Motion
Af Hjerteforeningen. Sidst opdateret 06.05.2010
Spørgsmål i kategorien Motion besvares af:
- Motionsekspert Ida Enghave
- Fysioterapeut Martin Walsøe
- Idrætsfysiolog Eskild Ebbesen
Stil et spørgsmål om motion til Hjerteforeningens ekspertpanel
Hidtidige spørgsmål om motion:
Mormorarme på retur
Slappe overarme kan skyldes både fedt og utrænede muskler
Motion til svage knæ
Svømning, vandgymnastik og pilates er velgenede motionsformer til svage knæ
Skånsom motion til overvægtig
En langvarig depression satte motion på stand by
Tag bare cyklen
Er en lang cykeltur lige så godt for helbredet som en løbetur?
Rene blodårer med motion
Motion er med til at fjerne det dårlige kolesterol fra blodet
På cykel for sundheden
Er det bedst at motionscykle seks kilometer på en gang eller dele motionsturen op i kortere ture, fx to ture á tre kilometer?
Slider løbeskoene på hjertet?
Jeg er i tvivl om, hjertet kan holde til at have en høj puls, når jeg træner
Lyskryds tager vejret fra mand
Smerter ved hjertet kan være et signal om at stoppe op og sætte tempoet ned
Dejser om efter løb
Efter løbetræning kan jeg blive svimmel og dårlig. Hvad kan jeg gøre ved det?
Væk med mormorarmene
En romaskine kan hjælpe til at stramme muskler op
Vægten går ikke ned
Pilen på badevægten går ikke længere så hurtigt nedad, efter jeg på tre måneder har tabt 15 kg
Midaldrende mand mangler fif til træning
Hvordan griber jeg træning efter hjertesygdom an?
