Bevægelse for hjertekarpatienter fredage kl. 8.30
Tid: Fredag 3. september 2010 kl. 08:30
Sted: Kongensgade 65
Arrangør: Odense Rådgivningscenter
Motion for hjertekarpatienter
Stort set alle hjertekarpatienter kan opnå store gevinster ved en effektiv træning.
Kurset indeholder opvarmning, styrkeøvelser, konditionstræning og afspænding.
- Du får forbedret din kondition, så du får det bedre og får mere overskud i det daglige.
- Du vil lære din krops reaktioner og grænser bedre at kende og fjerne evt. angst for at røre dig.
- Du vil få inspiration til at ændre livsstilsvaner.
- Du vil få mulighed for at træne sammen med ligestillede.
Kurset afholdes i samarbejde med FOF.
Bemærk, der holdes ferie i uge 42.
Der er mulighed for en prøvetime.
Tilmelding nødvendig på tlf.: 65 91 99 35
Pris: 14 uger 25 lektioner: 755 kr.
Telefon: 65 91 99 35
Email adresse: odense@hjerteforeningen.dk
Individuel fysisk træning - på hold
Tid: Fredag 3. september 2010 kl. 08:30
Sted: Fysioterapeuterne, Sct. Joseph, Jyllandsgade 79C, Esbjerg
Arrangør: Esbjerg/Fanø Lokalkomité
Hold 3.
Deltag på et motionshold, hvor du kan arbejde i dit eget tempo med forskellige træningsredskaber efter instruktion af en fysioterapeut.
Kursets varighed:en time og i 15 uger.
Tilmelding nødvendigt til Poul Berny.
Pris: 375 kr.
Kontaktperson: Poul Berny
Telefon: 75141050
Email adresse: berny@esenet.dk
Individuel fysisk træning - på hold
Tid: Fredag 3. september 2010 kl. 09:00
Sted: Bramming Kultur- og Fritidscenter, Idrætsalle 10, Bramming
Arrangør: Esbjerg/Fanø Lokalkomité
Hold 2B
Deltag på et motionshold, hvor du kan arbejde i dit eget tempo med forskellige træningsredskaber efter instruktion af en fysioterapeut.
Kursets varighed: en time og i 15 uger.
Tilmelding nødvendigt til Poul Berny.
Pris: 375 kr.
Kontaktperson: Poul Berny
Telefon: 75141050
Email adresse: berny@esenet.dk
Blodtryksmåling i Holbæk
Tid: Fredag 3. september 2010 kl. 13:00
Sted: Ahlgade 64, Holbæk
Arrangør: Holbæk Lokalkomité
Blodtryksmåling i Matas, Holbæk, fredag 3.september klokken 13:00 - 16:00
Pris: Gratis
Kontaktperson: S.E. Næsted
Telefon: 59 43 35 20
Email adresse: naested@youmail.dk
Blodtryksmåling
Tid: Fredag 3. september 2010 kl. 13:30
Sted: Matas Jernbanegade Køge
Arrangør: Greve-Solrød-Køge
Blodtryksmålingen slutter kl. 16:30
Pris: Gratis
Kontaktperson: Formand Tonni Solskov
Telefon: 5666 1027
Tjek blodtrykket i Matas!
Tid: Fredag 3. september 2010 kl. 14:00
Sted: Matas, Kordilgade 20, Kalundborg
Arrangør: Kalundborg Lokalkomité
Hjerteforeningens Lokalkomité måler blodtryk på alle, uanset medlemsskab af Hjerteforeningen. Få gode råd om sund livsstil.
Kontaktperson: Kaj Grønholt
Telefon: 59512655
Email adresse: kaj.gronholt@ka-net.dk
blodtryksmåling
Tid: Fredag 3. september 2010 kl. 15:00
Sted: Matas Frederiksværk
Arrangør: Halsnæs
Du har mulighed for at få målt dit blodtryk, hvis du besøger Matas i Frederiksværk i tiden mellem
kl. 15 - 17
Pris: gratis
Grundkursus i førstehjælp. Weekendkursus
Tid: Lørdag 4. september 2010 kl. 09:00
Sted: Jægergårdsgade 64.
Arrangør: Århus Rådgivningscenter
Lørdag d. 4/9 kl. 9-15.
Søndag d. 5/9 kl. 9-15
Foruden hjertemassage gennemgår man på kurset:
Førstehjælpens fire hovedpunkter.
Trinvis førstehjælp til bevidstløse.
Chokforebyggelse.
Pludselig sygdom.
Forbrændinger.
Ætsninger.
Forgiftninger.
Hedeslag og almen afkøling.
Tilmeldingsfrist d. 27/9
Pris: 125 kr.
Telefon: 86185510
Email adresse: aarhus@hjerteforeningen.dk
Gåtur på Hjertestien
Tid: Lørdag 4. september 2010 kl. 10:00
Sted: Engdragets P-plads
Arrangør: Langeland Lokalkomité
Mød op til en frisk gåtur på Hjertestien. Vi mødes v/Engdragets P-plads.
Turen er ca. 2,3 km.
Alle er velkommen.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Inger Lund Hansen
Telefon: 29 24 92 58
Stavgang og løb hver lørdag
Tid: Lørdag 4. september 2010 kl. 10:00
Sted: Gjorslev Bøgeskov
Arrangør: Stevns Motionsklub
Vi mødes i Gjorslev Bøgeskov
hver lørdag kl. 10:00 - hele året
Kontaktperson: Yrsa Jakobsen
Telefon: 56508562
Email adresse: e.y@mail.dk
Grindsted Festuge
Tid: Lørdag 4. september 2010 kl. 10:00
Sted: Grindsted Midtby
Arrangør: Billund Lokalkomité
Grindsted Festuge byder på møde med Hjerteforeningen. Vi uddeler frugt og reklamerer for projekt "Elsk Hjertet".
Mød os fra kl. 10.00-12.00.
Pris: Gratis
Blodtryks måling
Tid: Lørdag 4. september 2010 kl. 11:00
Sted: Matas, Humlebæk Centret, Humlebæk
Arrangør: Fredensborg Lokalkomité
I samarbejde med Matas tilbyder
Hjerteforeningen blodtryks måling
Pris: Gratis
Kontaktperson: Marianne Serritzlev
Telefon: 48485015
Blodtryks måling
Tid: Lørdag 4. september 2010 kl. 11:00
Sted: Matas, Hørsholm Midtpunkt
Arrangør: Fredensborg Lokalkomité
I samarbejde med Matas tilbyder Hjerteforeningen blodtryks måling
Pris: Gratis
Kontaktperson: Grethe Romme
Telefon: 48485386
travetur i Dyrehaven lørdag
Tid: Lørdag 4. september 2010 kl. 14:30
Sted: den røde port ved restaurant Fortunen
Arrangør: Lyngby-Taarbæk Lokalkomité
kom og gå med i frisk tempo, vi går præcis, ingen tilmelding
Pris: gratis
Kontaktperson: Irene Christiansen
Telefon: 4588 4052
Email adresse: lis@lisoghenrik.dk
Ta' et barn ved hånden og rør hjertet
Tid: Søndag 5. september 2010 kl. 10:00
Sted: Ree Park
Arrangør: Norddjurs Lokalkomité
Lokalkomiteerne i Norddjurs og Syddjurs har indgået samarbjde om et arrangement i Ree Park kl. 10-17
Emne: "Ta' et barn ved hånden og rør hjertet"
Fire hjertebiler vil være til stede
Se nærmere omtale i dagspressen
Pris: Særpris for Foreningens medlemmer
Kontaktperson: Carl Peter Christensen
Telefon: 86483007
Email adresse: cpmh@c.dk
Gå-motion hver søndag
Tid: Søndag 5. september 2010 kl. 10:00
Sted: Køge Ås
Arrangør: Greve-Solrød-Køge
Gåtur hver søndag på Åsen i Køge.
I gåturen kan deltage hjertepatienter og andre der gerne vil dyrke lidt motion.
Vi starter ved P-pladsen ved Salbyvej i Køge kl. 10.00 og turen varer ca. 1 1/2 time.
Kontakt nedenstående før du deltager, da ruten og mødested kan være ændret.
Pris: Gratis
Kontaktperson: John Baldur
Telefon: 46150067
Senior Spinning
Tid: Søndag 5. september 2010 kl. 10:00
Sted: Tigervej 12 - 14, 4600 Køge
Arrangør: Greve-Solrød-Køge
Hjerteforeningens lokalkomite Greve/Solrød/Køges samarbejdspartner Senior Spinning tilbyder dig at komme i form til tonerne af bl. a Bearles, Elvis og ABBA.
Se priser m.v. på www.seniortræning.dk eller ring og få yderligere oplysninger.
Telefon: 32160616
Ree Park- Ebeltoft Safari
Tid: Søndag 5. september 2010 kl. 10:00
Sted: Ree Park
Arrangør: Syddjurs Lokalkomité
Tag et barn ved hånden og rør Hjertet.
Se mere under Fanen "Ree Park"
Sundhedsdag i Grønnehaven i Skovlunde
Tid: Søndag 5. september 2010 kl. 10:00
Sted: Boligselskabet Grønnehaven i Skovlunde
Arrangør: Ballerup Lokalkomité
Hjerteforeningens lokalkomité i Ballerup deltager i Ballerup Kommunes sundhedsdag i Boligselskabet Grønnehaven i Skovlunde søndag den 5. september 2010 kl. 10.00 - ?
Pris: 0 kr.
Kontaktperson: Mette Thomsen
Telefon: 44 91 54 47
Tur til Ree Park, Ebeltoft
Tid: Søndag 5. september 2010 kl. 10:00
Sted: Ree Park
Arrangør: Hedensted Lokalkomité
Ta´ et barn ved hånden og rør hjertet. Pak madkurven og deltag i Hjerteforeningens fælles udflugt med tiltag i Ree Park – Ebeltoft Safari, Stubbe Søvej 15, Ebeltoft.
Hjerteforeningen har indgået en aftale med dyreparken, så entreen denne dag kun bliver 50 kr. for medlemmer og 25 kr. for børn.
Pris: 50/25 kr.
Kontaktperson: Poul Borg Lauritzen
Email adresse: dsl360647@vip.cybercity.dk
Motions Bingo i Gjorslev Bøgeskov
Tid: Søndag 5. september 2010 kl. 10:00
Sted: Gjorslev Bøgeskov
Arrangør: Stevns Motionsklub
Motionsbingo i Bøgeskoven,
starttid fra kl. 10 til kl. 11.
Ruten er ca. 5 - 6 km.
Pris: 5 kr. pr. kort
Kontaktperson: Yrsa Jakobsen
Telefon: 56508562
Email adresse: e.y@mail.dk
Gåtur ved Gudenåen - første søndag hver måned
Tid: Søndag 5. september 2010 kl. 10:00
Sted: Naturskolen, Gudenåvej (Hvidemøllevej)
Arrangør: Randers Lokalkomité
Motion er sundt, så vi går en tur i naturen.
Alle er velkomne.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Carl Winther
Telefon: 20122133
Email adresse: hjerteforeningen.randers@gmail.com
Vandring på Hjertestien ved Nyborg Vold
Tid: Søndag 5. september 2010 kl. 10:00
Sted: Hjertestien ved Nyborg Vold
Arrangør: Nyborg Lokalkomité
Kom med på en hyggelig og hjerterigtig lille vandretur på en times tid!! – Så smager frokosten bedre når man har gjort sin krop en god gerning.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Benny Johanson
Email adresse: johanson@skovparknet.dk
Familietur rundt om Søndersø
Tid: Søndag 5. september 2010 kl. 11:00
Sted: P-pladsen på Ballerupvej ved Søndersø
Arrangør: Ballerup Lokalkomité
Ballerup lokalkomité inviterer til familietur rundt om Søndersø. På turen vil der undervejs være praktiske opgaver til børnene ved 5 forskellige poster. Hjertejagten er en aktivitet for hele familien og der er fem forskellige opgaver, som man skal løse i fællesskab.
De voksne vil få mulighed for at få målt BMI (Body Mass Index) og puls.
Der vil være præmier til de første 50 børn og voksne, der klarer opgaverne og turen.
Arrangementet afholdes søndag den 5. september 2010 kl. 11.00. Turen begynder og slutter ved P-pladsen ved Søndersø på Ballerupvej.
Pris: ?? kommer senere
Kontaktperson: Lizzie Høysholdt
Telefon: 44 48 06 14
Email adresse: hoeysholdt@mail.dk
Årets Familieløb
Tid: Søndag 5. september 2010 kl. 11:00
Sted: Lalandia
Arrangør: Lolland lokalkomité
Program:
kl.9.30 Pladsen åbner og indskrivning/billetsalg starter
kl.9.30 Hoppepuden er åben
kl.10.00 Musik v/ Nakskov Garden
kl.10.30 hr Plys show og opvarmning
kl.11.00 Inge Vestbo holder velkomsttale og skyder løbet i gang
Vælg melem ruterne 1 km, 3 km, 5 km & 10 km
Til alle deltagende børn er der en gudlmedalje, en Monky Tonky t-shirt, en Lalandia vand, frugt og en ballon.
Alle deltagende børn kan iført deres Monky Tonky t-shirt få adgang til Aquadome sammen med deres familie ( max 4 pers ) for kun 40 kr. pr. person og i Monky Tonky land (max 4 pers.) for kun 25 kr. pr. person
Pris: Ved forsalg:børn 40 kr. voksne 20 kr. Billetkøb på selve løbsdagen 40 kr. for alle
Kontaktperson: Jytte Nielsen
Telefon: 54 78 95 02
Email adresse: zorba@mail.tele.dk
Familietur rundt om Søndersø
Tid: Søndag 5. september 2010 kl. 11:00
Sted: Søndersø P-plads ved Ballerupvej
Arrangør: Furesø Lokalkomité
Ballerup og Furesø lokalkomité inviterer til familietur rundt om Søndersø. På turen vil der undervejs være praktiske opgaver til børnene ved 5 forskellige poster. Hjertejagten er en aktivitet for hele familien og der er 5 forskellige opgaver, som man skal løse i fællesskab.
De voksne vil få mulighed for at få målt BMI (Body Mass Index) og puls.
Der vil være præmier til de første 50 børn og voksne, der klarer opgaverne og turen.
Arrangementet afholdes søndag den 5. september 2010 kl. 11.00. Turen begynder og slutter ved P-pladsen ved Søndersø på Ballerupvej. Man må meget gerne tilmelde sig på nedenstående mailadresse.
Pris: 0 kr.
Kontaktperson: Lizzie Høysholdt
Telefon: 44 48 06 14
Email adresse: hoeysholdt@mail.dk
Gåtur på Hjertestien i Lynge
Tid: Søndag 5. september 2010 kl. 11:00
Sted: Mødested P-pladsen Lynge Kirke
Arrangør: Sorø Lokalkomité
Ruten er godt 4 km gå gennem skov og mark - gangbesværet kan godt gå ruten.
Pris: gratis - tag kaffe og picnic med
Kontaktperson: Dorrit Christensen
Telefon: 36498401 mobil 23637951
Email adresse: dorrit.christensen@postkasse.com
Travetur på Hjertestien i Valby Hegn
Tid: Søndag 5. september 2010 kl. 11:00
Sted: P-pladsen i Skoven ved Bukarsvej
Arrangør: Gribskov Lokalkomité
Vi mødes og går en tur sammen på hjertestien.
Kom og gå med
Pris: Gratis
Kontaktperson: Else Hjortkilde
Telefon: 48 39 19 87
Email adresse: oleelse@vip.cybercity.dk
Vandrefestival Sjælland 2010
Tid: Søndag 5. september 2010 kl. 11:00
Sted: Hjertestien Kalundborg
Arrangør: Kalundborg Lokalkomité
Se avisen over Vandrefestival Sjælland 2010 som kan afhentes på turistkontoret
Turen i avisen er nr. 11
Pris: 00 kr.
Kontaktperson: Kaj Grønholdt/ Sidsel Hee
Telefon: 59512655/59514048
Gåtur på Hjertestien i Ellinglund.
Tid: Søndag 5. september 2010 kl. 11:00
Sted: Startstedet er mellem Gymnasiet og Erhvervsskolen.
Arrangør: Kalundborg Lokalkomité
Turen er på 3,8 km, og vi går i passende tempo med eller uden stave.
Alle er velkomne.
Kontaktperson: Kaj Grønholt
Telefon: 59 51 26 55
Email adresse: kaj.gronholt@ka-net.dk
Konditest og blodtryk
Tid: Søndag 5. september 2010 kl. 12:00
Sted: Shape & Fitness, Højvang 6, Fredensborg
Arrangør: Fredensborg Lokalkomité
I samarbejde med Shape & Fitness tilbyder Hjerteforeningen konditest og blodtryks måleng
Pris: Gratis
Kontaktperson: Rita Sørensen
Telefon: 48481474
Gåtur med Hjerteforeningen
Tid: Søndag 5. september 2010 kl. 14:00
Sted: Mødested annonceres senere
Arrangør: Faaborg-Midtfyn Lokalkomité
Sollerup Skov
Kontaktperson: Jonna Ørnsø
Email adresse: jonnaflemming@stofanet.dk
Gåtur på Hjertestien
Tid: Søndag 5. september 2010 kl. 14:00
Sted: Ovstrupskoven
Arrangør: Guldborgsund Lokalkomité
Mødested: P-plads Skadekilde. Kom og vær med til en rolig gåtur, varighed ca. en time. Medbring gerne drikkevarer.
Kontaktperson: Else Jørgensen
Telefon: 54 821898
Email adresse: esben@lund.mail.dk
Hjertemotion - hver mandag
Tid: Mandag 6. september 2010 kl. 09:30
Sted: Fitness dk, Struervej 141, Holstebro
Arrangør: Holstebro Lokalkomité
Ved fysioterapeut Gitte Øster Jensen. I samarbejde med Fitness dk. Hjertemotionshold for alle der har været ramt af en hjertesygdom. Der vil de fleste gange være deltagelse af en hjertesygeplejerske.
Pris: 35 kr. pr. gang
Kontaktperson: Inge Carlsen
Telefon: 97 42 07 68/ 97 40 35 23
HJERTEBILEN - det mobile rådgivningscenter kommer til Fanø
Tid: Mandag 6. september 2010 kl. 10:00
Sted: Sundhedshuset, Vestervejen 1, Nordby
Arrangør: Esbjerg Rådgivningscenter
Hjertebilen kommer med sygeplejerske og diætist fra Hjerteforeningens rådgivningscenter i Esbjerg med tilbud og mulighed for:
Blodtryksmåling og snak om resultatet
Kolesterol- og blodsukkermåling til særpris 75,- kr. Få svaret, mens du venter samt en vejledning ud fra resultatet
Samtale med en sygeplejerske, hvor du kan få svar på spørgsmål vedrørende livsstilsændringer, din sygdom, medicin eller det at leve med en hjertesygdom
Mulighed for spørgsmål til diætisten vedr. hjertesund kost.
Gratis måling og vurdering af vægt, BMI og taljemål
Mulighed for konditest (steptest)
Vi er at træffe med hjertebilen kl. 10-15.
Kontakt Hjerteforeningens Rådgivningscenter Kolding for yderligere oplysninger.
Telefon: 7613 1640/7552 7628
Email adresse: kolding@hjerteforeningen.dk
Svømning og Motion (mandagsholdet)
Tid: Mandag 6. september 2010 kl. 16:00
Sted: Handicapcentret i Stevnstrup
Arrangør: Randers Lokalkomité
Kom og få en gratis prøvetime.
Tilmelding sker derude til Jette Dideriksen.
Pris: 650 kr fra september til januar
Hjertegymnastik mandage
Tid: Mandag 6. september 2010 kl. 16:00
Sted: Rosenvængets skole, Rosenvænget 2, Viborg.
Arrangør: Viborg Lokalkomité
Hjertegymnastik hver mandag kl. 16:00 og 17:00 undtagen i skoleferierne da skolen er lukket. Vi er 3 blandede hold af kvinder og mænd. Ingen tilmelding. Mød blot op og få en gratis prøvetime. Hvis du ønsker at fortsætte på holdet, er det helårlige gymnastikkontingent kr. 300,-
Pris: 300 kr årligt
Kontaktperson: Jørgen Schou Pedersen
Telefon: 86 62 19 24
Email adresse: jorgensp@webspeed.dk
Slank og smidig med nye vaner - kost og motionskursus
Tid: Mandag 6. september 2010 kl. 16:30
Sted: Kongensgade 65
Arrangør: Odense Rådgivningscenter
Et kost- og motionskursus til alle, der vil være mere aktive og vil tabe sig på den sunde måde.
Få inspiration til hvordan du kan blive slank med seks velsmagende måltider om dagen.
Hør om, hvad motion betyder for din vægt, heldbred og humør.
Rør dig, sæt pulsen op og få sved på panden! Med et smil…
Indhold:
Ændring af vaner og motivation
Ned i vægt: Planlægning, indkøb og kostplan. Tilberedningsmetoder og opskrifter
Motion: Helbred og velvære, konditionstræning og styrketræning
Tid: 6 mandage kl. 16.30-19.30
Det teoretiske del: Kost- og motionsundervisning kl. 16.30- 17.50
Ved diætist Kristel Van Deuren
Den praktiske del: Motion der sætter gang i fedtforbrændingen kl.18.00-19.30
Ved Godtved uddannet bevægelsespædagog Inger Rasmussen.
Kurset arrangeres i samarbejde med FOF.
Pris: 730 kr.
Telefon: 65 91 99 35
Email adresse: odense@hjerteforeningen.dk
Hjertegymnastik mandage
Tid: Mandag 6. september 2010 kl. 17:00
Sted: Rosenvængets skole, Rosenvænget 2, Viborg.
Arrangør: Viborg Lokalkomité
Hjertegymnastik hver mandag kl. 16:00 og 17:00 undtagen i skoleferierne da skolen er lukket. Vi er 3 blandede hold af kvinder og mænd. Ingen tilmelding. Mød blot op og få en gratis prøvetime. Hvis du ønsker at fortsætte på holdet, er det helårlige gymnastikkontingent kr. 300,-
Pris: 300 kr årligt
Kontaktperson: Jørgen Schou Pedersen
Telefon: 86 62 19 24
Email adresse: jorgensp@webspeed.dk
Motion i håndkøb - hver mandag
Tid: Mandag 6. september 2010 kl. 19:00
Sted: Mejdalhallen, Prins Burisvej, Mejdal
Arrangør: Holstebro Lokalkomité
Mejdal GIK Motionsafdeling arrangerer i samarbejde med bl.a. Hjerteforeningen guidede traveture på 3, 5 eller 7 km. Hver mandag aften i naturområderne omkring Mejdal og Vandkraftsøen.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Per Nielsen
Telefon: 97 40 35 23
Email adresse: Per-Nielsen@oncable.dk
Bowling
Tid: Tirsdag 7. september 2010 kl. 10:00
Sted: Fun Bowling, Damgade 106 i Sønderborg
Arrangør: Sønderborg Lokalkomité
Hver tirsdag kl. 10 er der 1 times bowling
for Hjerteforeningens medlemmer
Pris: Medelmsskab af Hjerteforeningen
Kontaktperson: Gorm Laursen
Telefon: Mobil: 2962 3385
Kursus i livreddende førstehjælp, Lejre
Tid: Tirsdag 7. september 2010 kl. 10:00
Sted: Lejrevej 15A, Allerslev, 4320 Lejre
Arrangør: Lejre lokalkomité
Har du nogen sinde været nervøs for at stå med en person med hjertestop og være den eneste der kan hjælpe.
Kom og lær basal genoplivning. Bliv klædt på til at skelne imellem, hvornår det er hjertestop og hvornår det ikke er.
Kursus varer i 3 timer og består af teori, praktisk øvelse på demonstrationsdukke og demonstration af en hjertestarter.
Tilmelding nødvendig,begrænset antal.
Kurset er støttet af Trygfonden og Lejre Kommune.
Pris: Gratis. Alle er velkommen
Kontaktperson: Kjeld Andersen
Telefon: 50 59 65 68
Email adresse: kjeldandersen@dbmail.dk
Motion og afspænding - Tirsdage
Tid: Tirsdag 7. september 2010 kl. 10:00
Sted: Jægergårdsgade 64
Arrangør: Århus Rådgivningscenter
Hjertevenlig motion til alle, der gerne vil kombinere motion og afspænding.
Vi laver opvarmning, styrkeøvelser, konditionstræning, udspænding og afspænding.
Tidsrum er 10.00-11.30.
Instruktør på holdet er Psykomotorisk terapeut / motionsvejleder Dorthe Kristensen.
8 holdgange
Startdato d. 17/8
Øvrige datoer: d. 24/8. d.31/8. d. 7/9. d. 14/9. d. 21/9. d. 28/9. d. 5/10.
Tilmelding senest d. 6/8.
