www.seniortræning.dk eller ring og få yderligere oplysninger.
Telefon: 32160616
Gåtur på Hjertestien i Lynge
Tid: Søndag 22. august 2010 kl. 11:00
Sted: Mødested P-pladsen Lynge Kirke
Arrangør: Sorø Lokalkomité
Ruten er godt 4 km gå gennem skov og mark - gangbesværet kan godt gå ruten.
Pris: gratis - tag kaffe og picnic med
Kontaktperson: Dorrit Christensen
Telefon: 36498401 mobil 23637951
Email adresse: dorrit.christensen@postkasse.com
Odsherreds Vandre Festival
Tid: Mandag 23. august 2010 kl. 16:30
Sted: Ved p pladsen, Egebjergvej 83, Nykøbing Sj.
Arrangør: Odsherred Lokalkomité
Odsherreds Vandre Festival har planlagt en tur på Odsherres Hjertesti mandag den 23 aug. kl. 16,30 til ca. 18,30.
Skovfoged Kjeld Jensen vil være guide.
Tidligere plejer Karl Kristoffersen vil vise rundt i det meget smukke Kapel.
Pris: 40 kr.
Kontaktperson: Birgit Pedersen
Telefon: 22451170
Email adresse: birgit.tommy@nyka.dk
Cykling - hver tirsdag
Tid: Tirsdag 24. august 2010 kl. 18:30
Sted: Greve Borgerhus.
Arrangør: Greve Motionsklub
Om tirsdagen har vi 2 hold: ”Ro & mag” og ”a-Hold”. Om torsdagen kun ”a-Hold”. De første gange cykler vi ikke langt
– 1 – 1½ time, så vi er retur inden solnedgang. Husk kaffe, cykelhjelm + lygter. Alle M/K’ere kan være med.
Sidste år var vi ca. 60 tilmeldte – og der var op til ca. 20 – 25 på hvert hold. Så bare kom an! Og vi bliver alle lidt ømme
bag i – det aftager efter de første par gange. Så der er ingen undskyldning – heller ikke for de M’ere, der hellere vil blive
hjemme og flyde i sofaen for at se fodbold. Der er næppe gode kampe i TV disse aftener.
Cykeltur
Tid: Onsdag 25. august 2010 kl. 18:00
Sted: Harboehallen, Nygårdsvej
Arrangør: Næstved Lokalkomité
Vi fortsætter med de faste cykelture hver onsdag - og turene er stadig på mellem 13,5 og 16 km.
Pris: gratis
Kontaktperson: Ethel og Hans Thyge Buchwald
Telefon: 50413584
Email adresse: leila.frandsen@stofanet.dk
Hjertecafé med foredrag
Tid: Onsdag 25. august 2010 kl. 19:00
Sted:
Arrangør: Slagelse Lokalkomité
Foredrag fra kl. 19-21.00.
Kontaktperson: Britta Hvalsø Olsen
Telefon: 51 50 35 37
Email adresse: britta_hvalsoe@mail.dk
Besøg af Hjertebilen i Fuglebjerg
Tid: Torsdag 26. august 2010 kl. 13:00
Sted: Biblioteket, Byagervej 1, Fuglebjerg
Arrangør: Næstved Lokalkomité
Hjertebilen kommer på besøg. Du har mulighed for at få målt dit blodtryk gratis og mod betaling også kolesterol samt blodsukker.
Hør hvordan du forebygger hjertekarsygdom og bevarer et godt helbred med sund kost og motion.
Pris: gratis / betaling enkelte målinger
Kontaktperson: Leila Frandsen
Telefon: 55 77 79 82
Email adresse: leila.frandsen@stofanet.dk
Cykling - hver torsdag
Tid: Torsdag 26. august 2010 kl. 18:30
Sted: Greve Borgerhus.
