Forbered rygestoppet
Af Hjerteforeningen. Sidst opdateret 12.03.2010
18/8-2004
Min mand har haft en blodprop i hjertet og har endnu for højt blodtryk. Han ryger stadig, ca. 10 stk. om dagen. Det bekymrer mig, at han ikke er holdt helt op. Er det direkte livsfarligt for en mand som ham?
Svar fra Anne Skjødt, hjertesygeplejerske, leder af Hjerteforeningens rådgivningscenter i København:
Det vil være rigtig godt for din mands helbred, hvis han stoppede med at ryge. Jeg er sikker på, at din mand ved det, og han vil højst sandsynligt også gerne stoppe.
Rygestop er svært, fordi nikotinen i tobakken gør, at man bliver afhængig og må have den næste cigaret. Det er svært at ændre sine vaner, der er mange situationer, hvor man som ryger er vant til at have cigaretten med som følgesvend. Et rygestop er bestemt ikke umuligt, men din mand skal selv bestemme det, og det er vigtigt, at han forbereder sig til det. Det er ikke altid nok med ét rygestopforsøg. Selvom et rygestop ikke lykkes i første omgang, er det aldrig spildt. Det vigtigste er at være motiveret for at kvitte tobakken.
Din mand kan få rådgivning i rygestop fra egen læge eller fra et rygestopkursus i amtet. Nikotinerstatningspræparater, fx tyggegummi eller plaster, kan hjælpe de første måneder efter rygestoppet. Han må gerne bruge disse præparater, selvom han haft en blodprop i hjertet.
I er altid velkomne til at kontakte et af Hjerteforeningens Rådgivningscentre for oplysning og hjælp til rygestop.
Med venlig hilsen
Anne Skjødt