Hvis der er plads på holdet kan du sagtens komme med, selvom vi er startet.
Pris: For alle holdgange: Medlemmer 320 kr. - Andre 400 kr.
Telefon: 86 18 55 10
Email adresse: aarhus@hjerteforeningen.dk
Hjertecafé
Tid: Tirsdag 7. september 2010 kl. 12:30
Sted: Kongensgade 65
Arrangør: Odense Rådgivningscenter
Har du lyst til at møde andre hjertekarpatienter og pårørende, er caféen en uforpligtigende mulighed.
Der vil være et kort oplæg med vekslende emner på ca. 30 min. Du kan nøjes med at lytte, eller blande dig i erfaringsudvekslingen. Patientrådgiver John Johansen vil deltage.
Caféen er åben fra kl. 12.30 – 14.30
7. september: Motion
5. oktober: Psykiske reaktioner
2. november: Hvordan er det at være pårørende?
30.november: Åreforsnævring/ åreforkalkning.
Deltagelsen er gratis, men tilmelding er nødvendig.
Pris: Gratis
Telefon: 65 91 99 35
Email adresse: odense@hjerteforeningen.dk
Blodtyksmåling i Matas i Lyngby Storcenter
Tid: Tirsdag 7. september 2010 kl. 13:00
Sted: Matas i Lyngby Storcenter
Arrangør: Lyngby-Taarbæk Lokalkomité
Ml. kl. 13-16.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Lis Knudsen
Telefon: 4588 3942
Email adresse: lis@lisoghenrik.dk
Hjerte Café - Rosenmetoden
Tid: Tirsdag 7. september 2010 kl. 13:00
Sted: Forebyggelsescenter Østerbro, Vordingborggade 22, 3. sal, 2100 Kbh. Ø, i lokale D/E.
Arrangør: City-Østerbro Lokalkomité
Tema for denne hjertecafé: Foredrag om Rosenmetoden- afspænding og afstressende teknik for åndedræt og muskler. Ved Rosenterapeut Karen Vinding.
Netværksgruppe for hjertesyge. Hjertecaféen er et månedligt mødested for borgere med en hjertesygdom, der ønsker at lære nyt om deres sygdom og om hvordan den kan håndteres. Der er desuden mulighed for at udveksle erfaringer med hinanden.
Hvert af møderne i Hjertecaféen indledes med et tema, som er aftalt i forvejen og bestemt af deltagerne. Temaerne præsenteres af en fagkyndig, og der er altid mulighed for at stille spørgsmål og diskutere efterfølgende.
Første tirsdag hver måned ml. kl. 13-15.
Pårørende til hjertesyge er også velkomne til at deltage i hjertecaféen. Det er ikke påkrævet, at være medlem af Hjerteforeningen for at deltage.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Birthe Jacobsen/Bente mariager
Telefon: 40 40 59 80/20 94 38 19
Hjertestartkursus
Tid: Tirsdag 7. september 2010 kl. 14:00
Sted: Hjerteforeningens Rådgivningscenter, Hauser Plads 20, 1127 København K
Arrangør: København Rådgivningscenter
Hjertestartkursus for hjertepatienter og pårørende
Pris: 150 kr. for medlemmer, 300 kr. for andre
Telefon: 33 11 03 12
Email adresse: kbh@hjerteforeningen.dk
Hjertecafe
Tid: Tirsdag 7. september 2010 kl. 14:30
Sted: Frivillig Center, Farimagsvej 22, 4700 Næstved
Arrangør: Næstved Lokalkomité
Denne gang får vi besøg af Kenneth Christensen fra Sorø, som er hjertetransplanteret. Han fortæller om, hvordan det er at leve med et nyt hjerte.
Pris: gratis
Kontaktperson: Ellis Clausen
Telefon: 55546656 / 28636266
Email adresse: leila.frandsen@stofanet.dk
Gruppe for yngre personer med hjertesygdom
Tid: Tirsdag 7. september 2010 kl. 16:00
Sted: Kongensgade 65
Arrangør: Odense Rådgivningscenter
Er du mellem 30 - 50 år
- og har du fået en hjertesygdom?
Ved sygeplejerske Dorte Johansen og Kirsten Magaard
Mød andre hjertepatienter, som i en ung alder er blevet ramt af hjertesygdom og som du ønsker at dele din situation med.
Gruppen arbejder med ønskede emner f. eks. børn/familie/arbejde, hverdagens små og store udfordringer, tanker om fremtiden.
Samtale med sygeplejerske inden start.
Tilmelding er nødvendig.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Kirsten Magaard
Telefon: 65 91 99 35
Email adresse: odense@hjerteforeningen.dk
Sorggruppe
Tid: Tirsdag 7. september 2010 kl. 16:30
Sted: Kongensgade 65
Arrangør: Odense Rådgivningscenter
HAR DU MISTET EN AF DINE NÆRMESTE
- så kan du få hjælp i en sorggruppe/samtalegruppe.
Du vil få mulighed for at tale med andre om dit tab og din ændrede livssituation. Du vil kunne følge et forløb, hvor I mødes hver 14. dag over en periode efter eget ønske. Du vil få mulighed for "at komme videre" sammen med resten af gruppen.
Deltagelse er gratis, men tilmelding er nødvendig.
Telefon: 6591 9935
Email adresse: odense@hjerteforeningen.dk
MOTION/GENOPTRÆNING for hjerte- og kredsløbspatienter og pårørende - i samarbejde med FOF
Tid: Tirsdag 7. september 2010 kl. 16:30
Sted: Hjerteforeningens rådgivningscenter, Sydbanegade 4, Kolding
Arrangør: Kolding Rådgivningscenter
Du kan opnå store gevinster ved en effektiv træning. Du opnår:
. At styrke din fysiske form (kondition) og få mere overskud og øget velbefin-
dende
. At lære din krops reaktioner og grænser at kende
. At få inspiration til at ændre dine vaner
. At få mulighed for at træne med ligestillede
Den fysiske træning indeholder: Opvarmning, styrkeøvelser,
konditionstræning, udspænding
og mulighed for afspænding.
Hver forløb afsluttes med en ½ times undervisning i aktuelle emner som kost, kolesterol, medicin, motion, stress, angst, smerter m.m.
Tirsdage kl. 16.30 -17.50
I alt 12 uger/ 18 lektioner. Første gang d. 7. september.
Pensionistprisen gælder for borgere, der bor i Kolding kommune.
Pris: Pris: Medlemmer 540 kr. (folkepensionister 395 kr.). Andre 595 kr. (folkepensionister 450 kr.)
Telefon: 7552 7628
Email adresse: kolding@hjerteforeningen.dk
Travetur med Tusindben
Tid: Tirsdag 7. september 2010 kl. 18:30
Sted: Nørreskoven. Mødested: P-pladsen ved Agoraen.
Arrangør: Aabenraa Lokalkomité
Vi går i 2 hold. Det ene i moderat tempo, det andet går friskere til, så pulsen kommer godt op.
Det er ikke stavgang, men den enkelte kan om ønsket bruge stave som hjælp.
Hvert hold har en turleder, som kender ruten og lægger tempo og pauser.
Vi slutter samme sted som vi starter.
Varighed 1½ time.
Pris: gratis
Kontaktperson: Kirsten Jürgensen
Telefon: 74626280
Email adresse: bocaj@email.dk
Blodtryksmåling - hver første tirsdag i måneden
Tid: Tirsdag 7. september 2010 kl. 19:00
Sted: Skovparken, 7900 Nykøbing M.
Arrangør: Mors Lokalkomité
Ml. kl. 19-20.
Kontaktperson: Mona Rejmers
Telefon: 23 63 91 02
Email adresse: monarejmers@karby.dk
Hjerteforeningens Diætist i Kvickly
Tid: Tirsdag 7. september 2010 kl. 19:00
Sted: Kvickly på Nørretorv
Arrangør: Ringsted lokalkomité
Vi mødes ved indgangen til butikken,
og får derefter et godt indblik i sund livsstil. Der serveres et let måltid.
Tilmelding nødvendig p.g.a. begrænset antal pladser.
Pris: kr. 50 for medlemmer og kr. 75 for ikke medlemmer
Kontaktperson: Kim Fjord eller Bodil Nielsen
Telefon: 57643570 - 57528349
Email adresse: fjord@post.tele.dk
HJERTEBILEN - det mobile rådgivningscenter kommer til Varde
Tid: Onsdag 8. september 2010 kl. 10:00
Sted: Vestergade 4, foran Sydbank, Varde
Arrangør: Esbjerg Rådgivningscenter
Hjertebilen kommer med sygeplejerske og diætist fra Hjerteforeningens rådgivningscenter i Esbjerg med tilbud og mulighed for:
Blodtryksmåling og snak om resultatet
Kolesterol- og blodsukkermåling til særpris 75,- kr. Få svaret, mens du venter samt en vejledning ud fra resultatet
Samtale med en sygeplejerske, hvor du kan få svar på spørgsmål vedrørende livsstilsændringer, din sygdom, medicin eller det at leve med en hjertesygdom
Mulighed for spørgsmål til diætisten vedr. hjertesund kost.
Gratis måling og vurdering af vægt, BMI og taljemål
Mulighed for konditest (steptest)
Vi er at træffe med hjertebilen kl. 10-15.
Kontakt Hjerteforeningens Rådgivningscenter Kolding for yderligere oplysninger.
Kontaktperson: Esbjerg Rådgivningscenter
Telefon: 7613 1640/7552 7628
Email adresse: esbjerg@hjerteforeningen.dk
Hjertebil
Tid: Onsdag 8. september 2010 kl. 10:00
Sted: Sydbank Vestergade i Varde
Arrangør: Varde Lokalkomité
Vi er så heldige at få lov at låne hjertebilen.
Onsdag d.8 sep 2010 kl. 10 -15 vil hjertebilen være at finde foran Sydbank Vestergade, Varde.
Bilen er bemandet med en Diætist og en sygeplejerske fra hjerterforeningen.
Vi fra lokalkommiteen vil også være der, kom og få målt blodtryk, og en snak om dit helbred.
Pris: gratis
Kontaktperson: Margit Madsen
Telefon: 75211676
Hjertebilen på Hjultorvet
Tid: Onsdag 8. september 2010 kl. 10:00
Sted: Hjultorvet i Viborg
Arrangør: Viborg Lokalkomité
Rådgivningscentrets Hjertebil fra Århus er på Hjultorvet fra 10 til 14. Kom og få en uforpligtende samtale med en hjertesygeplejerske fra Hjerteforeningens Rådgivningscenter i Århus. Du kan også få målt diverse ting med relation til kredsløbet
Pris: Besøget er gratis, men det koster noget at få målt kolesterol
Kontaktperson: Poul Sørensen
Telefon: 86652508
Email adresse: degamle@orumnet.dk
Gåtur på hjertestien i Horsens
Tid: Onsdag 8. september 2010 kl. 11:00
Sted: Parkeringspladsen Carolinelundsvej/Sundvej
Arrangør: Horsens Lokalkomité
Hver onsdag kl. 11,00 er der mulighed for at gå en tur på Hjertestien i selskab med andre. Husk drikkevarer.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Lissi Rasmussen
Telefon: 75 64 63 65
Email adresse: l.rasmussen@stofanet.dk
Livreddende førstehjælp, Gevninge
Tid: Onsdag 8. september 2010 kl. 14:00
Sted: Nødager 30, Gevninge, 4000 Roskilde
Arrangør: Lejre lokalkomité
Har du nogen sinde været nervøs for at stå med en person med hjertestop og være den eneste der kan hjælpe.
Kom og lær basal genoplivning. Bliv klædt på til at skelne imellem, hvornår det er hjertestop og hvornår det ikke er.
Kursus varer i 3 timer og består af teori, praktisk øvelse på demonstrationsdukke og demonstration af en hjertestarter.
Tilmelding nødvendig,begrænset antal.
Kurset er støttet af Trygfonden og Lejre Kommune.
Pris: Gratis. Alle er velkommen.
Kontaktperson: Kjeld Andersen
Telefon: 50 59 65 68
Email adresse: kjeldandersen@dbmail.dk
Blodtryksmåling
Tid: Onsdag 8. september 2010 kl. 14:00
Sted: Matas i Nakskov
Arrangør: Lolland lokalkomité
Kom og få målt dit blodtryk onsdag den 8. september fra kl. 14.00 - 16.00
Kontaktperson: Jyttte Nielsen
Telefon: 54789502
Email adresse: zorba@mail.tele.dk
Svømning og motion (onsdagsholdet)
Tid: Onsdag 8. september 2010 kl. 14:00
Sted: Handicapcentret i Stevnstrup
Arrangør: Randers Lokalkomité
Kom og få en gratis prøvetime.
Tilmelding sker derude til Lis Kirban.
Pris: 650 kr fra september til januar
Svømning hver onsdag kl. 16:00
Tid: Onsdag 8. september 2010 kl. 16:00
Sted: Søndre Skole, Koldingvej 114, Viborg
Arrangør: Viborg Lokalkomité
Motionssvømning hver onsdag kl. 16:00 - 17:00 undtagen i skoleferierne hvor skolen er lukket.
Vi er et blandet hold af kvinder og mænd.
Ingen tilmelding. Mød blot op en onsdag og få en gratis prøvetime.
Ønsker du derefter at fortsætte er det helårlige svømmekontingent kr. 300,-
Pris: 300 kr. for hele året
Kontaktperson: Jørgen Schou Pedersen
Telefon: 86 62 19 24
Email adresse: jorgensp@webspeed.dk
Hjertegymnastik onsdage
Tid: Onsdag 8. september 2010 kl. 16:00
Sted: Rosenvængets skole, Rosenvænget 2, Viborg.
Arrangør: Viborg Lokalkomité
Hjertegymnastik hver onsdag kl. 16:00 undtagen i skoleferierne da skolen er lukket. Vi er 3 blandede hold af kvinder og mænd. Ingen tilmelding. Mød blot op og få en gratis prøvetime. Hvis du ønsker at fortsætte på holdet, er det helårlige gymnastikkontingent kr. 300,-
Pris: 300 kr for et årskontigent
Kontaktperson: Jørgen Schou Pedersen, motionskoordinato
Telefon: 86 62 19 24
Email adresse: jorgensp@webspeed.dk
Stavgang
Tid: Onsdag 8. september 2010 kl. 16:30
Sted: P-pladsen ved Bio City, Gl. Vardevej, Esbjerg
Arrangør: Esbjerg/Fanø Lokalkomité
Stavgang sætter gang i kredsløb og lattermuskler, forbedrer konditionen og balancen. Godt for alle, der gerne vil i bedre form. Medbring selv stave eller lej hos os.
Tilmelding nødvendig.
Pris: 100 kr. for medlemmer. 150 kr. for ikke-medlemmer.
Kontaktperson: Iben Berny
Telefon: 76141416
Hjertegymnastik - onsdag
Tid: Onsdag 8. september 2010 kl. 17:00
Sted: Ahlmann-Skolen, i drengenes gymnastiksal. Kongevej 35 Sønderborg.
Arrangør: Sønderborg Lokalkomité
1 times hjertegymnastik for
Hjerteforeningens medlemmer.
Pris: Gratis for medlemmer
Kontaktperson: Bestyrelsen
Sundhedscafe
Tid: Onsdag 8. september 2010 kl. 19:00
Sted: Favrskov Sundhedscenter, Hovvej 76, Hadsten
Arrangør: Favrskov Lokalkomité
Sundhedscafeen afholdes i samarbejde med : Diabetesforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Scleroseforeningen og Dansk Handicapråd.
Den 8 september er der oplæg om sund kost ved Pernille Lundsgaard Bregnhøj, kostkonsulent i Favrskov Kommune.
Alle er velkomne, også hvis man ikke er medlem i foreningerne.
Pris: Det er gratis at deltage.
Kontaktperson: Poul Erik Østergaard
Telefon: 86961852
Email adresse: tommesensvej39@live.dk
Rask gå-tur på hjertestien
Tid: Onsdag 8. september 2010 kl. 19:00
Sted: P-pladsen ved sportshallen
Arrangør: Billund Lokalkomité
Mød op onsdag kl. 19.00 til en frisk gåtur på hjertestien i Sønder Omme. Er for alle aldersgrupper, da vi går i fornuftigt tempo.
Turen begynder ved parkeringspladsen ved sportshallen, og man kan gå så langt man ønsker. Der er flere muligheder for enten en kort tur, eller man kan tage den længere tur, der en angivet på kortet. Brochure med angivelse af turen findes ved stiens startsted. Kom nu igang!
Pris: Gratis
Kontaktperson: Birgit Lorentsen
Telefon: 75 34 18 82
Email adresse: birgitlorentsen@live.dk
ElskHjertet kampagne
Tid: Torsdag 9. september 2010 kl. 11:00
Sted: Matas i Bagsværd
Arrangør: Gladsaxe Lokalkomité
ElskHjertet kampagne – Blodtryksmåling i Matas i Bagsværd fra kl . 11 – 15
Pris: gratis
Kontaktperson: Sven-Arne Røpke
Telefon: 39690350
Blodtryksmålinger i MATAS
Tid: Torsdag 9. september 2010 kl. 14:00
Sted: MATAS i Ringstedet
Arrangør: Ringsted lokalkomité
Ml. kl. 14-17.
GRATIS blodtryksmåling af Lokalkomiteens medlemmer.
Pris: GRATIS FOR ALLE
Kontaktperson: Kim Fjord
Telefon: 57643570
Email adresse: fjord@post.tele.dk
Gymnastik for hjertepatienter
Tid: Torsdag 9. september 2010 kl. 16:00
Sted: Kasperskolen, Baltorpvej 18, 2750 Ballerup
Arrangør: Ballerup Lokalkomité
Hjerteholdet henvender sig til hjertepatienter, som har brug for specifik træning kombineret med samvær med andre ligestillede. Træningen foregår 1 gang ugenligt á 45 min. Undervisningen består bl.a. fælles opvarmning, konditionstræning, styrketræning og cirkeltræning. Kom og prøv, hvad du virkelig formår.
Tilmelding kan ske direkte til FOF på tlf.nr. 44 94 79 52 og prisen er 1065 kr. for hele sæsonens 32 lektioner.
Pris: 1065 kr.
Kontaktperson: Søren Heyde
Telefon: 44 65 64 13
Gymnastik for hjertepatienter
Tid: Torsdag 9. september 2010 kl. 16:00
Sted: Kasperskolen, Baltorpvej 18, 2750 Ballerup
Arrangør: Furesø Lokalkomité
Hjerteholdet henvender sig til hjertepatienter, som har brug for en specifik træning kombineret med samvær med andre ligestillede. Træningen foregår 1 gang ugentligt á 45 min. Undervisningen består bl.a. af fælles opvarmning, konditionstræning, styrketræning og cirkeltræning. Kom og prøv, hvad du virkelig formår.
Hjerteholdene er etableret i et samarbejde mellem FOF og Hjerteforeningens lokalkomité.
Tilmeldingen kan ske direkte til FOF på tlf.nr. 44 94 79 52.
Pris: 1065,- kr for hele sæsonen på 32 lektioner.
Kontaktperson: Søren Heyde
Telefon: 44 65 64 13
Hjertemotion - hver torsdag
Tid: Torsdag 9. september 2010 kl. 16:30
Sted: Fitness dk, Struervej 141, Holstebro
Arrangør: Holstebro Lokalkomité
Ved fysioterapeut Gitte Øster Jensen. I samarbejde med Fitness dk. Hjertemotionshold for alle der har været ramt af en hjertesygdom. Der vil de fleste gange være deltagelse af en hjertesygeplejerske.
Pris: 35 kr. pr. gang
Kontaktperson: Inge Carlsen
Telefon: 97 42 07 68/97 40 35 23
Gymnastik for hjertepatienter
Tid: Torsdag 9. september 2010 kl. 16:50
Sted: Kasperskolen, Baltorpvej 18, 2750 Ballerup
Arrangør: Ballerup Lokalkomité
Hjerteholdet henvender sig til hjertepatienter, som har brug for specifik træning kombineret med samvær med andre ligestillede. Træningen foregår 1 gang ugenligt á 45 min. Undervisningen består bl.a. fælles opvarmning, konditionstræning, styrketræning og cirkeltræning. Kom og prøv, hvad du virkelig formår.
Tilmelding kan ske direkte til FOF på tlf.nr. 44 94 79 52 og prisen er 1065 kr. for hele sæsonens 32 lektioner.
Pris: 1065 kr.
Kontaktperson: Søren Heyde
Telefon: 44 65 64 13
Gymnastik for hjertepatienter
Tid: Torsdag 9. september 2010 kl. 16:50
Sted: Kasperskolen, Baltorpvej 18, 2750 Ballerup
Arrangør: Furesø Lokalkomité
Hjerteholdet henvender sig til hjertepatienter, som har brug for en specifik træning kombineret med samvær med andre ligestillede. Træningen foregår 1 gang ugentligt á 45 min. Undervisningen består bl.a. af fælles opvarmning, konditionstræning, styrketræning og cirkeltræning. Kom og prøv, hvad du virkelig formår.
Hjerteholdene er etableret i et samarbejde mellem FOF og Hjerteforeningens lokalkomité.
Tilmeldingen kan ske direkte til FOF på tlf.nr. 44 94 79 52.
Pris: 1065,- kr for hele sæsonen på 32 lektioner.
Kontaktperson: Søren Heyde
Telefon: 44 65 64 13
Gymnastik for hjertepatienter
Tid: Torsdag 9. september 2010 kl. 17:40
Sted: Kasperskolen, Baltorpvej 18, 2750 Ballerup
Arrangør: Ballerup Lokalkomité
Hjerteholdet henvender sig til hjertepatienter, som har brug for specifik træning kombineret med samvær med andre ligestillede. Træningen foregår 1 gang ugenligt á 45 min. Undervisningen består bl.a. fælles opvarmning, konditionstræning, styrketræning og cirkeltræning. Kom og prøv, hvad du virkelig formår.
Tilmelding kan ske direkte til FOF på tlf.nr. 44 94 79 52 og prisen er 1065 kr. for hele sæsonens 32 lektioner.
Pris: 1065 kr.
Kontaktperson: Søren Heyde
Telefon: 44 65 64 13
Gymnastik for hjertepatienter
Tid: Torsdag 9. september 2010 kl. 17:40
Sted: Kasperskolen, Baltorpvej 18, 2750 Ballerup
Arrangør: Furesø Lokalkomité
Hjerteholdet henvender sig til hjertepatienter, som har brug for en specifik træning kombineret med samvær med andre ligestillede. Træningen foregår 1 gang ugentligt á 45 min. Undervisningen består bl.a. af fælles opvarmning, konditionstræning, styrketræning og cirkeltræning. Kom og prøv, hvad du virkelig formår.
Hjerteholdene er etableret i et samarbejde mellem FOF og Hjerteforeningens lokalkomité.
Tilmeldingen kan ske direkte til FOF på tlf.nr. 44 94 79 52.
Pris: 1065,- kr for hele sæsonen på 32 lektioner.
Kontaktperson: Søren Heyde
Telefon: 44 65 64 13
Svampetur
Tid: Fredag 10. september 2010 kl. 10:00
Sted: Lillesø, Århusvej, 8600 Silkeborg
Arrangør: Silkeborg Lokalkomité
Naturvejleder Jan kjærgaard vil guide os rundt på jagt efter lækre spiselige svampe. Medbring kniv samt kurv til opbevaring af høsten.
Pris: 25 kr
Kontaktperson: Elna Mathiassen
Telefon: 75 75 73 75
Boldtryksmåling i MATAS
Tid: Fredag 10. september 2010 kl. 10:30
Sted: MATAS i Ringstedcenteret
Arrangør: Ringsted lokalkomité
Gratis blodtryksmåling for alle mellem kl. 10.30 og 13.30
Pris: Gratis
Kontaktperson: Kim Fjord
Telefon: 57643570
ElskHjertet kampagne
Tid: Fredag 10. september 2010 kl. 11:00
Sted: Matas i Bagsværd
Arrangør: Gladsaxe Lokalkomité
ElskHjertet kampagne – Blodtryksmåling i Matas i Bagsværd fra kl . 11 – 15
Pris: gratis
Kontaktperson: Sven-Arne Røpke
Telefon: 39690350
Blodtryksmåling i Matas i Silkeborg
Tid: Fredag 10. september 2010 kl. 13:00
Sted: Matas på Torvet i Silkeborg
Arrangør: Silkeborg Lokalkomité
Ml. kl. 13-16.
Pris: Gratis
Blodtryksmåling
Tid: Fredag 10. september 2010 kl. 13:30
Sted: Matas, Solrød Centeret
Arrangør: Greve-Solrød-Køge
Blodtryksmålingen slutter kl. 16:30
Pris: Gratis
Kontaktperson: Formand Tonni Solskov
Telefon: 5666 1027
Blodtryksmåling
Tid: Fredag 10. september 2010 kl. 14:00
Sted: Matas Hurup Thy, Bredgade 96
Arrangør: Thy Lokalkomité
Kom og få målt dit blodtryk i Matas i Hurup - tag din veninde, mor, søster osv. med!