Arrangør: Greve Motionsklub
Om tirsdagen har vi 2 hold: ”Ro & mag” og ”a-Hold”. Om torsdagen kun ”a-Hold”. De første gange cykler vi ikke langt – 1 – 1½ time, så vi er retur inden solnedgang. Husk kaffe, cykelhjelm + lygter. Alle M/K’ere kan være med.
Sidste år var vi ca. 60 tilmeldte – og der var op til ca. 20 – 25 på hvert hold. Så bare kom an! Og vi bliver alle lidt ømme bag i – det aftager efter de første par gange. Så der er ingen undskyldning – heller ikke for de M’ere, der hellere vil blive hjemme og flyde i sofaen for at se fodbold. Der er næppe gode kampe i TV disse aftener.
Sundhedsdagen
Tid: Lørdag 28. august 2010 kl. 09:00
Sted: Hestetorvet
Arrangør: Roskilde Lokalkomité
Kom og bliv inspireret.
Vi står klar.
Kom til "Sundhedstjek" på Hestetorvet i Roskilde. Her vil Hjerteforeningen i Roskilde sammen med Dom Apoteket og mange andre patientforeninger være til stede.
Vi i Hjerteforeningen vil gratis måle blodtryk, og der vil være mulighed for at få en god snak med os alle om:
Sundhed - Motion - Rygestop
Pris: Gratis
Kontaktperson: Marianne Larsen
Telefon: 40 35 11 42
Email adresse: info@poul-larsen.dk
Stavgang og løb hver lørdag
Tid: Lørdag 28. august 2010 kl. 10:00
Sted: Gjorslev Bøgeskov
Arrangør: Stevns Motionsklub
Vi mødes i Gjorslev Bøgeskov
hver lørdag kl. 10:00 - hele året
Kontaktperson: Yrsa Jakobsen
Telefon: 56508562
Email adresse: e.y@mail.dk
Gå-motion hver søndag
Tid: Søndag 29. august 2010 kl. 10:00
Sted: Køge Ås
Arrangør: Greve-Solrød-Køge
Gåtur hver søndag på Åsen i Køge.
I gåturen kan deltage hjertepatienter og andre der gerne vil dyrke lidt motion.
Vi starter ved P-pladsen ved Salbyvej i Køge kl. 10.00 og turen varer ca. 1 1/2 time.
Kontakt nedenstående før du deltager, da ruten og mødested kan være ændret.
Pris: Gratis
Kontaktperson: John Baldur
Telefon: 46150067
Travetur
Tid: Søndag 29. august 2010 kl. 10:00
Sted: P.plads ved Rådmandshaven
Arrangør: Næstved Lokalkomité
Vi starter efter sommerferien med en tur på den nye Hjertesti i Herlufsholmskoven.
Længde ca.6 km.
Pris: Gratis
Kontaktperson: John Jakobsen
Telefon: 40 34 00 42
Email adresse: leila.frandsen@stofanet.dk
Gåtur på Hjertestien Grydebjerg Skov
Tid: Søndag 29. august 2010 kl. 11:00
Sted: Grydebjerg Skov
Arrangør: Sorø Lokalkomité
Vi mødes på P-Pladsen ved Parnasvej her starter ruten -
Turen er ca 5 km lang - er ikke egnet for gangbesværet den sidste del af ruten. Solidt fodtøj tilrådes.
Pris: gratis - tag din kaffe/picnic med
Kontaktperson: Dorrit Christensen
Telefon: 36498401 - mobil 23637951
Email adresse: dorrit.christensen@postkasse.com
Senior Spinning
Tid: Søndag 29. august 2010 kl. 11:00
Sted: Tigervej 12 - 14, 4600 Køge
Arrangør: Greve-Solrød-Køge
Hjerteforeningens lokalkomite Greve/Solrød/Køges samarbejdspartner Senior Spinning tilbyder dig at komme i form til tonerne af bl. a Bearles, Elvis og ABBA.
Se priser m.v. på www.seniortræning.dk eller ring og få yderligere oplysninger.
Telefon: 32160616