Pris: gratis
Kontaktperson: Birgitte Køster
Telefon: 24636253
Email adresse: bkoester@mail.dk
Blodtryksmåling i MATAS
Tid: Fredag 10. september 2010 kl. 14:00
Sted: MATAS i Sct.Hansgade
Arrangør: Ringsted lokalkomité
BLodtryksmåling mellem kl. 14 - 17
Pris: GRATIS
Kontaktperson: Kim Fjord
Telefon: 57643570
Matas i Asnæs. Blodtryksmåling
Tid: Fredag 10. september 2010 kl. 14:00
Sted: Matas i Asnæs
Arrangør: Odsherred Lokalkomité
Kom og få målt dit blodtryk i Matas i Asnæs, fredag den 10. september mellem kl. 14 og 17.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Birgit Pedersen
Telefon: 22451170
Email adresse: birgit,tommy@nyka.dk
Besøg på Stevnsfortet
Tid: Lørdag 11. september 2010 kl. 08:30
Sted: P-pladsen ved Rødovre S-station (S-togs linie B, bus 21 og 200S)
Arrangør: Glostrup-Rødovre Lokalkomité
Oplev Koldkrigsmuseet Stevnsfortet på en ca. 3 km guidet tur i undergrunden, hvor temperaturen kun er 10 grader. (Uegnet for gangbesværede). I enestående omgivelser føles og opleves truslen under den kolde krig. Efter turen i under-grunden køres til Boesdal Kalkbrud ved Stevns Klint, hvor vi spiser vor med-bragte mad. Derfra til Mosede Fort og eftermiddagskaffe. Pris 415,- kr. pr. per-son for bustur, guider på forterne og kaffe. Tilmelding på tlf. 26 17 45 42.
Kontaktperson: Jann Larsen
Email adresse: jl@im.dk
Stavgang og løb hver lørdag
Tid: Lørdag 11. september 2010 kl. 10:00
Sted: Gjorslev Bøgeskov
Arrangør: Stevns Motionsklub
Vi mødes i Gjorslev Bøgeskov
hver lørdag kl. 10:00 - hele året
Kontaktperson: Yrsa Jakobsen
Telefon: 56508562
Email adresse: e.y@mail.dk
Krudtværksfestival
Tid: Lørdag 11. september 2010 kl. 10:00
Sted: Krudtværksarealet
Arrangør: Halsnæs
Når du besøger vores stand, vil du have mulighed for at blive informeret om Hjerteforeningens vigtige arbejde.
I Hjertebilen, kan du få målt dit blodtryk, og du kan deltage i aktiviteter, der kan få din puls i vejret.
Kom og vær med!
Pris: gratis
Familieløb ved BonBon-Land
Tid: Lørdag 11. september 2010 kl. 10:30
Sted: Ved BonBon-Land
Arrangør: Næstved Lokalkomité
For 7. år i træk gennemføres årets Familieløb ved BonBon-Land. Igen i år bliver det med hyggelig underholdning af alle børns Jønner sammen med BonBon-dyrene. Og så er der opvisning af Trampolin-springerne fra Haslev. Efter løbeturen har du mulighed for selv at prøve trampolinerne - under kyndig vejledning. Billetter kan købes i alle Max Bank´s filialer, i Rådgivningscenteret og ved indgangen på dagen.
Billetten er samtidig værdi kupon, så du kan komme i BonBon-Land efterfølgende til kun 79,- kr.
Pris: 50,- kr.
Kontaktperson: Leila Frandsen
Telefon: 55 77 79 82
Email adresse: leila.frandsen@stofanet.dk
Familietur på Hjertestien
Tid: Lørdag 11. september 2010 kl. 13:00
Sted: P-plads ved Stege Skov for enden af Pilevej, 4780 Stege
Arrangør: Vordingborg lokalkomité
Vi går en tur på en del af Hjertestien, hvor vi prøver redskaberne, og hvor naturvejlederen viser gode plukkesteder for bl.a. slåen, nødder og hyld. Turen gås i frisk tempo.
Turen arrangeres i samarbejde med Sundhed, Vordingborg Kommune og Skov og Naturstyrelsen
Kontaktperson: Søren Hansen
Telefon: 55811015
Email adresse: am-s@hansen.mail.dk
Familietur på hjertestien
Tid: Lørdag 11. september 2010 kl. 13:00
Sted: Kirketorvet ved Sankt Marie Kirke i Sønderborg
Arrangør: Sønderborg Lokalkomité
Turen starter på kirketorvet, og ved træningspavillonerne, som er placeret ved Sundquistgade, vil der være instruktion i redskaberne kl. 13 – 15.
Turen er på 5,1 km.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Ester Fick
Telefon: 74 42 68 84
Vandrefestival - Tag med ud at gå!
Tid: Lørdag 11. september 2010 kl. 13:00
Sted: Søholt Gods - Barokhaven
Arrangør: Lolland lokalkomité
Tag med ud at gå søndag den 11. september fra kl. 13.00 - 15.30 sammen med Hjerteforeningen og naturvejleder Uffe Nielsen.
Vi går gennem den smukke, nyrenoverede barokhave og videre gennem skoven ud til Skelsnæshytten, den gamle guldalderpavillon, hvor der venter en lille forfriskning.
Pris: 20 kr.
Kontaktperson: Jytte Nielsen
Telefon: 54 78 95 02
Email adresse: zorba@mail.tele.dk
travetur i Dyrehaven lørdag
Tid: Lørdag 11. september 2010 kl. 14:30
Sted: den røde port ved restaurant Fortunen
Arrangør: Lyngby-Taarbæk Lokalkomité
kom og gå med i frisk tempo, vi går præcis, ingen tilmelding
Pris: gratis
Kontaktperson: Irene Christiansen
Telefon: 4588 4052
Email adresse: lis@lisoghenrik.dk
Fjordens Dag
Tid: Søndag 12. september 2010 kl. 00:00
Sted: BOLS BRO
Arrangør: Kerteminde Lokalkomité
KEND DIT HJERTE
Mød hjertebilen
Vi måler dit blodtryk
Vi er der hele dagen.
gåture på hjertestien
Tid: Søndag 12. september 2010 kl. 09:00
Sted: Ved Frederiksværk svømmehal
Arrangør: Halsnæs
Så fortsætter vi med gåture på hjertestien. Er du frisk, kan du nå turen inden morgenkaffen, som du nyder derhjemme bagefter.
Vi håber, at rigtig mange møder op for at være med - Jo flere vi er jo sjovere.
Husk at tage vand med til at drikke undervejs på turen
Pris: gratis - godt humør!
Kontaktperson: Conny Laursen
Telefon: 47 72 19 95
Email adresse: bentlau@webspeed.dk
Gåtur på hjertestien
Tid: Søndag 12. september 2010 kl. 10:00
Sted: Hjertestien ved Gals Klint Camping
Arrangør: Middelfart Lokalkomité
Gåtur på hjertestien med start ved Gals Klint Camping.
Der er to ruter på hjertestien. En på 3,25 km og en på 5,25 km.
Hjertestien kan benyttes af alle og på hvilket som helst tidspunkt.
På de nævnte datoer ovenfor, vil et medlem af lokalkomitéen være til stede.
Tilmelding ikke nødvendigt.
Foldere med information og kort over ruterne findes ved start lige overfor Gals Klint Camping.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Erik Ricardo Poulsen
Telefon: 64410231
Fjordens Dag
Tid: Søndag 12. september 2010 kl. 10:00
Sted: Enebær ode
Arrangør: Nordfyn Lokalkomité
Nordfyns lokalkomité vil naturligvis være på pletten med hjertebil, blodtryksmåling oma.
Nærmere info følger !
Pris: Gratis
Stavgang
Tid: Søndag 12. september 2010 kl. 10:00
Sted: P-pladsen ved Skovlyst
Arrangør: Furesø Lokalkomité
Har du lært at gå stavgang eller mangler du nogen at gå med. Så mød op hver søndag kl. 10.00
Pris: 0 kr.
Kontaktperson: Jytte Sørensen
Telefon: 44 65 53 68
Email adresse: jyso@mail.dk
Travetur
Tid: Søndag 12. september 2010 kl. 10:00
Sted: Start/mål: P.plads ved Rådmandshaven
Arrangør: Næstved Lokalkomité
Hjerteforeningen deltager som turledere i Vandrefestivalen SJælland 2010. Vi går en kort tur på 7,5 km. eller en lang tur på 12 km.
Turen går ad Laugunestien til Svingbroen, der deles vi og nogle fortsæptter ad Hjertestien på Ydernæs og andre går hjem ad Kanalvej.
Pris: gratis
Kontaktperson: John Jacobsen
Telefon: 40340042
Email adresse: leila.frandsen@stofanet.dk
Stavgang
Tid: Søndag 12. september 2010 kl. 10:00
Sted: P-pladsen ved Skovlyst
Arrangør: Ballerup Lokalkomité
Har du lært at gå stavgang eller mangler du nogen at gå med? Så mød op.
Pris: 0 kr.
Kontaktperson: Jytte Sørensen
Telefon: 44 65 53 68
Email adresse: jyso@mail.dk
Karlgårdes dag
Tid: Søndag 12. september 2010 kl. 10:00
Sted: Karlsgårde
Arrangør: Varde Lokalkomité
Vi er med når DGI afholder Karlgårdedag søndag d. 12-09 fra kl. 10-15. Læs i øvrigt mere om denne dag i dagspressen.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Margit Madsen
Telefon: 75211676
Gå-motion hver søndag
Tid: Søndag 12. september 2010 kl. 10:00
Sted: Køge Ås
Arrangør: Greve-Solrød-Køge
Gåtur hver søndag på Åsen i Køge.
I gåturen kan deltage hjertepatienter og andre der gerne vil dyrke lidt motion.
Vi starter ved P-pladsen ved Salbyvej i Køge kl. 10.00 og turen varer ca. 1 1/2 time.
Kontakt nedenstående før du deltager, da ruten og mødested kan være ændret.
Pris: Gratis
Kontaktperson: John Baldur
Telefon: 46150067
Senior Spinning
Tid: Søndag 12. september 2010 kl. 11:00
Sted: Tigervej 12 - 14, 4600 Køge
Arrangør: Greve-Solrød-Køge
Hjerteforeningens lokalkomite Greve/Solrød/Køges samarbejdspartner Senior Spinning tilbyder dig at komme i form til tonerne af bl. a Bearles, Elvis og ABBA.
Se priser m.v. på www.seniortræning.dk eller ring og få yderligere oplysninger.
Telefon: 32160616
Gåtur på Hjertestien Grydebjerg Skov
Tid: Søndag 12. september 2010 kl. 11:00
Sted: Grydebjerg Skov
Arrangør: Sorø Lokalkomité
Vi mødes på P-Pladsen ved Parnasvej her starter ruten -
Turen er ca 5 km lang - er ikke egnet for gangbesværet den sidste del af ruten. Solidt fodtøj tilrådes.
Pris: gratis - tag din kaffe/picnic med
Kontaktperson: Dorrit Christensen
Telefon: 36498401 - mobil 23637951
Email adresse: dorrit.christensen@postkasse.com
Naturens dag 12. sept. 2010
Tid: Søndag 12. september 2010 kl. 13:00
Sted: Hjertestien ved Gals Klint Camping
Arrangør: Middelfart Lokalkomité
Hjertejagt på Hjertestien. Hjertejagten er en aktivitet for børn og voksne. Det handler om at bruge sine sanser og optjene hjerter undervejs på turen. Der er 5 forskellige opgaver, I skal løse, og de voksne hjælper børnene. I kan få 5 hjerter indenfor hver type opgave, og når I kommer hjem, kan I gå på Facebook og lave jeres eget diplom.
Ingen tilmelding, I møder blot op.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Inger Duus Nielsen
Telefon: 64781+66
Email adresse: iduus@mail.tele.dk
Svampetur i Papskoven
Tid: Søndag 12. september 2010 kl. 13:30
Sted: ved Papfabrikken i Brunshåb, Vinkelvej 97A
Arrangør: Viborg Lokalkomité
Svampetur i "Papskoven" ved Bruunshåb ved Viborg
En svampetur er en sjov og frisk aktivitet for hele familien. Vi går en tur i skoven og indsamler forskellige svampe. Vi spørger: Hvad hedder de? Hvordan kan man kende dem? Kan de spises - eller er de giftige? Hvilken betydning har de i skovens kredsløb? Alle er velkomne! Tag gerne en kurv eller en papirpose med til svampe. Alle får deres svampe gennemgået for spiselighed, hvis man gerne vil have nogle med hjem til aftensmaden. Husk også kaffen, som vi nyder ved Papfabrikkens borde og bænke efter turen!
Pris: Gratis
Kontaktperson: Poul Sørensen, Jann Ribergaard
Telefon: 86652508, 86673637
Email adresse: degamle@orumnet.dk
Åbningsdag Hjertesti Grindsted
Tid: Søndag 12. september 2010 kl. 14:00
Sted: Sygehusets parkeringsplads
Arrangør: Billund Lokalkomité
I samarbejde med Naturfredningsforeningen åbnes hjertesti omkring Engsøen. Museumschef John Rendbo klipper snoren og fortæller om områdets historie under den efterfølgende gåtur.
Alle er velkomne til at deltage.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Birgit Lorentsen
Telefon: 75 34 18 82
Vandrefestival Sjælland 2010
Tid: Søndag 12. september 2010 kl. 14:00
Sted: Hjertestien i Vollerup
Arrangør: Kalundborg Lokalkomité
Se avisen over Vandrefestival Sjælland 2010 som kan afhentes på turistkontoret.
Denne tur har nr. 07 i avisen
Pris: 00 kr.
Kontaktperson: Kaj Grønholdt/ Sidsel Hee
Telefon: 59512655/59514048
Naturens - Havens Dag
Tid: Søndag 12. september 2010 kl. 16:00
Sted: Overdam Planteskole, Agiltevej 11, Hørsholm (bus 382E fra Rungsted Kyst mod Hillerød. I bil tag afkørsel 9 på Helsingørmotorvejen, umiddelbart efter th. ad Grønnegade og th. ad Overdamsvej).
Arrangør: Glostrup-Rødovre Lokalkomité
Kom til gratis rundvisning hos Holm Petersen på Overdam Planteskole: Få gode tips om planter, deres pasning og pleje. Ofte skal der ikke meget til for at give planterne et løft. Hør årets gæstetaler og få information om alle de nye, spæn-dende plantenyheder: Besøg også den et år gamle klimahave, og bedene med de mange græsser, spændende solitærstauder, og få oplysninger om de bedste frugtbuske.
Kontaktperson: Jann Larsen
Email adresse: jl@im.dk
Hjertemotion - hver mandag
Tid: Mandag 13. september 2010 kl. 09:30
Sted: Fitness dk, Struervej 141, Holstebro
Arrangør: Holstebro Lokalkomité
Ved fysioterapeut Gitte Øster Jensen. I samarbejde med Fitness dk. Hjertemotionshold for alle der har været ramt af en hjertesygdom. Der vil de fleste gange være deltagelse af en hjertesygeplejerske.
Pris: 35 kr. pr. gang
Kontaktperson: Inge Carlsen
Telefon: 97 42 07 68/ 97 40 35 23
Svømning og Motion (mandagsholdet)
Tid: Mandag 13. september 2010 kl. 16:00
Sted: Handicapcentret i Stevnstrup
Arrangør: Randers Lokalkomité
Kom og få en gratis prøvetime.
Tilmelding sker derude til Jette Dideriksen.
Pris: 650 kr fra september til januar
Hjertegymnastik mandage
Tid: Mandag 13. september 2010 kl. 16:00
Sted: Rosenvængets skole, Rosenvænget 2, Viborg.
Arrangør: Viborg Lokalkomité
Hjertegymnastik hver mandag kl. 16:00 og 17:00 undtagen i skoleferierne da skolen er lukket. Vi er 3 blandede hold af kvinder og mænd. Ingen tilmelding. Mød blot op og få en gratis prøvetime. Hvis du ønsker at fortsætte på holdet, er det helårlige gymnastikkontingent kr. 300,-
Pris: 300 kr årligt
Kontaktperson: Jørgen Schou Pedersen
Telefon: 86 62 19 24
Email adresse: jorgensp@webspeed.dk
Hjertegymnastik mandage
Tid: Mandag 13. september 2010 kl. 17:00
Sted: Rosenvængets skole, Rosenvænget 2, Viborg.
Arrangør: Viborg Lokalkomité
Hjertegymnastik hver mandag kl. 16:00 og 17:00 undtagen i skoleferierne da skolen er lukket. Vi er 3 blandede hold af kvinder og mænd. Ingen tilmelding. Mød blot op og få en gratis prøvetime. Hvis du ønsker at fortsætte på holdet, er det helårlige gymnastikkontingent kr. 300,-
Pris: 300 kr årligt
Kontaktperson: Jørgen Schou Pedersen
Telefon: 86 62 19 24
Email adresse: jorgensp@webspeed.dk
Kost og Kolesterol - facts og myter
Tid: Mandag 13. september 2010 kl. 17:00
Sted: indgang 63c i hjørnet af gården Sct. Joseph, Esbjerg
Arrangør: Esbjerg Rådgivningscenter
Kost og Kolesterol - facts og myter
Foredragsholder Klinisk diætist Margit Vesterlund.
Hvor meget kan kolesteroltallet sænkes med kosten? Er det overhovedet nødvendigt, hvis jeg får kolesterolsænkende medicin? Hvis ja, hvad er det så, det nytter noget at ændre?
Mandag den 13. september kl. 17 - 19
Alle er velkomne.
Tilmelding på forhånd på
tlf. 76 13 16 40 eller 75 52 76 28
Tidligere Sct. Joseph indgang 63c fra gården op ad udvendig trappe
Pris: Gratis
Kontaktperson: Esbjerg Rådgivningscenter
Telefon: 76 13 16 40 eller 75 52 76 28
Email adresse: esbjerg@hjerteforeningen.dk
Grundkursus i førstehjælp
Tid: Mandag 13. september 2010 kl. 17:30
Sted: Jægergårdsgade 64-66, Århus
Arrangør: Århus Rådgivningscenter
Foruden hjertemassage gennemgår man på kurset:
Førstehjælpens fire hovedpunkter.
Trinvis førstehjælp til bevidstløs.
Chokforebyggelse.
Pludselig sygdom.
Forbrændinger.
Ætsninger.
Forgiftninger.
Hedeslag og almen afkøling.
I alt 12 timer, som strækker sig over tre aftener af fire timer.
Kl. 17.30-21.30
Efterfølgende datoer: d. 20/9 og d. 27/9
Tlmeldingsfrist senest d. 6/9
Pris: 125 kr.
Telefon: 86185510
Email adresse: aarhus@hjerteforeningen.dk
Humoristisk Foredrag
Tid: Mandag 13. september 2010 kl. 19:00
Sted: Multisalen, Sorø Borgerskole, Alleen 8, Sorø
Arrangør: Sorø Lokalkomité
Foredrag med en af Danmarks mest populære tv-værter Michael Meyerheim, der giver os et indblik i sit arbejdsliv og sin lange karriere indenfor tv samt fortæller om sit forhold til sundhed og krop herunder de fire "esser" sundhed, stress, selvtillid og sjov
Pris: 100,00 som skal købes hos LOF,www.lof.dk/soroe
Kontaktperson: Dorrit Christensen
Telefon: 36498401 - mobil 23637951
Email adresse: dorrit.christensen@postkasse.com
Motion i håndkøb - hver mandag
Tid: Mandag 13. september 2010 kl. 19:00
Sted: Mejdalhallen, Prins Burisvej, Mejdal
Arrangør: Holstebro Lokalkomité
Mejdal GIK Motionsafdeling arrangerer i samarbejde med bl.a. Hjerteforeningen guidede traveture på 3, 5 eller 7 km. Hver mandag aften i naturområderne omkring Mejdal og Vandkraftsøen.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Per Nielsen
Telefon: 97 40 35 23
Email adresse: Per-Nielsen@oncable.dk
Motion og afspænding - Tirsdage
Tid: Tirsdag 14. september 2010 kl. 10:00
Sted: Jægergårdsgade 64
Arrangør: Århus Rådgivningscenter
Hjertevenlig motion til alle, der gerne vil kombinere motion og afspænding.
Vi laver opvarmning, styrkeøvelser, konditionstræning, udspænding og afspænding.
Tidsrum er 10.00-11.30.
Instruktør på holdet er Psykomotorisk terapeut / motionsvejleder Dorthe Kristensen.
8 holdgange
Startdato d. 17/8
Øvrige datoer: d. 24/8. d.31/8. d. 7/9. d. 14/9. d. 21/9. d. 28/9. d. 5/10.
Tilmelding senest d. 6/8.
Hvis der er plads på holdet kan du sagtens komme med, selvom vi er startet.
Pris: For alle holdgange: Medlemmer 320 kr. - Andre 400 kr.
Telefon: 86 18 55 10
Email adresse: aarhus@hjerteforeningen.dk
Professionel rådgivning
Tid: Tirsdag 14. september 2010 kl. 10:00
Sted: Netværkscafeen, Kulturhuset, Nygade 22, 1. sal, Holstebro.
Arrangør: Holstebro Lokalkomité
Hjerteforeningens Rådgivningscenter i Holstebro Ml. kl. 10-14.
Kom uden at bestille tid og få en snak med en hjertesygeplejerske eller få målt dit blodtryk ganske gratis.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Per Nielsen
Telefon: 97 40 35 23
Email adresse: per-nielsen@oncable.dk
Bowling
Tid: Tirsdag 14. september 2010 kl. 10:00
Sted: Fun Bowling, Damgade 106 i Sønderborg
Arrangør: Sønderborg Lokalkomité
Hver tirsdag kl. 10 er der 1 times bowling
for Hjerteforeningens medlemmer
Pris: Medelmsskab af Hjerteforeningen
Kontaktperson: Gorm Laursen
Telefon: Mobil: 2962 3385
Overrækkelse af hjertestarter!
Tid: Tirsdag 14. september 2010 kl. 13:00
Sted: Sejlklubben, Radiovej 3, Kalundborg
Arrangør: Kalundborg Lokalkomité
Hjerteforeningens Lokalkomité overrækker en hjertestarter til Kalundborg Sejlklub. Samtidig medfølger et 3-timers kursus i hjertestart, hjertemassage for 12 personer.
Hjertestarteren vil blive anbragt i et rum, som er tilgængeligt hele døgnet.
Kontaktperson: Kaj Grønholt
Telefon: 59512655
Email adresse: kaj.gronholt@ka-net.dk
Bowling - hver anden tirsdag i ulige uger
Tid: Tirsdag 14. september 2010 kl. 13:45
Sted: Mega Bowl, Mellemvang 5, Holbæk
Arrangør: Holbæk Lokalkomité
Telefon: 59 43 35 20/59 43 89 79
KURSUS I LIVREDDENDE FØRSTEHJÆLP à 3 timer inkl. demo af hjertestarter
Tid: Tirsdag 14. september 2010 kl. 16:00
Sted: Tidl. Sct. Joseph, indgang D fra gården, jyllandsgade 79c, Esbjerg
Arrangør: Esbjerg Rådgivningscenter
3 timers kursus - en forsikring værd at have.
Har du nogensinde været nervøs for pludselig at stå med en person med hjertestop - og være den eneste som kan hjælpe?
Kom og bliv ”klædt på til” at skelne imellem, hvornår det er hjertestop, og hvornår det ikke er? Og hvad gør jeg rent praktisk?
Lær desuden rent praktisk på en dukke, hvordan du gør efter de internationale retningslinier. Se en hjertestarter demonstreret.
Hold 1: Tirsdag d. 14. september kl. 16 -19
Hold 2:Mandag d. 27. september kl. 16 -19
Hold 3:Tirsdag d. 5. oktober kl. 16 - 19
Hold 4: Mandag, d. 22. november kl. 14 - 17
Gratis for medlemmer(lokalkomiteen har samlet penge ind til gratis kurser), andre 300 kr.
Tilmelding nødvendig tlf. 76 13 16 40 eller 75 52 76 28
Pris: Gratis for medlemmer, ikke medlemmer 300 kr.
Kontaktperson: Esbjerg Rådgivningscenter
Telefon: 76 13 16 40 / 75 52 76 28
Email adresse: esbjerg@hjerteforeningen.dk
Få check på trykket i Hjertecaféen
Tid: Tirsdag 14. september 2010 kl. 16:00
Sted: Pensionisthuset lokale 13, Skovensvej 6, 3450 Allerød
Arrangør: Allerød Lokalkomité
En repræsentant for hjerteforeningen tilbyder at måle dit blodtryk.
Det er gratis, og der skal ikke bestilles tid.
Kontaktperson: Ebba Dinesen
Telefon: 4817 6498
Email adresse: ebba.dinesen@post.cybercity.dk
Åben cafe med tema - Kvinder og hjertesygdom
Tid: Tirsdag 14. september 2010 kl. 16:00
Sted: Hjertecafeen, Fiolgade 17A, 3000 Helsingør
Arrangør: Helsingør Lokalkomité
Ml. kl. 16-18.
Ved Overlæge Marianne Frederiksen, Bispebjerg Hospital.
Foredraget er optakt til middagsarrangementet den 22. sep.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Ebbe Petersen/Tove Blædel-Hastrup
Telefon: 046 42 72 998/49 70 80 60
Email adresse: ebbe.petersen@hotmail.com
Hjertesund m/k
Tid: Tirsdag 14. september 2010 kl. 17:00
Sted: Sundhedscentret, Brogade, Hobro.
Arrangør: Mariagerfjord Lokalkomité
Tirsdag den 14. september kl. 17.00 starter et 8 ugers kursusforløb i Sundhedscentret, Brogade, Hobro. Indholdet er deltagerne selv med til at fastsætte med forskellige motionsaktiviteter som cirkeltræning, boldtræning, Pilates, motion i det fri, vandgymnastik og afspænding. En gang i forløbet er det madværksted med diætist fra Hjerteforeningen. Kurset udbydes i samarbejde med LOF Mariagerfjord – se www.lof.dk/mariagerfjord eller ring på tlf. 24 47 99 69
Telefon: 24 47 99 69
Efterårs travetur
Tid: Tirsdag 14. september 2010 kl. 18:30
Sted: P-pladsen på Bøllingsvej
Arrangør: Ringsted lokalkomité
En rask travetur i naturen på 3 eller 5 km.
Vi kører i medragte biler ud i naturen.
Pris: r. 10 incl. frugt og juice - samt lodtrækning
Kontaktperson: Kim Fjord
Telefon: 57643570
Email adresse: fjord2post.tele.dk
Travetur med Tusindben
Tid: Tirsdag 14. september 2010 kl. 18:30
Sted: Nørreskoven. Mødested: P-pladsen ved Agoraen.
Arrangør: Aabenraa Lokalkomité
Vi går i 2 hold. Det ene i moderat tempo, det andet går friskere til, så pulsen kommer godt op.
Det er ikke stavgang, men den enkelte kan om ønsket bruge stave som hjælp.
Hvert hold har en turleder, som kender ruten og lægger tempo og pauser.
Vi slutter samme sted som vi starter.
Varighed 1½ time.
Pris: gratis
Kontaktperson: Kirsten Jürgensen
Telefon: 74626280
Email adresse: bocaj@email.dk
Rådgivning om hjertekarsygdom
Tid: Onsdag 15. september 2010 kl. 10:00
Sted: Randers Sundhedscenter
Arrangør: Randers Lokalkomité
Hver måned den første og tredje onsdag vil der i Sundhedscentret være en hjertesygeplejerske til stede fra Rådgivningscentret i Århus mellem kl. 10 og 14.
Kom ind fra gaden og få en uformel snak.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Carl Winther
Telefon: 20122133
Email adresse: hjerteforeningen.randers@gmail.com
Gåtur på hjertestien i Horsens
Tid: Onsdag 15. september 2010 kl. 11:00
Sted: Parkeringspladsen Carolinelundsvej/Sundvej
Arrangør: Horsens Lokalkomité
Hver onsdag kl. 11,00 er der mulighed for at gå en tur på Hjertestien i selskab med andre. Husk drikkevarer.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Lissi Rasmussen
Telefon: 75 64 63 65
Email adresse: l.rasmussen@stofanet.dk
Mød en LUKSUSVAGABOND
Tid: Onsdag 15. september 2010 kl. 14:00
Sted: Knud Lavard Centeret - Eksercerpladsen 1
Arrangør: Ringsted lokalkomité
Luksusvagabonden Lis Ingemann kommer og fortæller om sit liv sammen med landevejens farende svende.
Dette arrangement er i samarbejde med Ældresagen i Ringsted
Tilmelding nødvendig
Pris: kr. 30 incl. kaffe og lagkage
Kontaktperson: Kim Fjord
Telefon: 57643570
Email adresse: fjord@post.tele.dk
Svømning og motion (onsdagsholdet)
Tid: Onsdag 15. september 2010 kl. 14:00
Sted: Handicapcentret i Stevnstrup
Arrangør: Randers Lokalkomité
Kom og få en gratis prøvetime.
Tilmelding sker derude til Lis Kirban.
Pris: 650 kr fra september til januar
Hjertestart-kurser 2. halvår 2010
Tid: Onsdag 15. september 2010 kl. 14:00
Sted: Frivilligcenter Roskilde: Frederiksborgvej 2, 4000 Roskilde
Arrangør: Roskilde Lokalkomité
Kurset er livreddende førstehjælp, som
Lokalkomiteen i Roskilde afholder dette spændende og givende forløb i samarbejde med en faglig uddannet sygeplejerske fra Hjerteforeningens Rådgivningscenter i Næstved.
Kurset varer 3 timer og du lærer at give hjertemassage og få demonstreret en hjertestarter.
I tilfælde af tilmeldinger fra en forening/organisation kan der max. være 6 personer pr. hold.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Marianne Larsen
Telefon: 40351142 efter kl. 15.00
Email adresse: info@poul-larsen.dk
Svømning hver onsdag kl. 16:00
Tid: Onsdag 15. september 2010 kl. 16:00
Sted: Søndre Skole, Koldingvej 114, Viborg
Arrangør: Viborg Lokalkomité
Motionssvømning hver onsdag kl. 16:00 - 17:00 undtagen i skoleferierne hvor skolen er lukket.
Vi er et blandet hold af kvinder og mænd.
Ingen tilmelding. Mød blot op en onsdag og få en gratis prøvetime.
Ønsker du derefter at fortsætte er det helårlige svømmekontingent kr. 300,-
Pris: 300 kr. for hele året
Kontaktperson: Jørgen Schou Pedersen
Telefon: 86 62 19 24
Email adresse: jorgensp@webspeed.dk
Hjertegymnastik onsdage
Tid: Onsdag 15. september 2010 kl. 16:00
Sted: Rosenvængets skole, Rosenvænget 2, Viborg.
Arrangør: Viborg Lokalkomité
Hjertegymnastik hver onsdag kl. 16:00 undtagen i skoleferierne da skolen er lukket. Vi er 3 blandede hold af kvinder og mænd. Ingen tilmelding. Mød blot op og få en gratis prøvetime. Hvis du ønsker at fortsætte på holdet, er det helårlige gymnastikkontingent kr. 300,-
Pris: 300 kr for et årskontigent
Kontaktperson: Jørgen Schou Pedersen, motionskoordinato
Telefon: 86 62 19 24
Email adresse: jorgensp@webspeed.dk
Stavgang
Tid: Onsdag 15. september 2010 kl. 16:30
Sted: P-pladsen ved Bio City, Gl. Vardevej, Esbjerg
Arrangør: Esbjerg/Fanø Lokalkomité
Stavgang sætter gang i kredsløb og lattermuskler, forbedrer konditionen og balancen. Godt for alle, der gerne vil i bedre form. Medbring selv stave eller lej hos os.
Tilmelding nødvendig.
Pris: 100 kr. for medlemmer. 150 kr. for ikke-medlemmer.
Kontaktperson: Iben Berny
Telefon: 76141416
Hjertegymnastik - onsdag
Tid: Onsdag 15. september 2010 kl. 17:00
Sted: Ahlmann-Skolen, i drengenes gymnastiksal. Kongevej 35 Sønderborg.
Arrangør: Sønderborg Lokalkomité
1 times hjertegymnastik for
Hjerteforeningens medlemmer.
Pris: Gratis for medlemmer
Kontaktperson: Bestyrelsen
Hjertestart-kurser 2. halvår 2010
Tid: Onsdag 15. september 2010 kl. 18:00
Sted: Frivilligcenter Roskilde: Frederiksborgvej 2, 4000 Roskilde
Arrangør: Roskilde Lokalkomité
Kurset er livreddende førstehjælp, som
Lokalkomiteen i Roskilde afholder dette spændende og givende forløb i samarbejde med en faglig uddannet sygeplejerske fra Hjerteforeningens Rådgivningscenter i Næstved.
Kurset varer 3 timer og du lærer at give hjertemassage og få demonstreret en hjertestarter.
I tilfælde af tilmeldinger fra en forening/organisation kan der max. være 6 personer pr. hold.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Marianne Larsen
Telefon: 40351142 efter kl. 15.00
Email adresse: info@poul-larsen.dk
Rask gå-tur på hjertestien
Tid: Onsdag 15. september 2010 kl. 19:00
Sted: P-pladsen ved sportshallen
Arrangør: Billund Lokalkomité
Mød op onsdag kl. 19.00 til en frisk gåtur på hjertestien i Sønder Omme. Er for alle aldersgrupper, da vi går i fornuftigt tempo.
Turen begynder ved parkeringspladsen ved sportshallen, og man kan gå så langt man ønsker. Der er flere muligheder for enten en kort tur, eller man kan tage den længere tur, der en angivet på kortet. Brochure med angivelse af turen findes ved stiens startsted. Kom nu igang!
Pris: Gratis
Kontaktperson: Birgit Lorentsen
Telefon: 75 34 18 82
Email adresse: birgitlorentsen@live.dk
Foredrag ved overlæge Hans Kirkegaard, Skejby
Tid: Onsdag 15. september 2010 kl. 19:00
Sted: Auning Bibliotek, Kulturperronen, Torvegade 1 A, Auning
Arrangør: Norddjurs Lokalkomité
Foredrag ved overlæge på Skejby Sygehus, Hans Kirkegaard - formand for Dansk Selskab for Anæstesiologi og Intensiv Medicin
Emne: "Hjertepatienten set fra narkoselægens synsvinkel"
Tilmelding senest 10. september
Pris: Gratis
Kontaktperson: Carl Peter Christensen
Telefon: 86483007
Email adresse: cpmh@c.dk
foredrag om kopimedicin
Tid: Onsdag 15. september 2010 kl. 19:00
Sted: Helsinge Apotek, Helsinge
Arrangør: Gribskov Lokalkomité
Apoteker Ane Børsting fortæller om kopimedicin, priser, tilskud, lovgivning, bekendtgørelser og den nye varerobot Gribben vil blive præsenteret. Deltagerantal er begrænset. Tilmelding nødvendig.
Pris: Gratis for medlemmer
Kontaktperson: Else Hjortkilde
Telefon: 48391987
Email adresse: oleelse@vip.cybercity.dk
Hjertebilen i Struer
Tid: Torsdag 16. september 2010 kl. 10:00
Sted: Kvicklys P.Plads kl 10 -14
Arrangør: Holstebro Lokalkomité
Mød Hjertesygeplejersker fra Hjerteforeningens Rådgivningscenter i Århus.
Kom og få et sundhedstjek. Vi tilbyder måling af blodtryk, måling af blodsukker,måling af talje, måling af kolesterol.
Du kan også nøjes med at snakke med os
Og få gratis råd og vejledning. Mød også medlemmer fra Lokalkomiteens bestyrelse Og hør om vore tilbud og arrangementer.
Pris: medlemmer 150 kr ikke medlemmer 250
Kontaktperson: Per Nielsen
Telefon: 97 40 35 23
Email adresse: per-nielsen@oncable.dk
Motion og afspænding - Torsdage.
Tid: Torsdag 16. september 2010 kl. 10:00
Sted: Jægergårdsgade 64
Arrangør: Århus Rådgivningscenter
Hjertevenlig motion til alle, der gerne vil kombinere motion og afspænding.
Vi laver opvarmning, styrkeøvelser, konditionstræning, udspænding og afspænding.
Tidsrum er 10.00-11.30.
Instruktør på holdet er Psykomotorisk terapeut / motionsvejleder Dorthe Kristensen.
8 holdgange
Startdato d. 19/8
Øvrige datoer: d. 26/8. d.2/9. d. 16/9. d. 23/9. d. 30/9. d. 7/10. d. 14/10.
Tilmelding senest d. 6/8.
Hvis der er plads på holdet kan du sagtens komme med, selvom vi er startet.
Pris: For alle holdgange: Medlemmer 320 kr. - Andre 400 kr.
Telefon: 86 18 55 10
Email adresse: aarhus@hjerteforeningen.dk
Blodtyksmåling i Matas på Lyngby Hovedgade
Tid: Torsdag 16. september 2010 kl. 11:00
Sted: Matas i Lyngby Storcenter
Arrangør: Lyngby-Taarbæk Lokalkomité
Ml. kl. 11-13.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Lis Knudsen
Telefon: 4588 3942
Email adresse: lis@lisoghenrik.dk
Hjertemotion - hver torsdag
Tid: Torsdag 16. september 2010 kl. 16:30
Sted: Fitness dk, Struervej 141, Holstebro
Arrangør: Holstebro Lokalkomité
Ved fysioterapeut Gitte Øster Jensen. I samarbejde med Fitness dk. Hjertemotionshold for alle der har været ramt af en hjertesygdom. Der vil de fleste gange være deltagelse af en hjertesygeplejerske.
Pris: 35 kr. pr. gang
Kontaktperson: Inge Carlsen
Telefon: 97 42 07 68/97 40 35 23
Foredrag Hjertetsaften
Tid: Torsdag 16. september 2010 kl. 19:00
Sted: Aarup biografcenter - Industrien
Arrangør: Assens Lokalkomité
Tdl. overlæge på hjerteafdelingen OUH
LARS IB ANDERSEN
vil tale om symptomer, årsager
forebyggelse og behandling af hjertekarsygdomme Foredraget er for alle interesserede.
Pris: Kr. 20,-
Kontaktperson: Jens Duedahl
Telefon: 23394098
Email adresse: hjerteforeningen.assens@mail.dk
Åbning af Hjertestie
Tid: Fredag 17. september 2010 kl. 10:00
Sted: Ved Glamsbjerg Hallerne
Arrangør: Assens Lokalkomité
Åbning af hjertesti
Kl. 10.00 For børn og unge
starter ved Uglebo børnehave
Glamsbjerg v/ Glamsbjerg Hallerne
Kl. 14.00
Kontaktperson: Rita Madsen
Telefon: 6472 3428
HJERTEBILEN - det mobile rådgivningscenter kommer til Kolding
Tid: Fredag 17. september 2010 kl. 10:00
Sted: "Tombolapladsen", Søndergade/Helligkorsgade, Kolding
Arrangør: Kolding Rådgivningscenter
Hjertebilen kommer med sygeplejerske og diætist fra Hjerteforeningens rådgivningscenter i Kolding med tilbud og mulighed for:
Blodtryksmåling og snak om resultatet
Kolesterol- og blodsukkermåling til særpris 75,- kr. Få svaret, mens du venter samt en vejledning ud fra resultatet
Samtale med en sygeplejerske, hvor du kan få svar på spørgsmål vedrørende livsstilsændringer, din sygdom, medicin eller det at leve med en hjertesygdom
Mulighed for spørgsmål til diætisten vedr. hjertesund kost.
Gratis måling og vurdering af vægt, BMI og taljemål
Mulighed for konditest (steptest)
Vi er at træffe med hjertebilen kl. 10-15.
Kontakt Hjerteforeningens Rådgivningscenter Kolding for yderligere oplysninger.
Kontaktperson: Hjerteforeningens Rådgivningscenter, Kolding
Telefon: 7552 7628
Email adresse: kolding@hjerteforeningen.dk
hjertesti
Tid: Fredag 17. september 2010 kl. 10:00
Sted: v. Idrætshallen Tommerup St.
Arrangør: Assens Lokalkomité
Indvielse af hjertesti i Høgsholtskoven
Pris: 000 kr
Kontaktperson: Elise Amnisbøl og Jens Duedahl
Telefon: 64761705
Email adresse: jens.duedahl@post.tele
Hjertebilen kommer i dit område.
Tid: Fredag 17. september 2010 kl. 10:00
Sted:
Arrangør: Kolding Lokalkomité
Kom og få en snak med sygeplejersken om forebyggelse og behandling af hjertekarsygdomme. Der er også mulighed for spørgsmål om brug af medicin i forbindelse med hjertekarsygdom.
Mulighed for spørgsmål til diætisten vedr. hjertesund kost.
Målt kolesterol og blodsukker til særpris 75 kr.
Gratis måling og vurdering af vægt, BMI og taljemål.
Evt. mulighed for konditionstest (steptest)
Hjerteforeningens Lokalkomite i Kolding vil gratis måle dit blodtryk.
Tidsrum kl. 10:00 - 15:00
Kontaktperson: Hjerteforeingens Rådgivningscenter eller Lillian Simonsen
Telefon: 7552 7628 eller 2829 1574
Blodtryksmåling i Matas i Kjellerup
Tid: Fredag 17. september 2010 kl. 13:00
Sted: Matas i Kjellerup
Arrangør: Silkeborg Lokalkomité
Ml. kl. 13-16.
Pris: Gratis
hjertesti
Tid: Fredag 17. september 2010 kl. 14:10
Sted: Haarby ved hallen kl. 10.00
Arrangør: Assens Lokalkomité
Indvielse af hjertesti i Haarby
Kl. 10.00 For børn og skoler
Kl. 14.00 Den officielle åbning
v/ Social udvalgsformand Henrik Hansen
Pris: 000 kr
Kontaktperson: Inger Kold
Telefon: 64731531
Email adresse: kold@tdcadsl.dk
I Hundested - blodtryksmåling
Tid: Fredag 17. september 2010 kl. 15:00
Sted: Matas Hundested
Arrangør: Halsnæs
Kl. 15 - 17 i dette tidsrum kan du besøge MATAS i Hundested, og her har du mulighed for at få målt dit blodtryk.
Pris: gratis
LANGESKOV MARKED
Tid: Lørdag 18. september 2010 kl. 00:00
Sted: LANGESKOV
Arrangør: Kerteminde Lokalkomité
KEND DIT HJERTE
Mød hjertebilen på Langeskov marked.
Vi måler dit blodtryk
Vi er der hele dagen
Hjertebørnsdag på Østevold
Tid: Lørdag 18. september 2010 kl. 10:00
Sted: Østervold
Arrangør: Randers Lokalkomité
For at gøre opmærksom på Hjertebørnesagen afholder vi et arrangement på Østervold fra kl.10 til kl.15.
Der vil være underholdning, forfriskninger og der bliver desuden afholdt en lille konkurrence for hjertebørn, og andre børn mellem 7 og 14 år med forældre eller voksne ledsagere.
Konkurrencen går ud på, at der skal findes svar på nogle lette spørgsmål om hjertet på en gåtur rundt på Østervold. Deltagerne får udleveret en tipskupon med 10 lette spørgsmål som de kan finde svarene på i nærmere angivne butiksvinduer.
Når tipskuponen så er helt udfyldt skal den afleveres i Hjerteforeningens telt, hvor vi tjekker om svarene er rigtige, og er de det, deltager man i en udtrækning hvor der er præmier til tre, der uddeles når konkurrencen er slut kl. ca.14.
Fortvivl dog ikke!
Der er små præmier til alle der deltager.
Sponsor: Spar Nord bank
Pris: Gratis
Kontaktperson: Carl Winther
Telefon: 20122133
Email adresse: hjerteforeningen.randers@gmail.com
Stavgang og løb hver lørdag
Tid: Lørdag 18. september 2010 kl. 10:00
Sted: Gjorslev Bøgeskov
Arrangør: Stevns Motionsklub
Vi mødes i Gjorslev Bøgeskov
hver lørdag kl. 10:00 - hele året
Kontaktperson: Yrsa Jakobsen
Telefon: 56508562
Email adresse: e.y@mail.dk
Gåtur på Hjertestien
Tid: Lørdag 18. september 2010 kl. 10:00
Sted: Engdragets P-plads
Arrangør: Langeland Lokalkomité
Mød op til en frisk gåtur på Hjertestien. Vi mødes v/Engdragets P-plads.
Turen er ca. 2,3 km.
Alle er velkommen.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Inger og Egon Andersen
Telefon: 22 44 58 93
Høstmarked i Asnæs
Tid: Lørdag 18. september 2010 kl. 10:00
Sted: Asnæs-Grevinge hallen
Arrangør: Odsherred Lokalkomité
Der afholdes høstfest i Asnæs lørdag den 18 sep. hvor du kan findes os på en standplads, her kan du få målt blodtryk og få en snak om hvem vi er.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Birgit Pedersen
Telefon: 22451170
Email adresse: birgit,tommy@nyka.dk
Gåtur i Tranekærslotspark
Tid: Lørdag 18. september 2010 kl. 14:00
Sted: Tranekær slotsgård
Arrangør: Langeland Lokalkomité
Christian Ahlefeldt vil fortælle om slottes historie. Derefter går vi gennem den private have til parken, hvor Henrik Staun vil fortælle om de sjældne træer i slotsparken.
Pris: kr. 20,00
Kontaktperson: Annie Feldt
Telefon: 21 43 69 75
travetur i Dyrehaven lørdag
Tid: Lørdag 18. september 2010 kl. 14:30
Sted: den røde port ved restaurant Fortunen
Arrangør: Lyngby-Taarbæk Lokalkomité
kom og gå med i frisk tempo, vi går præcis, ingen tilmelding
Pris: gratis
Kontaktperson: Irene Christiansen
Telefon: 4588 4052
Email adresse: lis@lisoghenrik.dk
Stavgang
Tid: Søndag 19. september 2010 kl. 10:00
Sted: P-pladsen ved Skovlyst
Arrangør: Ballerup Lokalkomité
Har du lært at gå stavgang eller mangler du nogen at gå med? Så mød op.
Pris: 0 kr.
Kontaktperson: Jytte Sørensen
Telefon: 44 65 53 68
Email adresse: jyso@mail.dk
Gå-motion hver søndag
Tid: Søndag 19. september 2010 kl. 10:00
Sted: Køge Ås
Arrangør: Greve-Solrød-Køge
Gåtur hver søndag på Åsen i Køge.
I gåturen kan deltage hjertepatienter og andre der gerne vil dyrke lidt motion.
Vi starter ved P-pladsen ved Salbyvej i Køge kl. 10.00 og turen varer ca. 1 1/2 time.
Kontakt nedenstående før du deltager, da ruten og mødested kan være ændret.
Pris: Gratis
Kontaktperson: John Baldur
Telefon: 46150067
Stavgang
Tid: Søndag 19. september 2010 kl. 10:00
Sted: P-pladsen ved Skovlyst
Arrangør: Furesø Lokalkomité
Har du lært at gå stavgang eller mangler du nogen at gå med. Så mød op hver søndag kl. 10.00
Pris: 0 kr.
Kontaktperson: Jytte Sørensen
Telefon: 44 65 53 68
Email adresse: jyso@mail.dk
Travebingo med Sct. Georgs Gilderne
Tid: Søndag 19. september 2010 kl. 11:00
Sted: Marielundskoven
Arrangør: Kolding Lokalkomité
Der vil være mulighed for en rask travetur i Marielundskoven, hvor Sct. Georgs Gilderne fra kl. 11.00 arrangerer travebingo.
Turen starter fra Naturskolen, hvor der også deles præmier ud til de heldige vindere.
Kolding Lokalkomite er også på Naturskolen, hvor du har mulighed for at få målt blodtryk gratis.
Kontaktperson: Lillian Simonsen
Telefon: 2829 1574
Gåtur på Hjertestien i Lynge
Tid: Søndag 19. september 2010 kl. 11:00
Sted: Mødested P-pladsen Lynge Kirke
Arrangør: Sorø Lokalkomité
Ruten er godt 4 km gå gennem skov og mark - gangbesværet kan godt gå ruten.
Pris: gratis - tag kaffe og picnic med
Kontaktperson: Dorrit Christensen
Telefon: 36498401 mobil 23637951
Email adresse: dorrit.christensen@postkasse.com
Senior Spinning
Tid: Søndag 19. september 2010 kl. 11:00
Sted: Tigervej 12 - 14, 4600 Køge
Arrangør: Greve-Solrød-Køge
Hjerteforeningens lokalkomite Greve/Solrød/Køges samarbejdspartner Senior Spinning tilbyder dig at komme i form til tonerne af bl. a Bearles, Elvis og ABBA.
Se priser m.v. på www.seniortræning.dk eller ring og få yderligere oplysninger.
Telefon: 32160616
Gåtur på Hjertestien i Vollerup Skov
Tid: Søndag 19. september 2010 kl. 11:00
Sted: P-pladsen ved T-krydset Vollerupvej-Vollerup Overdrev
Arrangør: Kalundborg Lokalkomité
Hjertestien har 2 rundstrækninger på 3,3 km og 1,8 km, som er forbundet ved et asfalteret stykke af vejen: Vollerup overdrev. Vi starter med at gå den længste tur gennem den smukke skov, langs Kirkebjerg Sø, op til et udsigtspunkt og tilbage til startstedet.
Alle er velkomne med eller uden stave.
Kontaktperson: Kaj Grønholt
Telefon: 59 51 26 55
Email adresse: kaj.gronholt@ka-net.dk
Hjertemotion - hver mandag
Tid: Mandag 20. september 2010 kl. 09:30
Sted: Fitness dk, Struervej 141, Holstebro
Arrangør: Holstebro Lokalkomité
Ved fysioterapeut Gitte Øster Jensen. I samarbejde med Fitness dk. Hjertemotionshold for alle der har været ramt af en hjertesygdom. Der vil de fleste gange være deltagelse af en hjertesygeplejerske.
Pris: 35 kr. pr. gang
Kontaktperson: Inge Carlsen
Telefon: 97 42 07 68/ 97 40 35 23
Tjek trykket i Matas Perlegade 61 Sønderborg
Tid: Mandag 20. september 2010 kl. 13:00
Sted: Matas Perlegade 61 Sønderborg
Arrangør: Sønderborg Lokalkomité
Blodtryk kan måles i forretningen indtil kl. 17.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Ester Fick
Telefon: 74 42 68 84
Email adresse: ester.fick@stofanet.dk
Hjertestart-kurser 2. halvår 2010
Tid: Mandag 20. september 2010 kl. 14:00
Sted: Frivilligcenter Roskilde: Frederiksborgvej 2, 4000 Roskilde
Arrangør: Roskilde Lokalkomité
Kurset er livreddende førstehjælp, som
Lokalkomiteen i Roskilde afholder dette spændende og givende forløb i samarbejde med en faglig uddannet sygeplejerske fra Hjerteforeningens Rådgivningscenter i Næstved.
Kurset varer 3 timer og du lærer at give hjertemassage og få demonstreret en hjertestarter.
I tilfælde af tilmeldinger fra en forening/organisation kan der max. være 6 personer pr. hold.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Marianne Larsen
Telefon: 40351142 efter kl. 15.00
Email adresse: info@poul-larsen.dk
Hjertegymnastik mandage
Tid: Mandag 20. september 2010 kl. 16:00
Sted: Rosenvængets skole, Rosenvænget 2, Viborg.
Arrangør: Viborg Lokalkomité
Hjertegymnastik hver mandag kl. 16:00 og 17:00 undtagen i skoleferierne da skolen er lukket. Vi er 3 blandede hold af kvinder og mænd. Ingen tilmelding. Mød blot op og få en gratis prøvetime. Hvis du ønsker at fortsætte på holdet, er det helårlige gymnastikkontingent kr. 300,-
Pris: 300 kr årligt
Kontaktperson: Jørgen Schou Pedersen
Telefon: 86 62 19 24
Email adresse: jorgensp@webspeed.dk
Svømning og Motion (mandagsholdet)
Tid: Mandag 20. september 2010 kl. 16:00
Sted: Handicapcentret i Stevnstrup
Arrangør: Randers Lokalkomité
Kom og få en gratis prøvetime.
Tilmelding sker derude til Jette Dideriksen.
Pris: 650 kr fra september til januar
LIVREDDENDE FØRSTEHJÆLP – i samarbejde med FOF
Tid: Mandag 20. september 2010 kl. 16:30
Sted: Hjerteforeningens Rådgivningscenter, Sydbanegade 4, Kolding
Arrangør: Kolding Rådgivningscenter
Underviser: Sygeplejerske Charlotte Munkholm
Når det handler om at overleve et hjertestop uden for hospitalet, så handler det ikke kun om, at der er en hjertestarter – den kan ikke gøre arbejdet alene. Det handler om, at der er folk til stede, der kan genoplive. KAN DU DET? Ellers kan du lære det her.
Kurset varer 3 timer og indeholder bl.a.
. teoretisk gennemgang af hjertets funktion
. advarselssymptomer
. praktiske øvelser med de nu forenklede principper
. demonstration af en hjertestarter /elektrisk støder (AED)
Hold 1: Mandag, d. 20. september kl. 16.30-19.30
Hold 2: Tirsdag, d. 5. oktober kl. 13.00-16.00
Hold 3: Mandag, d. 1. november kl. 16.30-19.30
Tilmelding til Hjerteforeningens Rådgivningscenter, Kolding, tlf.
Pris: Medlemmer 135 kr. Andre 185 kr.
Telefon: 7552 7628,
Email adresse: kolding@hjerteforeningen.dk
Hjertegymnastik mandage
Tid: Mandag 20. september 2010 kl. 17:00
Sted: Rosenvængets skole, Rosenvænget 2, Viborg.
Arrangør: Viborg Lokalkomité
Hjertegymnastik hver mandag kl. 16:00 og 17:00 undtagen i skoleferierne da skolen er lukket. Vi er 3 blandede hold af kvinder og mænd. Ingen tilmelding. Mød blot op og få en gratis prøvetime. Hvis du ønsker at fortsætte på holdet, er det helårlige gymnastikkontingent kr. 300,-
Pris: 300 kr årligt
Kontaktperson: Jørgen Schou Pedersen
Telefon: 86 62 19 24
Email adresse: jorgensp@webspeed.dk
Hjertestart-kurser 2. halvår 2010
Tid: Mandag 20. september 2010 kl. 18:00
Sted: Frivilligcenter Roskilde: Frederiksborgvej 2, 4000 Roskilde
Arrangør: Roskilde Lokalkomité
Kurset er livreddende førstehjælp, som
Lokalkomiteen i Roskilde afholder dette spændende og givende forløb i samarbejde med en faglig uddannet sygeplejerske fra Hjerteforeningens Rådgivningscenter i Næstved.
Kurset varer 3 timer og du lærer at give hjertemassage og få demonstreret en hjertestarter.
I tilfælde af tilmeldinger fra en forening/organisation kan der max. være 6 personer pr. hold.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Marianne Larsen
Telefon: 40351142 efter kl. 15.00
Email adresse: info@poul-larsen.dk
Motion i håndkøb - hver mandag
Tid: Mandag 20. september 2010 kl. 19:00
Sted: Mejdalhallen, Prins Burisvej, Mejdal
Arrangør: Holstebro Lokalkomité
Mejdal GIK Motionsafdeling arrangerer i samarbejde med bl.a. Hjerteforeningen guidede traveture på 3, 5 eller 7 km. Hver mandag aften i naturområderne omkring Mejdal og Vandkraftsøen.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Per Nielsen
Telefon: 97 40 35 23
Email adresse: Per-Nielsen@oncable.dk
Bowling
Tid: Tirsdag 21. september 2010 kl. 10:00
Sted: Fun Bowling, Damgade 106 i Sønderborg
Arrangør: Sønderborg Lokalkomité
Hver tirsdag kl. 10 er der 1 times bowling
for Hjerteforeningens medlemmer
Pris: Medelmsskab af Hjerteforeningen
Kontaktperson: Gorm Laursen
Telefon: Mobil: 2962 3385
Motion og afspænding - Tirsdage
Tid: Tirsdag 21. september 2010 kl. 10:00
Sted: Jægergårdsgade 64
Arrangør: Århus Rådgivningscenter
Hjertevenlig motion til alle, der gerne vil kombinere motion og afspænding.
Vi laver opvarmning, styrkeøvelser, konditionstræning, udspænding og afspænding.
Tidsrum er 10.00-11.30.
Instruktør på holdet er Psykomotorisk terapeut / motionsvejleder Dorthe Kristensen.
8 holdgange
Startdato d. 17/8
Øvrige datoer: d. 24/8. d.31/8. d. 7/9. d. 14/9. d. 21/9. d. 28/9. d. 5/10.
Tilmelding senest d. 6/8.
Hvis der er plads på holdet kan du sagtens komme med, selvom vi er startet.
Pris: For alle holdgange: Medlemmer 320 kr. - Andre 400 kr.
Telefon: 86 18 55 10
Email adresse: aarhus@hjerteforeningen.dk
Har du nedsat hjerte pumpefunktion ?
Tid: Tirsdag 21. september 2010 kl. 10:30
Sted: Rådgivningscentret i Næstved
Arrangør: Næstved Rådgivningscenter
Er du hjertepatient og lever med nedsat hjertepumpefunktion har du og/eller din ægtefælle/samlever måske behov for at tale med andre i samme situation og udveksle erfaringer.
Der vil være mulighed for at stille spørgsmål til sygeplejerske Anne Mette Olesen.
Mødet var fra 10:30 til 12:00
Tilmelding nødvendig.
Pris: gratis
Kontaktperson: Lisa Vedel Eriksen
Telefon: 55735009
Email adresse: naestved@hjerteforeningen.dk
Tjek trykket i Matas Perlegade 25 Sønderborg
Tid: Tirsdag 21. september 2010 kl. 13:00
Sted: Matas Perlegade 25 i Sønderborg
Arrangør: Sønderborg Lokalkomité
Blodtryk kan måles i forretningen indtil kl. 17
Pris: Gratis
Kontaktperson: Ester Fick
Telefon: 74 42 68 84
Email adresse: ester.fick@stofanet.dk
Tjek trykket i Matas Graasten
Tid: Tirsdag 21. september 2010 kl. 13:00
Sted: Matas i Graasten
Arrangør: Sønderborg Lokalkomité
Blodtryk kan måles i forretningen indtil kl. 17
Pris: Gratis
Kontaktperson: Ester Fick
Telefon: 74 42 68 84
Email adresse: ester.fick@stofanet.dk
Åben cafe med tema - Forhøjet blodtryk – og hvad så?
Tid: Tirsdag 21. september 2010 kl. 16:00
Sted: Hjertecafeen, Fiolgade 17A, 3000 Helsingør
Arrangør: Helsingør Lokalkomité
Ml. kl. 16-18.
- hvordan viser det sig?
- behandling?
- hvad kan jeg selv gøre?
Ved hjertesygeplejerske Pia Svare.
Bemærk: Der er blodtryksmåling før temaundervisningen fra kl. 15.30 – 16.00.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Ebbe Petersen/Tove Blædel-Hastrup
Telefon: 046 42 72 998/49 70 80 60
Email adresse: ebbe.petersen@hotmail.com
Sorggruppe
Tid: Tirsdag 21. september 2010 kl. 16:30
Sted: Kongensgade 65
Arrangør: Odense Rådgivningscenter
HAR DU MISTET EN AF DINE NÆRMESTE
- så kan du få hjælp i en sorggruppe/samtalegruppe.
Du vil få mulighed for at tale med andre om dit tab og din ændrede livssituation. Du vil kunne følge et forløb, hvor I mødes hver 14. dag over en periode efter eget ønske. Du vil få mulighed for "at komme videre" sammen med resten af gruppen.
Deltagelse er gratis, men tilmelding er nødvendig.
Telefon: 6591 9935
Email adresse: odense@hjerteforeningen.dk
Travetur med Tusindben
Tid: Tirsdag 21. september 2010 kl. 18:30
Sted: Nørreskoven. Mødested: P-pladsen ved Agoraen.
Arrangør: Aabenraa Lokalkomité
Vi går i 2 hold. Det ene i moderat tempo, det andet går friskere til, så pulsen kommer godt op.
Det er ikke stavgang, men den enkelte kan om ønsket bruge stave som hjælp.
Hvert hold har en turleder, som kender ruten og lægger tempo og pauser.
Vi slutter samme sted som vi starter.
Varighed 1½ time.
Pris: gratis
Kontaktperson: Kirsten Jürgensen
Telefon: 74626280
Email adresse: bocaj@email.dk
Kvindeaften
Tid: Tirsdag 21. september 2010 kl. 19:00
Sted: Rådgivningscentret i Næstved
Arrangør: Næstved Rådgivningscenter
I anledning af Hjerteforeningens kvindekampagne "elsk hjertet" gentager vi succesen fra sidste år med en kvindeaften. Der vil blive holdt foredrag om sund livsstil iforhold til kvinder og hjertekarsygdom ved sygeplejerske Hanne Balle og diætist Ulla Bahne. Efter pausen er der mulighed for at stille spørgsmål. Der vil også være mulighed for at bestille et sundhedstjek til kampagnepris 350 kr.
Pris: Gratis - men tilmelding nødvendig til Rådgivningscentret senest den 16 september.
Kontaktperson: Lisa Vedel Eriksen
Telefon: 55735009
Email adresse: naestved@hjerteforeningen.dk
Foredrag om Hjertemedicin
Tid: Tirsdag 21. september 2010 kl. 19:30
Sted: Allerød Bibliotek, Skovensvej 4, 3450 Allerød foredragssalen på 2. sal
Arrangør: Allerød Lokalkomité
Der er mange, som bliver bekymrede, når medicinen skifter navn og udseende næsten hver gang man henter en ny forsyning på apoteket. Nina Holmgaard, farmaceut på Helsingør Apotek, vil fortælle om ”Hjertemedicin: virkninger - bivirkninger - tilskudsregler - kopimedicin”.
Det er gratis at deltage, og vi håber at se rigtig mange!
Kontaktperson: Lilla Voss
Telefon: 4817 5807
Email adresse: lilla.voss@gmail.com
Foredrag: Livsglæde v/Peter Lund Madsen
Tid: Onsdag 22. september 2010 kl. 00:00
Sted: Slettestrand
Arrangør: Jammerbugten Lokalkomité
Foredraget afholdes i samarbejde med Hjortdal Beboerforening
Kontaktperson: Susanne B Anisimow
Telefon: 21 74 22 63
Gåtur på hjertestien i Horsens
Tid: Onsdag 22. september 2010 kl. 11:00
Sted: Parkeringspladsen Carolinelundsvej/Sundvej
Arrangør: Horsens Lokalkomité
Hver onsdag kl. 11,00 er der mulighed for at gå en tur på Hjertestien i selskab med andre. Husk drikkevarer.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Lissi Rasmussen
Telefon: 75 64 63 65
Email adresse: l.rasmussen@stofanet.dk
Svømning og motion (onsdagsholdet)
Tid: Onsdag 22. september 2010 kl. 14:00
Sted: Handicapcentret i Stevnstrup
Arrangør: Randers Lokalkomité
Kom og få en gratis prøvetime.
Tilmelding sker derude til Lis Kirban.
Pris: 650 kr fra september til januar
Efteruddannelse for medarbejdere i lægepraksis/Sundhedscentre o.lign.
Tid: Onsdag 22. september 2010 kl. 15:00
Sted: Jægergårdsgade 64-66
Arrangør: Århus Rådgivningscenter
Kl. 15.00 - 18.00 i RC Århus.
Program:
15.00-16.30: Iskæmisk Hjertesygdom. Sygdom, behandling, psykiske/fysiske symptomer.
16.30-16.45 Pause.
16.45-17.45: Rehabilitering af Hjertepatienter.
17.45-18.00: Opsamling og spørgsmål.
Tilmeldingsfrist d. 8. september.
Pris: 300 kr./deltager
Telefon: 86185510
Email adresse: aarhus@hjerteforeningen
Hjertegymnastik onsdage
Tid: Onsdag 22. september 2010 kl. 16:00
Sted: Rosenvængets skole, Rosenvænget 2, Viborg.
Arrangør: Viborg Lokalkomité
Hjertegymnastik hver onsdag kl. 16:00 undtagen i skoleferierne da skolen er lukket. Vi er 3 blandede hold af kvinder og mænd. Ingen tilmelding. Mød blot op og få en gratis prøvetime. Hvis du ønsker at fortsætte på holdet, er det helårlige gymnastikkontingent kr. 300,-
Pris: 300 kr for et årskontigent
Kontaktperson: Jørgen Schou Pedersen, motionskoordinato
Telefon: 86 62 19 24
Email adresse: jorgensp@webspeed.dk
Svømning hver onsdag kl. 16:00
Tid: Onsdag 22. september 2010 kl. 16:00
Sted: Søndre Skole, Koldingvej 114, Viborg
Arrangør: Viborg Lokalkomité
Motionssvømning hver onsdag kl. 16:00 - 17:00 undtagen i skoleferierne hvor skolen er lukket.
Vi er et blandet hold af kvinder og mænd.
Ingen tilmelding. Mød blot op en onsdag og få en gratis prøvetime.
Ønsker du derefter at fortsætte er det helårlige svømmekontingent kr. 300,-
Pris: 300 kr. for hele året
Kontaktperson: Jørgen Schou Pedersen
Telefon: 86 62 19 24
Email adresse: jorgensp@webspeed.dk
Stavgang
Tid: Onsdag 22. september 2010 kl. 16:30
Sted: P-pladsen ved Bio City, Gl. Vardevej, Esbjerg
Arrangør: Esbjerg/Fanø Lokalkomité
Stavgang sætter gang i kredsløb og lattermuskler, forbedrer konditionen og balancen. Godt for alle, der gerne vil i bedre form. Medbring selv stave eller lej hos os.
Tilmelding nødvendig.
Pris: 100 kr. for medlemmer. 150 kr. for ikke-medlemmer.
Kontaktperson: Iben Berny
Telefon: 76141416
Hjerte - rehabilitering
Tid: Onsdag 22. september 2010 kl. 16:30
Sted: Birkelund 4 A, 6200 Aabenraa i motionslokalet
Arrangør: Aabenraa Lokalkomité
Motion og Genoptræning for hjerte og kredsløbspatienter og deres pårørende, i samarbejde med FOF og erfaren fysioterapeut.
I dag ved man, at ved at sætte effektivt ind efter udskrivelsen af patienten, kan man markant nedsætte risikoen for endnu et hjerteproblem.
Rehabiliteringen vil styrke og vedligeholde den fysiske form
man vil lære sin krops reaktioner og begrænsninger at kende man vil få inspiration til varigt at ændre gamle vaner og få mulighed for at træne med ligestillede.
Under ledelse af fysioterapeut Inge Merete Sørensen
Senest tilmelding 14.september 2010
Pris: 775 kr. for 10 gange
Kontaktperson: FOF - http://www.fof-aab.dk/kursusplan2010.htm
Telefon: 7461 7118 ml. 8-9 og 18-18.30
Email adresse: fof-aab@fof-aab.dk
Livreddende førstehjælp
Tid: Onsdag 22. september 2010 kl. 17:00
Sted: Kongensgade 65 5000 Odense C
Arrangør: Odense Rådgivningscenter
”Har du nogensinde været nervøs for pludselig at stå med en person med hjertestop?”
Tilmeld dig et 3. timers kursus i basal genoplivning, hvor du lærer hjertemassage og indblæsninger, samt får demonstreret en hjertestarter.
Kursus på virksomheder, foreninger mv.
Hold 12 personer: 4.500 kr.
Salg af Zoll hjertestarter: 18.500 kr.
Salg af Zoll hjertestarter og kursus: 22.000 kr.
Pris: 150 kr. for medlemmer, 300 kr. for andre
Telefon: 6591 9935
Email adresse: odense@hjerteforeningen.dk
Hjertegymnastik - onsdag
Tid: Onsdag 22. september 2010 kl. 17:00
Sted: Ahlmann-Skolen, i drengenes gymnastiksal. Kongevej 35 Sønderborg.
Arrangør: Sønderborg Lokalkomité
1 times hjertegymnastik for
Hjerteforeningens medlemmer.
Pris: Gratis for medlemmer
Kontaktperson: Bestyrelsen
Støttefest til fordel for
Tid: Onsdag 22. september 2010 kl. 18:00
Sted:
Arrangør: Helsingør Lokalkomité
Læs mere om arrangementet under "Elsk hjertet fest" i venstremenuen.
Kontaktperson: Ebbe Petersen
Telefon: 0046 42 72 998
Email adresse: ebbe.petersen@hotmail.com
Middagsarrangement
Tid: Onsdag 22. september 2010 kl. 18:00
Sted:
Arrangør: Helsingør Lokalkomité
Middagsarrangement med uderholdning til fordel for Hjerteforeningens forskningsprojekt i kvinders hjertesygdom ”Elsk hjertet”.
Se mere om arrangementet i de lokale aviser.
Kontaktperson: Ebbe Petersen
Telefon: 0046 42 72 998
Email adresse: ebbe.petersen@hotmail.com
Hjertestartkursus
Tid: Onsdag 22. september 2010 kl. 19:00
Sted: Hundested Kro
Arrangør: Halsnæs
Deltagerne bliver undervist i hjertemassage og brug af hjertestarter.
Der serveres kaffe og te med brød.
Tilmelding er bindende.
Pris: 100 kr. for medlemmer, 150 kr. for ikke-medlemmer.
Kontaktperson: Hanne Gjerløv, KIrsten Søborg
Telefon: 45874815 eller 61853346
Email adresse: kasoeborg@privat.dk
Muligheder for den akutte hjertepatient i Nordvestjylland
Tid: Onsdag 22. september 2010 kl. 19:00
Sted: Foredragsalen på Regionshospitalet i Holstebro indgang U
Arrangør: Holstebro Lokalkomité
Ledende overlæge på Hjerteafdelingen i Herning Troels Niemann holder et spændende og super aktuelt foredrag over emnet. Han vil komme ind på de forskellige behandlingsmuligheder for hjerte -eller hjertekar sygdomme. af hensyn til pladser, kaffe m.v. er det nødvendig med tilmeldelse senest den 20. september. Telefon eller mail
Pris: 50 kr (incl. kaffe og brød)
Kontaktperson: Per Nielsen
Telefon: 97403523 eller 23690149
Email adresse: per-nielsen@oncable.dk
Rask gå-tur på hjertestien
Tid: Onsdag 22. september 2010 kl. 19:00
Sted: P-pladsen ved sportshallen
Arrangør: Billund Lokalkomité
Mød op onsdag kl. 19.00 til en frisk gåtur på hjertestien i Sønder Omme. Er for alle aldersgrupper, da vi går i fornuftigt tempo.
Turen begynder ved parkeringspladsen ved sportshallen, og man kan gå så langt man ønsker. Der er flere muligheder for enten en kort tur, eller man kan tage den længere tur, der en angivet på kortet. Brochure med angivelse af turen findes ved stiens startsted. Kom nu igang!
Pris: Gratis
Kontaktperson: Birgit Lorentsen
Telefon: 75 34 18 82
Email adresse: birgitlorentsen@live.dk
Koncert med Næstved By Orkester
Tid: Onsdag 22. september 2010 kl. 19:30
Sted: Gl. Ridehus, Grønnegades Kaserne
Arrangør: Næstved Lokalkomité
Koncert med Næstved By Orkester.
Koncerten varer til ca. kl. 21.30. Der vil være en pause, hvor det er muligt at købe drikkevarer.
Billetter kan bestilles på mail: ethan@maglemose.dk eller på telefon: 50 41 35 84. Det er også muligt at reserve hos Hjerteforeningens Rådgivningscenter i Apotekerstræde.
Program kommer senere.
Pris: Medlemmer 75,- kr. - Ikke-medlemmer 100,- kr.
Kontaktperson: Leila Frandsen
Telefon: 55 77 79 82
Email adresse: leila.frandsen@stofanet.dk
Hjertebilen i Juelsminde, Odelsgade/Søgade
Tid: Torsdag 23. september 2010 kl. 10:00
Sted: Juelsminde, Odelsgade/Søgade
Arrangør: Hedensted Lokalkomité
Alle er velkomne til at få målt blodtryk og få et sundhedstjek.
Repræsentanter fra lokalkomiteen er til stede.
Så kom og få en snak og se de mange forskellige pjecer.
Kontaktperson: Poul Borg Lauritzen
Email adresse: dsl360647@vip.cybercity.dk
Motion og afspænding - Torsdage.
Tid: Torsdag 23. september 2010 kl. 10:00
Sted: Jægergårdsgade 64
Arrangør: Århus Rådgivningscenter
Hjertevenlig motion til alle, der gerne vil kombinere motion og afspænding.
Vi laver opvarmning, styrkeøvelser, konditionstræning, udspænding og afspænding.
Tidsrum er 10.00-11.30.
Instruktør på holdet er Psykomotorisk terapeut / motionsvejleder Dorthe Kristensen.
8 holdgange
Startdato d. 19/8
Øvrige datoer: d. 26/8. d.2/9. d. 16/9. d. 23/9. d. 30/9. d. 7/10. d. 14/10.
Tilmelding senest d. 6/8.
Hvis der er plads på holdet kan du sagtens komme med, selvom vi er startet.
Pris: For alle holdgange: Medlemmer 320 kr. - Andre 400 kr.
Telefon: 86 18 55 10
Email adresse: aarhus@hjerteforeningen.dk
Blodtryksmåling i Haderslev
Tid: Torsdag 23. september 2010 kl. 11:00
Sted: Rådhuscenteret i Haderslev
Arrangør: Haderslev Lokalkomité
Ml. kl. 11-15.
Kontaktperson: Tove Aalund Larsen
Telefon: 74 52 78 41
Email adresse: tokula@city.dk
Tjek trykket i Matas Jernbanegade Sønderborg
Tid: Torsdag 23. september 2010 kl. 13:00
Sted: Matas i Jernbanegade Sønderborg
Arrangør: Sønderborg Lokalkomité
Blodtryk kan måles i forretningen indtil kl. 17.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Ester Fick
Telefon: 74 42 68 84
Email adresse: ester.fick@stofanet.dk
Hjertemotion - hver torsdag
Tid: Torsdag 23. september 2010 kl. 16:30
Sted: Fitness dk, Struervej 141, Holstebro
Arrangør: Holstebro Lokalkomité
Ved fysioterapeut Gitte Øster Jensen. I samarbejde med Fitness dk. Hjertemotionshold for alle der har været ramt af en hjertesygdom. Der vil de fleste gange være deltagelse af en hjertesygeplejerske.
Pris: 35 kr. pr. gang
Kontaktperson: Inge Carlsen
Telefon: 97 42 07 68/97 40 35 23
Foredrag: Arvelige hjertesygdomme/Familieundersøgelse.
Tid: Torsdag 23. september 2010 kl. 19:00
Sted: Jægergårdsgade 64
Arrangør: Århus Rådgivningscenter
Ved afdelingslæge Jens Mogensen og specialeansvarlig sygeplejerske Margit Svantemann fra Skejby sygehus.
Kl. 19-21
Pris: Gratis
Telefon: 86185510
Email adresse: aarhus@hjerteforeningen.dk
Hjertekarsygdomme set med en kvindes øjne
Tid: Torsdag 23. september 2010 kl. 19:30
Sted: Seniorcenter, Ribelandevej 39, Tønder
Arrangør: Tønder Lokalkomité
I samarbejde med Aktive Kvinder inviteres til en spændende aften med hjertepatient Yrsa Lønne og hjertesygeplejerske Ann Hald Christensen.
Pris: 50,00 kr incl. kaffe
Kontaktperson: Ann Hald Christensen
Telefon: 24 89 29 05
Email adresse: annhaldchristensen@ofir.dk
Blodtryksmåling i Matas i Silkeborg
Tid: Fredag 24. september 2010 kl. 13:00
Sted: Matas på Torvet i Silkeborg
Arrangør: Silkeborg Lokalkomité
Ml. kl. 13-16.
Pris: Gratis
Tjek trykket i Matas Nordborg
Tid: Fredag 24. september 2010 kl. 14:00
Sted: Matas i Nordborg - Stationsvej 8
Arrangør: Sønderborg Lokalkomité
Blodtryk kan måles i forretningen indtil kl. 17.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Ester Fick
Telefon: 74 42 68 84
Email adresse: ester.fick@stofanet.dk
Kulturnatten i Hornbæk
Tid: Fredag 24. september 2010 kl. 18:00
Sted: Matas, Hornbæk
Arrangør: Helsingør Lokalkomité
Vores tema er "Tættere på dit hjerte".
Blodtryksmåling mm. ml. kl. 18-20.
Kontaktperson: Ebbe Petersen
Telefon: 0046 42 72 998
Email adresse: ebbe.petersen@hotmail.com
Kulturnatten i Helsingør
Tid: Fredag 24. september 2010 kl. 19:00
Sted: Matas, Stengade i Helsingør
Arrangør: Helsingør Lokalkomité
Vores tema er "Tættere på dit hjerte".
Blodtryksmåling mm. ml. kl. 19-21.
Kontaktperson: Ebbe Petersen
Telefon: 0046 42 72 998
Email adresse: ebbe.petersen@hotmail.com
Kulturnatten i Espergærde
Tid: Fredag 24. september 2010 kl. 19:00
Sted: Matas, Espergærde
Arrangør: Helsingør Lokalkomité
Vores tema er "Tættere på dit hjerte".
Blodtryksmåling mm. ml. kl. 19-21.
Kontaktperson: Ebbe Petersen
Telefon: 0046 42 72 998
Email adresse: ebbe.petersen@hotmail.com
Stavgang og løb hver lørdag
Tid: Lørdag 25. september 2010 kl. 10:00
Sted: Gjorslev Bøgeskov
Arrangør: Stevns Motionsklub
Vi mødes i Gjorslev Bøgeskov
hver lørdag kl. 10:00 - hele året
Kontaktperson: Yrsa Jakobsen
Telefon: 56508562
Email adresse: e.y@mail.dk
Frivilligdagen
Tid: Lørdag 25. september 2010 kl. 10:00
Sted: Middelfart Sparekasse, Middelfart
Arrangør: Middelfart Lokalkomité
Hjerteforeningen deltager i Frivilligdagen, hvor I kan få målt blodtryk, købe Hjerteforeningens kogebøger, armbånd m.m. g høre mere om lokalkomitéens arbejde.
Foregår fra kl. 10.00 - 13.00.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Marianne Flor Kjær
Plantebyttedag
Tid: Lørdag 25. september 2010 kl. 10:00
Sted: Rødovregaard, Kirkesvinget 1, Rødovre (bag Rødovre Kirke, - bus 15)
Arrangør: Glostrup-Rødovre Lokalkomité
Om efteråret skal blomsterne plantes om inden vinteren. Nogle plan-ter trænger måske til helt at blive udskiftet? Tag derfor potteplanter, du vil af med, eller opgravede planter fra haven, med til Rødovre-gaard, og byt til noget nyt og spændende. Du kan ikke købe eller sælge planter – kun bytte eller forære væk. Afholdes i samarbejde med DN og Fællesrepræsentationen af Grundejerforeninger i Rødov-re. Alle er velkomne – også tilskuere – tilmelding er ikke nødvendig.
Kontaktperson: Jann Larsen
Email adresse: jl@im.dk
travetur i Dyrehaven lørdag
Tid: Lørdag 25. september 2010 kl. 14:30
Sted: den røde port ved restaurant Fortunen
Arrangør: Lyngby-Taarbæk Lokalkomité
kom og gå med i frisk tempo, vi går præcis, ingen tilmelding
Pris: gratis
Kontaktperson: Irene Christiansen
Telefon: 4588 4052
Email adresse: lis@lisoghenrik.dk
HJERTESTI DAGEN
Tid: Søndag 26. september 2010 kl. 00:00
Sted: BOTOFTEN, LANGESKOV
Arrangør: Kerteminde Lokalkomité
Gå en tur med HJERTEFORENINGEN
i smukt og varieret terræn. Turen er på 4 km. så ALLE kan være med.
World Heart Day 26/9-10
Tid: Søndag 26. september 2010 kl. 00:00
Sted: Sønder Omme i Anlægget
Arrangør: Billund Lokalkomité
Gå eller løbetur på hjertestien.
Hjertejagt for børn.
Hygge med picnic kurven, som man selv medbringer.
Kvindeløb på World Heart Day
Tid: Søndag 26. september 2010 kl. 09:30
Sted: Hjertestien ved Gentofte Sø
Arrangør: Gentofte Lokalkomité
I anledningen af World Heart Day starter vi et kvindeløb ved Gentofte Sø, hvor vi har vores hjertesti; som er ca 3,4 km lang.
Efterfølgendebyder vi på brunch i vores lokale Gentofte Kino, hvor vi skal spise og se en film, som er en overraskelse. Pris 100 kr og man betaler over gentoftekino hjemmeside for hele arrangemente.
Pris: 100 kr - betal på www.gentoftekino.dk
Kontaktperson: Irene Wernberg
Email adresse: gentoftehjerte@gmail.com
World Heart Day
Tid: Søndag 26. september 2010 kl. 10:00
Sted: Over for Skytteforeningens lokaler. Egebjergvej 83, Nykøbing Sj.
Arrangør: Odsherred Lokalkomité
Søndag den 26 sep. er det World Heart Day, derfor har vi lavet en aftale med Skovfoged Kjeld Jensen, han kommer og fortæller om Grønnehave skov. Turen går forbi Kapellet hvor Karl Kristoffersen har lovet at åbne.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Birgit Pedersen
Telefon: 22451170
Email adresse: birgit.tommy@nyka.dk
Stavgang
Tid: Søndag 26. september 2010 kl. 10:00
Sted: P-pladsen ved Skovlyst
Arrangør: Ballerup Lokalkomité
Har du lært at gå stavgang eller mangler du nogen at gå med? Så mød op.
Pris: 0 kr.
Kontaktperson: Jytte Sørensen
Telefon: 44 65 53 68
Email adresse: jyso@mail.dk
Befæstningens Dag
Tid: Søndag 26. september 2010 kl. 10:00
Sted: Vestvolden – fra Utterslev Mose til Kalvebod
Arrangør: Glostrup-Rødovre Lokalkomité
Igen i år fejres Befæstningens Dag på hele Vestvolden. Der vil være forskellige aktiviteter som fåreklipning, bueskydning, historiske våben, affyring af kanoner, lege for børn mm. I Rødovre er der udstillinger i Artillerimagasinet og Freds-krudtmagasinet på voldgaden og rundvisning i de historiske bygningsværker, herunder i kaponiererne. Kom og få nogle gode oplevelser på en rigtig familie-søndag.
Kontaktperson: Jann Larsen
Email adresse: jl@im.dk
World heart day
Tid: Søndag 26. september 2010 kl. 10:00
Sted: Nr. Nebel hjertesti Klintingvej
Arrangør: Varde Lokalkomité
Årets World heart day, søndag d. 26 sep kl.10:00. Turen går vi i år på hjertestien i Nr.Nebel med start på Klintingvej. Dagen hvor alle, store og små, ung og knap så ung, skal ud og gå for at styrke hjertet, under mottoet elsk dit hjerte. Turen er gratis.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Knud Ravn
Telefon: 40756180
World Heart Day - gåtur på hjertestien
Tid: Søndag 26. september 2010 kl. 10:00
Sted: P-pladsen ved Hobro Tennisklub, Amerikavej, Hobro
Arrangør: Mariagerfjord Lokalkomité
Vi fejrer World Heart Day med hjertevenlig motion for HELE familien. Alle er velkommen – man møder bare op.
Travetur
Tid: Søndag 26. september 2010 kl. 10:00
Sted: P.plads ved Næstved Kaserne, Skyttemarksvej
Arrangør: Næstved Lokalkomité
Tur gennem Kalbyrisskoven på begge sider af Kalbyrisvej.
Længde: ca. 6,5 km.
Pris: gratis
Kontaktperson: John Jacobsen
Telefon: 40340042
Email adresse: leila.frandsen@stofanet.dk
Gå-motion hver søndag
Tid: Søndag 26. september 2010 kl. 10:00
Sted: Køge Ås
Arrangør: Greve-Solrød-Køge
Gåtur hver søndag på Åsen i Køge.
I gåturen kan deltage hjertepatienter og andre der gerne vil dyrke lidt motion.
Vi starter ved P-pladsen ved Salbyvej i Køge kl. 10.00 og turen varer ca. 1 1/2 time.
Kontakt nedenstående før du deltager, da ruten og mødested kan være ændret.
Pris: Gratis
Kontaktperson: John Baldur
Telefon: 46150067
Stavgang
Tid: Søndag 26. september 2010 kl. 10:00
Sted: P-pladsen ved Skovlyst
Arrangør: Furesø Lokalkomité
Har du lært at gå stavgang eller mangler du nogen at gå med. Så mød op hver søndag kl. 10.00
Pris: 0 kr.
Kontaktperson: Jytte Sørensen
Telefon: 44 65 53 68
Email adresse: jyso@mail.dk
World Heart Day
Tid: Søndag 26. september 2010 kl. 10:00
Sted: Endnu ikke besluttet
Arrangør: Randers Lokalkomité
World Heart Day
Beskrivelse kommer snarest
Pris: Gratis
Kontaktperson: Carl Winther
Email adresse: carlw@mail.dk
INDVIELSE af NY HJERTESTI
Tid: Søndag 26. september 2010 kl. 10:00
Sted: Fluebæksvej v/kolonihaven Hjortemosen
Arrangør: Ringsted lokalkomité
Hjerteforeningens HJERTESTIDAG:
Indvielse af NY hjertesti - 3 eller 5 km. i Benløse skov. Stien er et samarbejde mellem Ringsted lokalkomite og Skov og Naturstyrelsen.
Pris: GRATIS for alle
Kontaktperson: Kim Fjord
Telefon: 57643570
Email adresse: fjord@post.tele.dk
World Heart Day - Hjertejagt på hjertestien i Marbæk
Tid: Søndag 26. september 2010 kl. 10:00
Sted: P-pladsen ved restaurant Marbækgård.
Arrangør: Esbjerg/Fanø Lokalkomité
Kom og nyd naturen i det skønne Marbæk med en god travetur sammen med børn, børnebørn og venner.
Hjertejagten er et tilbud til deltagerne om at bruge sanserne på turen.
En hyggelig konkurrence for hele familien. Materialet udleveres ved start. Der er mulighed for at nyde den medbragte mad i det grønne.
Ingen tilmelding. All er velkomne.
Pris: gratis
Kontaktperson: Birthe Hansen
Telefon: 21624666
Email adresse: bh@bh-consult.dk
HJERTESTI: Indvielse af de to første hjertestier i vores lokalområde
Tid: Søndag 26. september 2010 kl. 10:00
Sted: Mødested er p-pladsen på Musholmvej, 4220 Korsør
Arrangør: Slagelse Lokalkomité
Borgmester Lis Tribler indvier vores to første hjertestier, hver á cirka tre kilometre i Slagelse Kommune.
Mødested er p-pladsen på Musholmvej, 4220 Korsør. P-pladsen(grus) ligger lige til venstre, efter man er kørt ind på Musholmvej.
Tag fornuftigt tøj og fodtøj på - tilpasset vejret og til en lille travetur.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Else Nielsen
Telefon: 24 67 60 43
Email adresse: mille7@os.dk
Motions- & familietur
Tid: Søndag 26. september 2010 kl. 10:00
Sted: Æblehavens Camping,Herningvej 105,Ringkøbing
Arrangør: Ringkøbing Lokalkomité
Motions- og Familietur
Søndag den 26. september er det ”Verdenshjertedag”.
Hjerteforeningen arrangerer også i år
en motions- og familietur for såvel voksne som børn.
Turen er på 5 km.
Start kl. 10 præcis
Start og mål ved Æblehavens Camping
Herningvej 105, Ringkøbing.
Det er ikke et kapløb – alle kan deltage.
Der er plads til både barnevogne, kørestole og hunde.
Der udloddes præmier for voksne og for børn.
Forfriskninger midtvejs.
Gratis deltagelse.
Terrænet giver mulighed for både barnevogne og hunde.
Det kan blive en hyggelig udflugt for hele familien – også bedsteforældrene.
NB. Parkering ved campingpladsen!
Alle er velkomne
Pris: Gratis
Senior Spinning
Tid: Søndag 26. september 2010 kl. 11:00
Sted: Tigervej 12 - 14, 4600 Køge
Arrangør: Greve-Solrød-Køge
Hjerteforeningens lokalkomite Greve/Solrød/Køges samarbejdspartner Senior Spinning tilbyder dig at komme i form til tonerne af bl. a Bearles, Elvis og ABBA.
Se priser m.v. på www.seniortræning.dk eller ring og få yderligere oplysninger.
Telefon: 32160616
Gåtur i Krogerup Skoven
Tid: Søndag 26. september 2010 kl. 11:00
Sted: Krogerup Skoven
Arrangør: Fredensborg Lokalkomité
Gåtur i Krogerup Skoven
Pris: Gratis
Kontaktperson: Grethe Romme
Telefon: 48485386
World Heart Day
Tid: Søndag 26. september 2010 kl. 13:30
Sted: Ørnbjerg Mølle
Arrangør: Syddjurs Lokalkomité
Vi går vores sædvanlige dejlige tur i det smukke landskab omkring Ørnbjerg, der vil være Bingo med flotte præmier.
Kom og vær med til en sjov og anderledes gåtur.
Pris: 10 kr. pr. Bingoplade
Kontaktperson: Kjeld Rasmussen
Telefon: 86342566
World Heart Day
Tid: Søndag 26. september 2010 kl. 14:00
Sted: Meddeles i dagspressen
Arrangør: Horsens Lokalkomité
Vi markerer den internationale hjertedag ved at indvie endnu en hjertesti i Stensballe området.
Snoren klippes kl. 14,00 og vi går derefter en tur på stien. Undervejs er der mulighed for at deltage i motionsbingo med fine præmier. Der serveres forfriskninger.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Lissi Rasmussen
Telefon: 75 64 63 65
Email adresse: l.rasmussen@stofanet.dk
Travetur på Hjertestien i Borup
Tid: Søndag 26. september 2010 kl. 14:00
Sted: Kimmerslevvej 28, 4140 Borup
Arrangør: Greve-Solrød-Køge
Hjerteforeningens lokalkomite Greve/Solrød/Køge arrangerer en travetur på Hjertestien i Borup, som blev indviet den 27. september 2009. Ruten er på 3,6 km og er forsynet med kilometerskilte, der markerer hver kilometer, du går.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Tonni Solskov
Telefon: 5666 1027
World Heart Day på Hjertesti Kohaveskoven
Tid: Søndag 26. september 2010 kl. 14:00
Sted: Kohaveskoven, Nykøbing.
Arrangør: Guldborgsund Lokalkomité
Start ved P-pladsen ved Folkedanserhuset, Østre Alle.
Motionsbingo
Pris: 20 kr pr. plade
Kontaktperson: Else Jørgensen
Telefon: 54 821898
Email adresse: esben@lund.mail.dk
Hjertemotion - hver mandag
Tid: Mandag 27. september 2010 kl. 09:30
Sted: Fitness dk, Struervej 141, Holstebro
Arrangør: Holstebro Lokalkomité
Ved fysioterapeut Gitte Øster Jensen. I samarbejde med Fitness dk. Hjertemotionshold for alle der har været ramt af en hjertesygdom. Der vil de fleste gange være deltagelse af en hjertesygeplejerske.
Pris: 35 kr. pr. gang
Kontaktperson: Inge Carlsen
Telefon: 97 42 07 68/ 97 40 35 23
Livreddende førstehjælp
Tid: Mandag 27. september 2010 kl. 09:30
Sted: Jægergårdsgade 64
Arrangør: Århus Rådgivningscenter
Kurset er fra 9.30-12.30
Her kan du lære hjertemassage, kunstigt åndedræt og brug af hjertestarter.
Tilmeldingsfrist d. 20/9
Pris: Medlemmer 150 kr. Andre 300 kr.
Telefon: 86185510
Email adresse: aarhus@hjerteforeningen.dk
FORHØJET KOLESTEROL OG/ELLER BLODTRYK, OVERVÆGT?....
Tid: Mandag 27. september 2010 kl. 14:00
Sted: Alle kurser foregår i Rådgivningscentrets lokaler. Indgang Jyllandsgade 79C eller 79D, gennem jordemodercentret. Esbjerg
Arrangør: Esbjerg Rådgivningscenter
trænger du til nye (kost)vaner?
Underviser: Klinisk diætist Margit Vesterlund
Det er svært at ændre vaner. Kurset her kan være hjælpen til at komme i gang med nye (kost)vaner.
Få viden om kostens indflydelse på: Kolesterol, blodtryk, vægt og velvære.
3 mandage d. 27/9, 11/10 og 25/10 kl. 14 - 16
Kurset inkluderer herudover en times individuel kostsamtale, der aftales ved kursusstart.
Der er mulighed for mod betaling at fortsætte med opfølgning hos diætisten efter kursets afslutning.
Tilmelding senest d. 21/9
Pris: Medlemmer 500 kr. Andre: 550 kr.
Kontaktperson: Margit Vesterlund
Telefon: 7613 1640/7552 7628
Email adresse: esbjerg@hjerteforeningen.dk
HJERTECAFÉ - for hjertepatienter og pårørende
Tid: Mandag 27. september 2010 kl. 16:00
Sted: Hjerteforeningens rådgivningscenter, Sydbanegade 4, Kolding
Arrangør: Kolding Rådgivningscenter
HJERTECAFÉ – sidste mandag i måneden kl. 16-18. (undtagen december)
Hjertecafé er lige noget for dig, som har fået hjertekarsygdom ind på livet enten selv eller som pårørende. Du kan stille spørgsmål, eller du kan bare være med og møde andre i samme situation.
Der vil lejlighedsvis være et kort oplæg f.eks. fra en hjertepatient eller pårørende.
Mandag d. 27. september kl. 16–18: Hjertecafe og oplæg: Hjertetransplanteret og hvad så?
Mandag d. 25. oktober kl. 16-18: Hjertecafé og oplæg: Uregelmæssig hjerterytme som følgesvend i hverdagen.
Mandag d. 29. november kl. 16-18: Hjertecafé
Alle er hjertelig velkommen, der er altid kaffe på kanden!
Tilmelding ikke nødvendig, men du er velkommen til at ringe og høre nærmere.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Hjerteforeningens Rådgivningscenter, Kolding
Telefon: 7552 7628
Email adresse: kolding@hjerteforeningen.dk
KURSUS I LIVREDDENDE FØRSTEHJÆLP à 3 timer inkl. demo af hjertestarter
Tid: Mandag 27. september 2010 kl. 16:00
Sted: Tidl. Sct. Joseph, indgang D fra gården, jyllandsgade 79c, Esbjerg
Arrangør: Esbjerg Rådgivningscenter
3 timers kursus - en forsikring værd at have.
Har du nogensinde været nervøs for pludselig at stå med en person med hjertestop - og være den eneste som kan hjælpe?
Kom og bliv ”klædt på til” at skelne imellem, hvornår det er hjertestop, og hvornår det ikke er? Og hvad gør jeg rent praktisk?
Lær desuden rent praktisk på en dukke, hvordan du gør efter de internationale retningslinier. Se en hjertestarter demonstreret.
Hold 1: Tirsdag d. 14. september kl. 16 -19
Hold 2:Mandag d. 27. september kl. 16 -19
Hold 3:Tirsdag d. 5. oktober kl. 16 - 19
Hold 4: Mandag, d. 22. november kl. 14 - 17
Gratis for medlemmer(lokalkomiteen har samlet penge ind til gratis kurser), andre 300 kr.
Tilmelding nødvendig tlf. 76 13 16 40 eller 75 52 76 28
Pris: Gratis for medlemmer, ikke medlemmer 300 kr.
Kontaktperson: Esbjerg Rådgivningscenter
Telefon: 76 13 16 40 / 75 52 76 28
Email adresse: esbjerg@hjerteforeningen.dk
Hjertegymnastik mandage
Tid: Mandag 27. september 2010 kl. 16:00
Sted: Rosenvængets skole, Rosenvænget 2, Viborg.
Arrangør: Viborg Lokalkomité
Hjertegymnastik hver mandag kl. 16:00 og 17:00 undtagen i skoleferierne da skolen er lukket. Vi er 3 blandede hold af kvinder og mænd. Ingen tilmelding. Mød blot op og få en gratis prøvetime. Hvis du ønsker at fortsætte på holdet, er det helårlige gymnastikkontingent kr. 300,-
Pris: 300 kr årligt
Kontaktperson: Jørgen Schou Pedersen
Telefon: 86 62 19 24
Email adresse: jorgensp@webspeed.dk
Svømning og Motion (mandagsholdet)
Tid: Mandag 27. september 2010 kl. 16:00
Sted: Handicapcentret i Stevnstrup
Arrangør: Randers Lokalkomité
Kom og få en gratis prøvetime.
Tilmelding sker derude til Jette Dideriksen.
Pris: 650 kr fra september til januar
Hjertegymnastik mandage
Tid: Mandag 27. september 2010 kl. 17:00
Sted: Rosenvængets skole, Rosenvænget 2, Viborg.
Arrangør: Viborg Lokalkomité
Hjertegymnastik hver mandag kl. 16:00 og 17:00 undtagen i skoleferierne da skolen er lukket. Vi er 3 blandede hold af kvinder og mænd. Ingen tilmelding. Mød blot op og få en gratis prøvetime. Hvis du ønsker at fortsætte på holdet, er det helårlige gymnastikkontingent kr. 300,-
Pris: 300 kr årligt
Kontaktperson: Jørgen Schou Pedersen
Telefon: 86 62 19 24
Email adresse: jorgensp@webspeed.dk
Motion i håndkøb - hver mandag
Tid: Mandag 27. september 2010 kl. 19:00
Sted: Mejdalhallen, Prins Burisvej, Mejdal
Arrangør: Holstebro Lokalkomité
Mejdal GIK Motionsafdeling arrangerer i samarbejde med bl.a. Hjerteforeningen guidede traveture på 3, 5 eller 7 km. Hver mandag aften i naturområderne omkring Mejdal og Vandkraftsøen.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Per Nielsen
Telefon: 97 40 35 23
Email adresse: Per-Nielsen@oncable.dk
Motion og afspænding - Tirsdage
Tid: Tirsdag 28. september 2010 kl. 10:00
Sted: Jægergårdsgade 64
Arrangør: Århus Rådgivningscenter
Hjertevenlig motion til alle, der gerne vil kombinere motion og afspænding.
Vi laver opvarmning, styrkeøvelser, konditionstræning, udspænding og afspænding.
Tidsrum er 10.00-11.30.
Instruktør på holdet er Psykomotorisk terapeut / motionsvejleder Dorthe Kristensen.
8 holdgange
Startdato d. 17/8
Øvrige datoer: d. 24/8. d.31/8. d. 7/9. d. 14/9. d. 21/9. d. 28/9. d. 5/10.
Tilmelding senest d. 6/8.
Hvis der er plads på holdet kan du sagtens komme med, selvom vi er startet.
Pris: For alle holdgange: Medlemmer 320 kr. - Andre 400 kr.
Telefon: 86 18 55 10
Email adresse: aarhus@hjerteforeningen.dk
Bowling
Tid: Tirsdag 28. september 2010 kl. 10:00
Sted: Fun Bowling, Damgade 106 i Sønderborg
Arrangør: Sønderborg Lokalkomité
Hver tirsdag kl. 10 er der 1 times bowling
for Hjerteforeningens medlemmer
Pris: Medelmsskab af Hjerteforeningen
Kontaktperson: Gorm Laursen
Telefon: Mobil: 2962 3385
Professionel rådgivning
Tid: Tirsdag 28. september 2010 kl. 10:00
Sted: Netværkscafeen, Kulturhuset, Nygade 22, 1. sal, Holstebro.
Arrangør: Holstebro Lokalkomité
Hjerteforeningens Rådgivningscenter i Holstebro Ml. kl. 10-14.
Kom uden at bestille tid og få en snak med en hjertesygeplejerske eller få målt dit blodtryk ganske gratis.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Per Nielsen
Telefon: 97 40 35 23
Email adresse: per-nielsen@oncable.dk
Pensionist- og Hjertefest
Tid: Tirsdag 28. september 2010 kl. 10:30
Sted: Musikhuset i Esbjerg
Arrangør: Esbjerg/Fanø Lokalkomité
I samarbejde med Pensionisternes Samvirke inviterer vi alle til stor musik- og sangfest.
Lyt og syng med til kendte sangere og musikere:
Jette Torp - Lune Carlsen(Kim Larsen sange) Mats Rudklint - Pernille Tommerup - Martin Guldberg - Capstankoret.
Konferencier: Martin Guldberg.
Billetterne kan bestilles ved Pensionisternes Samvirke tlf. 35372422 og ved Lokal Cafeen tlf. 75125907.
Efter festen kan man nyde en lækker frokost i enten:
Kunstmuseets restaurant (100kr.) Skal forudbestilles på tlf. 75126495 eller i Musikhusets foyer (135kr.) Skal forudbestilles på tlf. 76109015
Pris: 120 kr.
Kontaktperson: Ole Grinderslev
Telefon: 88185751
Email adresse: olegrinderslev@bbsyd.dk
Heldagstur til Gram Skov
Tid: Tirsdag 28. september 2010 kl. 10:45
Sted: Mødested: Rådgivningscenteret i Kolding
Arrangør: Kolding Lokalkomité
Vi skal besøge Georg Bendix, som ejer Gram Skov, hvor vi efter at have spist vores medbragte frokost, skal med Georg Bendix en tur i skoven, hvor han både guider os rundt og fortæller om skoven.
Pris for samkørsel: 65 øre pr. km
Tilmelding nødvendig: Hjerteforeningens Rådgivningscenter tlf. 7552 7628
Pris: 25,00 kr
Kontaktperson: Lillian Simonsen eller Lis Kofoed
Telefon: 2829 1574 - 6130 5588
Uderådgivning Hillerød
Tid: Tirsdag 28. september 2010 kl. 13:00
Sted: Frivillighedscentret Hillerød, fredensvej 12 C
Arrangør: København Rådgivningscenter
Kom og møde dit lokale rådgivningscenter i Hillerød i tidsrummet 13-15.
Du kan få information, personlig rådgivning, måling af blodtryk , kolesterol og blodsukker
Pris: Kolesterol 100 kr medlemmer/150 kr. ikke medlemmer; Blodsukker 50 kr. medlemmer/100 kr. ikke medlemmer
Bowling - hver anden tirsdag i ulige uger
Tid: Tirsdag 28. september 2010 kl. 13:45
Sted: Mega Bowl, Mellemvang 5, Holbæk
Arrangør: Holbæk Lokalkomité
Telefon: 59 43 35 20/59 43 89 79
Blodtyksmåling i Matas i Virum
Tid: Tirsdag 28. september 2010 kl. 14:00
Sted: Matas i Virum
Arrangør: Lyngby-Taarbæk Lokalkomité
Ml. kl. 14-17.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Lis Knudsen
Telefon: 4588 3942
Email adresse: lis@lisoghenrik.dk
Efteruddannelse for medarbejdere i lægepraksis/sundhedscentre o.lign.
Tid: Tirsdag 28. september 2010 kl. 15:00
Sted: Rådgivningscenteret
Arrangør: Århus Rådgivningscenter
kl. 15.00 - 18.00
PROGRAM:
15.00 - 16.30: Hjertesvigt. Sygdom, behandling, psykiske/fysiske symptomer.
16.30 - 16.45: Pause
16.45 - 17.45: Efterforløb for hjertesvigtspatienterne. Specielle hensyn (kost, motion, selvhjælp)
17.45 - 18.00: Opsamling og spørgsmål.
Tilmelding: Senest d. 14. september på tlf: 86185510 eller aarhus@hjerteforeningen.dk
Pris: 300 kr./deltager
Telefon: 86 18 55 10
Email adresse: aarhus@hjerteforeningen.dk
Hjertecafé Esbjerg rådgivningscenter
Tid: Tirsdag 28. september 2010 kl. 16:00
Sted: idl. Sct. Joseph. Esbjerg
Arrangør: Esbjerg Rådgivningscenter
HJERTECAFÉ – sidste tirsdag i måneden kl. 16-18 (undtagen december)
Hjertecafé er lige noget for dig, som har fået hjertekarsygdom ind på livet enten selv eller som pårørende. Du kan stille spørgsmål, eller du kan bare være med og møde andre i samme situation.
Der vil lejlighedsvis være et kort oplæg f.eks. fra en hjertepatient eller pårørende.
Tirsdag d. 31. august kl. 16–18: Hjertecafé
Tirsdag d. 28. september kl. 16–18: Hjertecafe og oplæg: Hjertetransplanteret og hvad så?
Tirsdag d. 26. oktober kl. 16-18: Hjertecafé
Tirsdag d. 30. november kl. 16-18: Hjertecafé og oplæg: Livet med en hjerterytme forstyrrelse.
Alle er hjertelig velkommen, der er altid kaffe på kanden!
Tilmelding ikke nødvendig, men du er velkommen til at ringe og høre nærmere.
Alle møder foregår i Rådgivningscentrets lokaler. Indgang Jyllandsgade 79C eller 79D, gennem jordemodercentret.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Esbjerg Rådgivningscenter
Telefon: 76 13 16 40 / 75 52 76 28
Email adresse: esbjerg@hjerteforeningen.dk
Travetur med Tusindben
Tid: Tirsdag 28. september 2010 kl. 18:30
Sted: Nørreskoven. Mødested: P-pladsen ved Agoraen.
Arrangør: Aabenraa Lokalkomité
Vi går i 2 hold. Det ene i moderat tempo, det andet går friskere til, så pulsen kommer godt op.
Det er ikke stavgang, men den enkelte kan om ønsket bruge stave som hjælp.
Hvert hold har en turleder, som kender ruten og lægger tempo og pauser.
Vi slutter samme sted som vi starter.
Varighed 1½ time.
Pris: gratis
Kontaktperson: Kirsten Jürgensen
Telefon: 74626280
Email adresse: bocaj@email.dk
Hjertecafé - Rehabilitering
Tid: Tirsdag 28. september 2010 kl. 19:00
Sted: Randers Sundhedscenter
Arrangør: Randers Lokalkomité
Rehabiliteringschef Claus Engstrup og Fysioterapeut Lene Sørensen kommer og fortæller om rehabiliteringstiltag i Randers kommune og vil svare på følgende spørgsmål:
- Hvad findes der af rehabilitering til hjertepatienter i kommunen?
- Hvordan er reglerne for hvem der kan få det tilbudt?
Pris: Gratis
Kontaktperson: Britt Cecilie Simpson
Telefon: 30274827
Email adresse: hjerteforeningen.randers@gmail.com
Onsdagsklubben i Billund
Tid: Onsdag 29. september 2010 kl. 09:30
Sted: Lindegården, Billund
Arrangør: Billund Lokalkomité
Onsdagsklubbens damer har inviteret Hjerteforeningen til et af deres onsdagsmøder.
Vi vil bidrage med oplysning om Lokalforeningens virke, hjertestierne i kommunen, og evt. tilbyde at måle blodtryk.
Kontaktperson: Doris Grundahl, Billund
Telefon: 22 91 29 85
Svømning og motion (onsdagsholdet)
Tid: Onsdag 29. september 2010 kl. 14:00
Sted: Handicapcentret i Stevnstrup
Arrangør: Randers Lokalkomité
Kom og få en gratis prøvetime.
Tilmelding sker derude til Lis Kirban.
Pris: 650 kr fra september til januar
Hjertecafé
Tid: Onsdag 29. september 2010 kl. 14:00
Sted: Hyldegården - Hyldegårdsvej 42
Arrangør: Ringsted lokalkomité
Ml. kl. 14-16.
Mød op til en hyggelig eftermiddag, med foredrag eller musikalsk underholdning eller andet spændende
Pris: kr. 20 incl. kaffe med hjemmebag
Kontaktperson: Kim jord
Telefon: 57643570
Email adresse: fjord@post.tele.dk
Arrangement i Hjertecaféen
Tid: Onsdag 29. september 2010 kl. 14:00
Sted: Frederiksværk Menighedshjem, Kirkegade 8
Arrangør: Halsnæs
Mogens Tangø - overlæge dr. med., Rigshospitalet kommer for at fortælle om hjerte-arytmi - flimmer og pacemaker.
Er du ikke selv berørt af det, som Mogens Tangø kommer for at fortælle om, så er du velkommen til at komme for at få viden omkring det.
Pris: gratis
Kontaktperson: Karin Bjerre
Telefon: 47 17 14 80
Svømning hver onsdag kl. 16:00
Tid: Onsdag 29. september 2010 kl. 16:00
Sted: Søndre Skole, Koldingvej 114, Viborg
Arrangør: Viborg Lokalkomité
Motionssvømning hver onsdag kl. 16:00 - 17:00 undtagen i skoleferierne hvor skolen er lukket.
Vi er et blandet hold af kvinder og mænd.
Ingen tilmelding. Mød blot op en onsdag og få en gratis prøvetime.
Ønsker du derefter at fortsætte er det helårlige svømmekontingent kr. 300,-
Pris: 300 kr. for hele året
Kontaktperson: Jørgen Schou Pedersen
Telefon: 86 62 19 24
Email adresse: jorgensp@webspeed.dk
Hjertegymnastik onsdage
Tid: Onsdag 29. september 2010 kl. 16:00
Sted: Rosenvængets skole, Rosenvænget 2, Viborg.
Arrangør: Viborg Lokalkomité
Hjertegymnastik hver onsdag kl. 16:00 undtagen i skoleferierne da skolen er lukket. Vi er 3 blandede hold af kvinder og mænd. Ingen tilmelding. Mød blot op og få en gratis prøvetime. Hvis du ønsker at fortsætte på holdet, er det helårlige gymnastikkontingent kr. 300,-
Pris: 300 kr for et årskontigent
Kontaktperson: Jørgen Schou Pedersen, motionskoordinato
Telefon: 86 62 19 24
Email adresse: jorgensp@webspeed.dk
Stavgang
Tid: Onsdag 29. september 2010 kl. 16:30
Sted: P-pladsen ved Bio City, Gl. Vardevej, Esbjerg
Arrangør: Esbjerg/Fanø Lokalkomité
Stavgang sætter gang i kredsløb og lattermuskler, forbedrer konditionen og balancen. Godt for alle, der gerne vil i bedre form. Medbring selv stave eller lej hos os.
Tilmelding nødvendig.
Pris: 100 kr. for medlemmer. 150 kr. for ikke-medlemmer.
Kontaktperson: Iben Berny
Telefon: 76141416
Hjerte - rehabilitering
Tid: Onsdag 29. september 2010 kl. 16:30
Sted: Birkelund 4 A, 6200 Aabenraa i motionslokalet
Arrangør: Aabenraa Lokalkomité
Motion og Genoptræning for hjerte og kredsløbspatienter og deres pårørende, i samarbejde med FOF og erfaren fysioterapeut.
I dag ved man, at ved at sætte effektivt ind efter udskrivelsen af patienten, kan man markant nedsætte risikoen for endnu et hjerteproblem.
Rehabiliteringen vil styrke og vedligeholde den fysiske form
man vil lære sin krops reaktioner og begrænsninger at kende man vil få inspiration til varigt at ændre gamle vaner og få mulighed for at træne med ligestillede.
Under ledelse af fysioterapeut Inge Merete Sørensen
Senest tilmelding 14.september 2010
Pris: 775 kr. for 10 gange
Kontaktperson: FOF - http://www.fof-aab.dk/kursusplan2010.htm
Telefon: 7461 7118 ml. 8-9 og 18-18.30
Email adresse: fof-aab@fof-aab.dk
Hjertegymnastik - onsdag
Tid: Onsdag 29. september 2010 kl. 17:00
Sted: Ahlmann-Skolen, i drengenes gymnastiksal. Kongevej 35 Sønderborg.
Arrangør: Sønderborg Lokalkomité
1 times hjertegymnastik for
Hjerteforeningens medlemmer.
Pris: Gratis for medlemmer
Kontaktperson: Bestyrelsen
Få målt dit blodtryk, blodsukker og kolesterol
Tid: Onsdag 29. september 2010 kl. 18:30
Sted: Frivilligcentret i Roskilde, Frederiksborgvej 2, 4000 Roskilde
Arrangør: Roskilde Lokalkomité
Lokalkomiteen i Roskilde har indgået samarbejde med sygeplejersker fra Hjerteforeningens Rådgivningscenter i Næstved om måling af blodtryk, blodsukker og kolesterol.
Der vil naturligvis være mulighed for at få en snak.
Kom i god tid, så du kan nå at få slappet af en blodtryksmålingen.
Pris: Blodtryksmåling gratis. Et mindre beløb ved måling af blodsukker og kolesterol.
Kontaktperson: Marianne Larsen
Telefon: 40351142
Email adresse: info@poul-larsen.dk
HJERTECAFÈ: Foredrag v/Henrik Ryde, speciallæge i hjertesygdomme
Tid: Onsdag 29. september 2010 kl. 19:00
Sted: G3 på Østre skole i Slagelse.
Arrangør: Slagelse Lokalkomité
Speciallæge i Hjertesygdomme Henrik Ryde fortæller om hjertesygdomme, symptomer for hhv. kvinder og mænd mv.
Der kan stilles spørgsmål.
Tilmelding senest 24. september aht. traktement
Pris: pr. prs.: 20,00 kr. for medlemmer, og 30,00 kr. for ikke medlemmer.
Kontaktperson: Britta Hvalsø Olsen
Telefon: 51 50 35 37
Email adresse: britta_hvalsoe@mail.dk
Foredragsaften
Tid: Onsdag 29. september 2010 kl. 19:00
Sted: Kongressalen, Holbæk Mega Bowl
Arrangør: Holbæk Lokalkomité
Spændende foredrag v/ Hjerteforeningens formand, overlæge Peter Clemmensen.
Kontaktperson: S.E. Næsted
Telefon: 59 43 35 20
Email adresse: naested@youmail.dk
Rask gå-tur på hjertestien
Tid: Onsdag 29. september 2010 kl. 19:00
Sted: P-pladsen ved sportshallen
Arrangør: Billund Lokalkomité
Mød op onsdag kl. 19.00 til en frisk gåtur på hjertestien i Sønder Omme. Er for alle aldersgrupper, da vi går i fornuftigt tempo.
Turen begynder ved parkeringspladsen ved sportshallen, og man kan gå så langt man ønsker. Der er flere muligheder for enten en kort tur, eller man kan tage den længere tur, der en angivet på kortet. Brochure med angivelse af turen findes ved stiens startsted. Kom nu igang!
Pris: Gratis
Kontaktperson: Birgit Lorentsen
Telefon: 75 34 18 82
Email adresse: birgitlorentsen@live.dk
Motion og afspænding - Torsdage.
Tid: Torsdag 30. september 2010 kl. 10:00
Sted: Jægergårdsgade 64
Arrangør: Århus Rådgivningscenter
Hjertevenlig motion til alle, der gerne vil kombinere motion og afspænding.
Vi laver opvarmning, styrkeøvelser, konditionstræning, udspænding og afspænding.
Tidsrum er 10.00-11.30.
Instruktør på holdet er Psykomotorisk terapeut / motionsvejleder Dorthe Kristensen.
8 holdgange
Startdato d. 19/8
Øvrige datoer: d. 26/8. d.2/9. d. 16/9. d. 23/9. d. 30/9. d. 7/10. d. 14/10.
Tilmelding senest d. 6/8.
Hvis der er plads på holdet kan du sagtens komme med, selvom vi er startet.
Pris: For alle holdgange: Medlemmer 320 kr. - Andre 400 kr.
Telefon: 86 18 55 10
Email adresse: aarhus@hjerteforeningen.dk
Uderådgivning Frederikssund
Tid: Torsdag 30. september 2010 kl. 12:30
Sted: Elværket frederikssund, Ved kirken 6
Arrangør: København Rådgivningscenter
Kom og mød dit lokale rådgivningscenter i Frederikssund i tidsrummet kl. 12:30 - 15:00.
Du kan få information, personlig rådgivning, måling af blodtryk, kolesterol og blodsukker.
Pris: Kolesterol 100 kr medlemmer/150 kr. ikke medlemmer; Blodsukker 50 kr. medlemmer/100 kr. ikke medlemmer
Hjertecafé
Tid: Torsdag 30. september 2010 kl. 16:00
Sted: Jægergårdsgade 64
Arrangør: Århus Rådgivningscenter
Har du lyst til at møde andre med hjertesygdom tæt på livet, udveksle erfaringer samt få gode råd?
Så er hjertecafeen stedet.
Der vil være oplæg fra forskellige fagpersoner og hjertesyge.
Der vil være sygeplejerske, læge, diætist, motionsvejleder eller hjertesyg til stede, alt efter tema.
Kom og vær med den sidste torsdag i hver måned fra kl. 16 - 18
Emnet denne torsdag er:
At leve med en ICD-pacemaker.
Pris: Gratis. Tilmelding nødvendig senest fredagen før.
Telefon: 86 18 55 10
Email adresse: aarhus@hjerteforeningen.dk
Hjertemotion - hver torsdag
Tid: Torsdag 30. september 2010 kl. 16:30
Sted: Fitness dk, Struervej 141, Holstebro
Arrangør: Holstebro Lokalkomité
Ved fysioterapeut Gitte Øster Jensen. I samarbejde med Fitness dk. Hjertemotionshold for alle der har været ramt af en hjertesygdom. Der vil de fleste gange være deltagelse af en hjertesygeplejerske.
Pris: 35 kr. pr. gang
Kontaktperson: Inge Carlsen
Telefon: 97 42 07 68/97 40 35 23
Blodtryksmåling
Tid: Torsdag 30. september 2010 kl. 19:00
Sted: Matas i Maribo
Arrangør: Lolland lokalkomité
Kom og få målt dit blodtryk torsdag den 30. september fra kl. 19.00 - 21.00!
Kontaktperson: Jytte Nielsen
Telefon: 54789502
Email adresse: zorba@mail.tele.dk
Foredrag
Tid: Torsdag 30. september 2010 kl. 19:00
Sted: Forebyggelsescentret, Søborg Hovedgade 200
Arrangør: Gladsaxe Lokalkomité
Hvert 3. dødsfald hos kvinder skyldes hjerte- og karsygdom. Nuværenede forskning på området er fortinsvis baseret på mænd. Hør læge dr. med. Marianne Frederiksen fortælle om sin forskning på kvinder, og hvad vi kan gøre fremover for at rette op den nuværende skævvridning i diagnosticering og behandling af hjertesygdom hos kvinder.
Først til mølle princippet.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Sven-Arne Røpke
Telefon: 39690350
Email adresse: s.a.roepke@webspeed.dk
Gåtur på Hjertestien
Tid: Lørdag 2. oktober 2010 kl. 10:00
Sted: Engdragets P-plads
Arrangør: Langeland Lokalkomité
Mød op til en frisk gåtur på Hjertestien. Vi mødes v/Engdragets P-plads.
Turen er ca. 2,3 km.
Alle er velkommen.
Kontaktperson: Jytte Jensen
Telefon: 21 79 90 52
Stavgang og løb hver lørdag
Tid: Lørdag 2. oktober 2010 kl. 10:00
Sted: Gjorslev Bøgeskov
Arrangør: Stevns Motionsklub
Vi mødes i Gjorslev Bøgeskov
hver lørdag kl. 10:00 - hele året
Kontaktperson: Yrsa Jakobsen
Telefon: 56508562
Email adresse: e.y@mail.dk
Svampe- og kryddersnapsetur på Fanø
Tid: Lørdag 2. oktober 2010 kl. 12:00
Sted: Assistenboligen, Ladevejen 140, Fanø.
Arrangør: Esbjerg/Fanø Lokalkomité
Tag med på en vandretur i plantagen og over heden, hvor vi sammen med naturvejleder Gudde Fischer vil se på, hvilke urter m.v., der kan bruges til at lave snaps på. Turen slutter med kaffe og smagsprøver i haven ved Assistentboligen.
Færge- og bustransport er for egen regning.
Ingen tilmelding. Alle er velkomne.
Pris: gratis
Kontaktperson: Kirsten Tofte
Telefon: 20202951
Email adresse: kirsten.tofte@mail.dk
Stavgang
Tid: Søndag 3. oktober 2010 kl. 10:00
Sted: P-pladsen ved Skovlyst
Arrangør: Furesø Lokalkomité
Har du lært at gå stavgang eller mangler du nogen at gå med. Så mød op hver søndag kl. 10.00
Pris: 0 kr.
Kontaktperson: Jytte Sørensen
Telefon: 44 65 53 68
Email adresse: jyso@mail.dk
Gå-motion hver søndag
Tid: Søndag 3. oktober 2010 kl. 10:00
Sted: Køge Ås
Arrangør: Greve-Solrød-Køge
Gåtur hver søndag på Åsen i Køge.
I gåturen kan deltage hjertepatienter og andre der gerne vil dyrke lidt motion.
Vi starter ved P-pladsen ved Salbyvej i Køge kl. 10.00 og turen varer ca. 1 1/2 time.
Kontakt nedenstående før du deltager, da ruten og mødested kan være ændret.
Pris: Gratis
Kontaktperson: John Baldur
Telefon: 46150067
Gåtur ved Gudenåen - første søndag hver måned
Tid: Søndag 3. oktober 2010 kl. 10:00
Sted: Naturskolen, Gudenåvej (Hvidemøllevej)
Arrangør: Randers Lokalkomité
Motion er sundt, så vi går en tur i naturen.
Alle er velkomne.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Carl Winther
Telefon: 20122133
Email adresse: hjerteforeningen.randers@gmail.com
Mols Bjerge
Tid: Søndag 3. oktober 2010 kl. 10:00
Sted: Besøgscenter Strandkær
Arrangør: Syddjurs Lokalkomité
Vi går en tur på den Italienske sti i Mols Bjerge.
Mødested: Besøgscenter Strandkær
Stavgang
Tid: Søndag 3. oktober 2010 kl. 10:00
Sted: P-pladsen ved Skovlyst
Arrangør: Ballerup Lokalkomité
Har du lært at gå stavgang eller mangler du nogen at gå med? Så mød op.
Pris: 0 kr.
Kontaktperson: Jytte Sørensen
Telefon: 44 65 53 68
Email adresse: jyso@mail.dk
Gåtur på hjertestien
Tid: Søndag 3. oktober 2010 kl. 11:00
Sted: P-pladsen ved Skovvej i Hvalsø
Arrangør: Lejre lokalkomité
En tur på ca. 5 km i Storskoven med eller uden stave i et passende tempo, så alle kan være med.
Hjertestien er afmærket, og der forefindes kort over ruten.
Pris: Gratis. Alle er velkomne
Senior Spinning
Tid: Søndag 3. oktober 2010 kl. 11:00
Sted: Tigervej 12 - 14, 4600 Køge
Arrangør: Greve-Solrød-Køge
Hjerteforeningens lokalkomite Greve/Solrød/Køges samarbejdspartner Senior Spinning tilbyder dig at komme i form til tonerne af bl. a Bearles, Elvis og ABBA.
Se priser m.v. på www.seniortræning.dk eller ring og få yderligere oplysninger.
Telefon: 32160616
Gåtur på Hjertestien i Ellinglund.
Tid: Søndag 3. oktober 2010 kl. 11:00
Sted: Startstedet er mellem Gymnasiet og Erhvervsskolen
Arrangør: Kalundborg Lokalkomité
En gåtur på 3,8 km i et passende tempo. Alle er velkomne med eller uden stave.
Kontaktperson: Kaj Grønholt
Telefon: 59 51 26 55
Email adresse: kaj.gronholt@ka-net.dk
Travetur på Hjertestien i Valby Hegn
Tid: Søndag 3. oktober 2010 kl. 11:00
Sted: P-pladsen i Skoven ved Bukarsvej
Arrangør: Gribskov Lokalkomité
Vi mødes og går en tur sammen på hjertestien.
Kom og gå med
Pris: Gratis
Kontaktperson: Else Hjortkilde
Telefon: 48 39 19 87
Email adresse: oleelse@vip.cybercity.dk
Tur til Rømø, Tønder, Vadehavet og Mandø
Tid: Søndag 3. oktober 2010 kl. 11:00
Sted: Administrationscentret og Butikstorvet i Vipperød
Arrangør: Holbæk Lokalkomité
OPLEV SORT SOL (Turen er UDSOLGT)
Hjerteforeningens Lokalkomite i Holbæk, arrangerer bustur til Vadehavet fra den 3. til den 6. oktober.
For nærmere information, se under nyheder på Lokalkomiteens hjemmeside.
Pris: Pris pr. person i dobbeltværelse kr. 2.850.-
Kontaktperson: S.E. Næsted
Telefon: 59 43 35 20
Email adresse: naested@youmail.dk
Gåtur på Hjertestien i Lynge
Tid: Søndag 3. oktober 2010 kl. 11:00
Sted: Mødested P-pladsen Lynge Kirke
Arrangør: Sorø Lokalkomité
Ruten er godt 4 km gå gennem skov og mark - gangbesværet kan godt gå ruten.
Pris: gratis - tag kaffe og picnic med
Kontaktperson: Dorrit Christensen
Telefon: 36498401 mobil 23637951
Email adresse: dorrit.christensen@postkasse.com
Pensionist Messen
Tid: Mandag 4. oktober 2010 kl. 00:00
Sted: Helsingør hallen
Arrangør: Helsingør Lokalkomité
Kontaktperson: Ebbe Petersen
Telefon: 0046 42 72 998
Email adresse: ebbe.petersen@hotmail.com
Måler dit blodtryksapparat korrekt?
Tid: Mandag 4. oktober 2010 kl. 09:00
Sted: Kongensgade 65
Arrangør: Odense Rådgivningscenter
Det anbefales, at et digitalt blodtrysapparat, der bruges som hjemmeblodtryksmåler, justeres mindst hver 2. år. Fra firmaet Medidan vil en tekniker foretage justeringen. For et apparat fra Hjerteforeningen koster det 100 kr. , for andre apparater 140 kr. Kontakt os for en aftale om indlevering af dit apparat eller bestil en tid.
Telefon: 6591 9935
Email adresse: odense@hjerteforeningen.dk
Elsk hjertet
Tid: Mandag 4. oktober 2010 kl. 09:00
Sted: Kongensgade 65
Arrangør: Odense Rådgivningscenter
Elsk hjertet
Kvinde – kend dit hjerte og pas på det!
En række faktorer kan øge risikoen for at få en hjertekarsygdom. Nogle er vi født med, andre kan vi gøre noget ved i vores hverdag.
Mandag den 4. oktober kl. 9-15
i Hjerteforeningens Rådgivningscenter
- kom ind og lær dine tal at kende
Blodtryksmåling (gratis)
Kolesterolmåling (mod betaling)
Fedtmåling (mod betaling)
Konditest (mod betaling)
Kostsamtale (mod betaling)
Der er mulighed for at købe armbånd,
halssmykker, tørklæder mm., som støtter forskningen i kvindehjerter.
Mulighed for at bestille tid til en samtale
Alle er velkomne
Telefon: 6591 9935
Email adresse: odense@hjerteforeningen.dk
Hjertestart
Tid: Mandag 4. oktober 2010 kl. 14:00
Sted: Vesterbro 81, 9000 Aalborg
Arrangør: Aalborg Rådgivningscenter
Hjerteforeningen har tradition for at udbyde hjertestartkurser og vi underviser efter de internationale standardiserede retningslinjer, der er udarbejdet af Europæisk Råd for Genoplivning.
Hjerteforeningens kurser er af 3 timers varighed med op til 15 deltagere på hvert hold.
Kurset indeholder teoretisk gennemgang af det normale hjerte/kredsløb og dets funktion.
Vi gennemgår karakteristika for åreforsnævring i forbindelse med gennemgang af årsager til hjertestop.
Den basale hjertelungeredning og brug af hjertestarter demonstreres efter de nyeste retningslinjer, og hver kursist øver de praktiske færdigheder på en genoplivningsdukke.
Pris: 150 kr for medlemmer, 300 kr for ikke medlemmer
Kontaktperson: Helle Sandersen
Telefon: 98161816
Email adresse: hsandersen@hjerteforeningen.dk
Måler dit blodtryksapparat korrekt?
Tid: Tirsdag 5. oktober 2010 kl. 09:00
Sted: Kongensgade 65
Arrangør: Odense Rådgivningscenter
Det anbefales, at et digitalt blodtrysapparat, der bruges som hjemmeblodtryksmåler, justeres mindst hver 2. år. Fra firmaet Medidan vil en tekniker foretage justeringen. For et apparat fra Hjerteforeningen koster det 100 kr. , for andre apparater 140 kr. Kontakt os for en aftale om indlevering af dit apparat eller bestil en tid.
Telefon: 6591 9935
Email adresse: odense@hjerteforeningen.dk
Motion og afspænding - Tirsdage
Tid: Tirsdag 5. oktober 2010 kl. 10:00
Sted: Jægergårdsgade 64
Arrangør: Århus Rådgivningscenter
Hjertevenlig motion til alle, der gerne vil kombinere motion og afspænding.
Vi laver opvarmning, styrkeøvelser, konditionstræning, udspænding og afspænding.
Tidsrum er 10.00-11.30.
Instruktør på holdet er Psykomotorisk terapeut / motionsvejleder Dorthe Kristensen.
8 holdgange
Startdato d. 17/8
Øvrige datoer: d. 24/8. d.31/8. d. 7/9. d. 14/9. d. 21/9. d. 28/9. d. 5/10.
Tilmelding senest d. 6/8.
Hvis der er plads på holdet kan du sagtens komme med, selvom vi er startet.
Pris: For alle holdgange: Medlemmer 320 kr. - Andre 400 kr.
Telefon: 86 18 55 10
Email adresse: aarhus@hjerteforeningen.dk
Samtale med en hjertesygeplejerske
Tid: Tirsdag 5. oktober 2010 kl. 10:00
Sted: Frivillighedshuset, Vesterbrogade 1
Arrangør: Viborg Lokalkomité
Erfarne sygeplejersker fra Hjerteforeningens Rådgivningscenter i Aarhus er parat til en samtale samt tage blodtryk mellem 10 og 14 den første tirsdag i måneden.
Det er et gratis tilbud til alle hjerte-og kredsløbspatienter og deres pårørende.
I tidsrummet 10-14 kan du ringe på 20495510 og aftale tid eller blot møde op.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Poul Sørensen, formand
Telefon: 86 65 25 08
Email adresse: degamle@Orumnet.dk
Bowling
Tid: Tirsdag 5. oktober 2010 kl. 10:00
Sted: Fun Bowling, Damgade 106 i Sønderborg
Arrangør: Sønderborg Lokalkomité
Hver tirsdag kl. 10 er der 1 times bowling
for Hjerteforeningens medlemmer
Pris: Medelmsskab af Hjerteforeningen
Kontaktperson: Gorm Laursen
Telefon: Mobil: 2962 3385
Hjertecafé
Tid: Tirsdag 5. oktober 2010 kl. 12:30
Sted: Kongensgade 65
Arrangør: Odense Rådgivningscenter
Har du lyst til at møde andre hjertekarpatienter og pårørende, er caféen en uforpligtigende mulighed.
Der vil være et kort oplæg med vekslende emner på ca. 30 min. Du kan nøjes med at lytte, eller blande dig i erfaringsudvekslingen. Patientrådgiver John Johansen vil deltage.
Caféen er åben fra kl. 12.30 – 14.30
7. september: Motion
5. oktober: Psykiske reaktioner
2. november: Hvordan er det at være pårørende?
30.november: Åreforsnævring/ åreforkalkning.
Deltagelsen er gratis, men tilmelding er nødvendig.
Pris: Gratis
Telefon: 65 91 99 35
Email adresse: odense@hjerteforeningen.dk
LIVREDDENDE FØRSTEHJÆLP – i samarbejde med FOF
Tid: Tirsdag 5. oktober 2010 kl. 13:00
Sted: Hjerteforeningens Rådgivningscenter, Sydbanegade 4, Kolding
Arrangør: Kolding Rådgivningscenter
Underviser: Sygeplejerske Charlotte Munkholm
Når det handler om at overleve et hjertestop uden for hospitalet, så handler det ikke kun om, at der er en hjertestarter – den kan ikke gøre arbejdet alene. Det handler om, at der er folk til stede, der kan genoplive. KAN DU DET? Ellers kan du lære det her.
Kurset varer 3 timer og indeholder bl.a.
. teoretisk gennemgang af hjertets funktion
. advarselssymptomer
. praktiske øvelser med de nu forenklede principper
. demonstration af en hjertestarter /elektrisk støder (AED)
Hold 1: Mandag, d. 20. september kl. 16.30-19.30
Hold 2: Tirsdag, d. 5. oktober kl. 13.00-16.00
Hold 3: Mandag, d. 1. november kl. 16.30-19.30
Tilmelding til Hjerteforeningens Rådgivningscenter, Kolding, tlf.
Pris: Medlemmer 135 kr. Andre 185 kr.
Telefon: 7552 7628,
Email adresse: kolding@hjerteforeningen.dk
Hjerte Café - Hjertestart samt livreddende 1. hjælp
Tid: Tirsdag 5. oktober 2010 kl. 13:00
Sted: Forebyggelsescenter Østerbro, Vordingborggade 22, 3. sal, 2100 Kbh. Ø, i lokale D/E.
Arrangør: City-Østerbro Lokalkomité
Tema for denne hjertecafé: Information om hjertestarter samt livreddende 1. hjælp. Ved Fysioterapeut Karen Moe Rasmussen
Netværksgruppe for hjertesyge. Hjertecaféen er et månedligt mødested for borgere med en hjertesygdom, der ønsker at lære nyt om deres sygdom og om hvordan den kan håndteres. Der er desuden mulighed for at udveksle erfaringer med hinanden.
Hvert af møderne i Hjertecaféen indledes med et tema, som er aftalt i forvejen og bestemt af deltagerne. Temaerne præsenteres af en fagkyndig, og der er altid mulighed for at stille spørgsmål og diskutere efterfølgende.
Første tirsdag hver måned ml. kl. 13-15.
Pårørende til hjertesyge er også velkomne til at deltage i hjertecaféen. Det er ikke påkrævet, at være medlem af Hjerteforeningen for at deltage.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Birthe Jacobsen/Bente mariager
Telefon: 40 40 59 80/20 94 38 19
Hjertecafe
Tid: Tirsdag 5. oktober 2010 kl. 14:30
Sted: Frivillig center, Farimagsvej 22, 4700 Næstved
Arrangør: Næstved Lokalkomité
Program kommer senere.
Pris: gratis
Kontaktperson: Ellis Clausen
Telefon: 55546656/28636266
Email adresse: leila.frandsen@stofenet.dk
Hjertestartkursus
Tid: Tirsdag 5. oktober 2010 kl. 16:00
Sted: Helsingør hallen
Arrangør: Helsingør Lokalkomité
Kl. 16-18.30 og igen fra kl. 19-21.30.
Se nærmere i de lokale aviser.
Pris: Kursuspris pr. deltager 150 kr.
Kontaktperson: Ebbe Petersen
Telefon: 0046 42 72 998
Email adresse: ebbe.petersen@hotmail.com
Gruppe for yngre personer med hjertesygdom
Tid: Tirsdag 5. oktober 2010 kl. 16:00
Sted: Kongensgade 65
Arrangør: Odense Rådgivningscenter
Er du mellem 30 - 50 år
- og har du fået en hjertesygdom?
Ved sygeplejerske Dorte Johansen og Kirsten Magaard
Mød andre hjertepatienter, som i en ung alder er blevet ramt af hjertesygdom og som du ønsker at dele din situation med.
Gruppen arbejder med ønskede emner f. eks. børn/familie/arbejde, hverdagens små og store udfordringer, tanker om fremtiden.
Samtale med sygeplejerske inden start.
Tilmelding er nødvendig.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Kirsten Magaard
Telefon: 65 91 99 35
Email adresse: odense@hjerteforeningen.dk
KURSUS I LIVREDDENDE FØRSTEHJÆLP à 3 timer inkl. demo af hjertestarter
Tid: Tirsdag 5. oktober 2010 kl. 16:00
Sted: Tidl. Sct. Joseph, indgang D fra gården, jyllandsgade 79c, Esbjerg
Arrangør: Esbjerg Rådgivningscenter
3 timers kursus - en forsikring værd at have.
Har du nogensinde været nervøs for pludselig at stå med en person med hjertestop - og være den eneste som kan hjælpe?
Kom og bliv ”klædt på til” at skelne imellem, hvornår det er hjertestop, og hvornår det ikke er? Og hvad gør jeg rent praktisk?
Lær desuden rent praktisk på en dukke, hvordan du gør efter de internationale retningslinier. Se en hjertestarter demonstreret.
Hold 1: Tirsdag d. 14. september kl. 16 -19
Hold 2:Mandag d. 27. september kl. 16 -19
Hold 3:Tirsdag d. 5. oktober kl. 16 - 19
Hold 4: Mandag, d. 22. november kl. 14 - 17
Gratis for medlemmer(lokalkomiteen har samlet penge ind til gratis kurser), andre 300 kr.
Tilmelding nødvendig tlf. 76 13 16 40 eller 75 52 76 28
Pris: Gratis for medlemmer, ikke medlemmer 300 kr.
Kontaktperson: Esbjerg Rådgivningscenter
Telefon: 76 13 16 40 / 75 52 76 28
Email adresse: esbjerg@hjerteforeningen.dk
Sorggruppe
Tid: Tirsdag 5. oktober 2010 kl. 16:30
Sted: Kongensgade 65
Arrangør: Odense Rådgivningscenter
HAR DU MISTET EN AF DINE NÆRMESTE
- så kan du få hjælp i en sorggruppe/samtalegruppe.
Du vil få mulighed for at tale med andre om dit tab og din ændrede livssituation. Du vil kunne følge et forløb, hvor I mødes hver 14. dag over en periode efter eget ønske. Du vil få mulighed for "at komme videre" sammen med resten af gruppen.
Deltagelse er gratis, men tilmelding er nødvendig.
Telefon: 6591 9935
Email adresse: odense@hjerteforeningen.dk
Blodtryksmåling - hver første tirsdag i måneden
Tid: Tirsdag 5. oktober 2010 kl. 19:00
Sted: Skovparken, 7900 Nykøbing M.
Arrangør: Mors Lokalkomité
Ml. kl. 19-20.
Kontaktperson: Mona Rejmers
Telefon: 23 63 91 02
Email adresse: monarejmers@karby.dk
Thyra Frank
Tid: Tirsdag 5. oktober 2010 kl. 19:00
Sted: Restaurant Bangs Have i Maribo
Arrangør: Lolland lokalkomité
"Livsglæde og Stjernestunder" med Thyra Frank - leder af plejhjemmet Lotte på Frederiksberg.
Thyra Franks valgsprog er: Selv om man bliver gammel, skal man jo ikke kede sig ihjel, vel?".
Pris: 125 kr. for foredrag & kaffebord
Kontaktperson: Jytte Nielsen
Telefon: 54 78 95 02
Email adresse: zorba@mail.tele.dk
Rådgivning om hjertekarsygdom
Tid: Onsdag 6. oktober 2010 kl. 10:00
Sted: Randers Sundhedscenter
Arrangør: Randers Lokalkomité
Hver måned den første og tredje onsdag vil der i Sundhedscentret være en hjertesygeplejerske til stede fra Rådgivningscentret i Århus mellem kl. 10 og 14.
Kom ind fra gaden og få en uformel snak.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Carl Winther
Telefon: 20122133
Email adresse: hjerteforeningen.randers@gmail.com
Hjertebilen på besøg i Sorø
Tid: Onsdag 6. oktober 2010 kl. 10:00
Sted: Kroppens Hus, Holbækvej 109,4180 Sorø
Arrangør: Sorø Lokalkomité
Hør hvordan du forebygger hjertekarsygsom og bevarer et godt helbred med sund kost og motion ved en hjertesygeplejerske.
Her kan du få råd og vejledning af en hjertesygeplejerske, hvis du er hjertesyg.
Her får du mulighed for at få målt dit blodtryk og mod betaling også at få målt kolesterol samt blodsukker.
Sorø lokalkomitè vil være tilstede.
Alle er velkommen
Kontaktperson: Dorrit Christensen
Telefon: 36498401 mobil 23637951
Email adresse: dorrit.christensen@postkasse.com
Stavgang
Tid: Onsdag 6. oktober 2010 kl. 16:30
Sted: P-pladsen ved Bio City, Gl. Vardevej, Esbjerg
Arrangør: Esbjerg/Fanø Lokalkomité
Stavgang sætter gang i kredsløb og lattermuskler, forbedrer konditionen og balancen. Godt for alle, der gerne vil i bedre form. Medbring selv stave eller lej hos os.
Tilmelding nødvendig.
Pris: 100 kr. for medlemmer. 150 kr. for ikke-medlemmer.
Kontaktperson: Iben Berny
Telefon: 76141416
Hjerte - rehabilitering
Tid: Onsdag 6. oktober 2010 kl. 16:30
Sted: Birkelund 4 A, 6200 Aabenraa i motionslokalet
Arrangør: Aabenraa Lokalkomité
Motion og Genoptræning for hjerte og kredsløbspatienter og deres pårørende, i samarbejde med FOF og erfaren fysioterapeut.
I dag ved man, at ved at sætte effektivt ind efter udskrivelsen af patienten, kan man markant nedsætte risikoen for endnu et hjerteproblem.
Rehabiliteringen vil styrke og vedligeholde den fysiske form
man vil lære sin krops reaktioner og begrænsninger at kende man vil få inspiration til varigt at ændre gamle vaner og få mulighed for at træne med ligestillede.
Under ledelse af fysioterapeut Inge Merete Sørensen
Senest tilmelding 14.september 2010
Pris: 775 kr. for 10 gange
Kontaktperson: FOF - http://www.fof-aab.dk/kursusplan2010.htm
Telefon: 7461 7118 ml. 8-9 og 18-18.30
Email adresse: fof-aab@fof-aab.dk
Hjertegymnastik - onsdag
Tid: Onsdag 6. oktober 2010 kl. 17:00
Sted: Ahlmann-Skolen, i drengenes gymnastiksal. Kongevej 35 Sønderborg.
Arrangør: Sønderborg Lokalkomité
1 times hjertegymnastik for
Hjerteforeningens medlemmer.
Pris: Gratis for medlemmer
Kontaktperson: Bestyrelsen
Motion og afspænding - Torsdage.
Tid: Torsdag 7. oktober 2010 kl. 10:00
Sted: Jægergårdsgade 64
Arrangør: Århus Rådgivningscenter
Hjertevenlig motion til alle, der gerne vil kombinere motion og afspænding.
Vi laver opvarmning, styrkeøvelser, konditionstræning, udspænding og afspænding.
Tidsrum er 10.00-11.30.
Instruktør på holdet er Psykomotorisk terapeut / motionsvejleder Dorthe Kristensen.
8 holdgange
Startdato d. 19/8
Øvrige datoer: d. 26/8. d.2/9. d. 16/9. d. 23/9. d. 30/9. d. 7/10. d. 14/10.
Tilmelding senest d. 6/8.
Hvis der er plads på holdet kan du sagtens komme med, selvom vi er startet.
Pris: For alle holdgange: Medlemmer 320 kr. - Andre 400 kr.
Telefon: 86 18 55 10
Email adresse: aarhus@hjerteforeningen.dk
Efteruddannelse for medarbejdere i lægepraksis/sundhedscentre o.lign.
Tid: Torsdag 7. oktober 2010 kl. 15:00
Sted: Rådgivningscenteret
Arrangør: Århus Rådgivningscenter
kl. 15.00 - 18.00
PROGRAM:
15.00 - 16.30: Forkammerflimmer. Sygdom, behandlingsmuligheder.
16.30 - 16.45: Pause
16.45 - 17.45: AK-behandling. Kost-restriktioner? Psykiske reaktioner
17.45 - 18.00: Opsamling og spørgsmål.
Tilmelding: Senest d. 21. september på tlf: 86185510 eller aarhus@hjerteforeningen.dk
Pris: 300 kr./deltager
Telefon: 86 18 55 10
Email adresse: aarhus@hjerteforeningen.dk
KOST OG KOLESTEROL - facts og myter
Tid: Torsdag 7. oktober 2010 kl. 17:00
Sted: Hjerteforeningens Rådgivningscenter
Arrangør: Kolding Rådgivningscenter
Foredragsholder: Klinisk diætist Margit Vesterlund
Hvor meget kan kolesteroltallet sænkes ved at ændre på kosten? Og er det overhovedet nødvendigt, hvis jeg får kolesterolsænkende medicin? Hvis ja, hvad er det så, der nytter
noget at ændre.
Torsdag d. 7. oktober kl. 17-19
Alle er velkomne, tilmelding nødvendig
E-mail: kolding@hjerteforeningen.dk
Pris: Gratis
Kontaktperson: Kolding Rådgivningscenter
Telefon: tlf. 7552 7628
Email adresse: kolding@hjerteforeningen.dk
Møde med paramediciner hos Falck
Tid: Torsdag 7. oktober 2010 kl. 19:00
Sted: Falck, Fynsgade 2 i Sønderborg by
Arrangør: Sønderborg Lokalkomité
Kom og mød Falcks paramediciner og hør om og se hjerteambulancen på Falck-stationen.
Der serveres en kop kaffe og måske også te.
Tilmelding er nødvending, ring på tlf.: 74426884.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Ester Fick
Telefon: 74426884
Email adresse: ester.fick@stofanet.dk
Stavgang og løb hver lørdag
Tid: Lørdag 9. oktober 2010 kl. 10:00
Sted: Gjorslev Bøgeskov
Arrangør: Stevns Motionsklub
Vi mødes i Gjorslev Bøgeskov
hver lørdag kl. 10:00 - hele året
Kontaktperson: Yrsa Jakobsen
Telefon: 56508562
Email adresse: e.y@mail.dk
Bustur til Eremitageløbet
Tid: Søndag 10. oktober 2010 kl. 08:30
Sted: Kignæshallen, Jægerspris
Arrangør: Jægerspris Motionsklub
Alle fra klubben, der skal deltage i Eremitageløbet, eller vil heppe på løberne, kan køre med bussen til startstedet. Medbring varmt tøj samt forkost og drikkevarer til dig selv. Tilmelding på listen i Kignæshallen. Hjemtur kl. 14:30
Pris: gratis for medlemmer
Kontaktperson: Kjeld Riis
Telefon: 47 50 34 11
Email adresse: riispeter@mail.dk
Stavgang
Tid: Søndag 10. oktober 2010 kl. 10:00
Sted: P-pladsen ved Skovlyst
Arrangør: Furesø Lokalkomité
Har du lært at gå stavgang eller mangler du nogen at gå med. Så mød op hver søndag kl. 10.00
Pris: 0 kr.
Kontaktperson: Jytte Sørensen
Telefon: 44 65 53 68
Email adresse: jyso@mail.dk
Gåtur på hjertestien
Tid: Søndag 10. oktober 2010 kl. 10:00
Sted: Hjertestien ved Gals Klint Camping
Arrangør: Middelfart Lokalkomité
Gåtur på hjertestien med start ved Gals Klint Camping.
Der er to ruter på hjertestien. En på 3,25 km og en på 5,25 km.
Hjertestien kan benyttes af alle og på hvilket som helst tidspunkt.
På de nævnte datoer ovenfor, vil et medlem af lokalkomitéen være til stede.
Tilmelding ikke nødvendigt.
Foldere med information og kort over ruterne findes ved start lige overfor Gals Klint Camping.
Pris: Gratis
Kontaktperson: Erik Ricardo Poulsen
Telefon: 64410231