Mål selv dit blodtryk

Gode råd om apparater, som du med fordel kan benytte til hjemmeblodtryksmåling

Blodtryksmålere til hjemmemåling er i dag så gode og af en sådan kvalitet, at du selv kan måle dit blodtryk derhjemme. Vi har samlet en række gode råd til hvilke apparater, du med fordel kan købe, og hvordan du benytter dem.

Valg af blodtryksmåler

Hjerteforeningens gode råd ved valg af blodtryksmåler:

  • Tjek, at apparatet er klinisk testet. På det danske marked forhandler Hermedico apparater med navnet Omrom, som kan have forskellige numre. Kivex forhandler apparater kaldet UA med et nummer bag. For begge typer gælder, at kun nogle af apparaterne er klinisk testede. Apparatet skal kunne måle på overarmen og have udskiftelige manchetter, så man er sikker på, at manchetten passer til armen. Ellers bliver målingen ikke korrekt
  • Tjek, at der medfølger udførlig brugsanvisning på dansk
  • Vedligehold apparatet - du skal have mulighed for at sende det til justering hos firmaet en gang årligt

Se liste over godkendte blodtryksmålere på det britiske hypertenssionselskabs hjemmeside (på engelsk)

Sådan måler du selv dit blodtryk

For at få en brugbar blodtryksmåling, når du måler dit blodtryk derhjemme, er det vigtigt at følge og overholde nedenstående vejledning:

  • Blodtrykket skal måles to gange om dagen. Lige før morgenmaden og lige før aftensmaden
  • Du må ikke ryge i de sidste 30 minutter, før du måler blodtrykket
  • Du skal måle 3 blodtryk, hver gang du måler blodtrykket
  • Blodtrykket måles 3 dage i træk


Selve blodtryksmålingen:

  • Blodtrykket måles på den arm, din læge har anvist dig. Husk korrekt manchetstørrelse: Læs på manchetten
  • Du skal hvile i stol med ryglæn uden korslagte ben i 5 minutter og have lejlighed til at sidde uforstyrret
  • Du skal hvile i den stol, hvor målingen udføres
  • Du må ikke tale eller bevæge dig under målingen
  • Armen skal være blottet, og der må ikke være tøj, der strammer på armen
  • Manchetten placeres på overarmen et par centimeter over albuebøjningen med luftslangen i midten og nedad
  • Manchetten må ikke stramme. En finger skal ubesværet kunne være mellem manchet og overarmen
  • Armen placeres på bordet med håndfladen opad med manchetten på højde med hjertet. Du kan eventuelt lægge en pude under armen
  • Apparatet tændes som anvist
  • Startknappen aktiveres som anvist. Apparatet foretager selv målingen. Når blodtryksmålingen er færdig, står der tre tal på skærmen. Det høje blodtryk (systoliske) og det lave blodtryk (diastoliske) samt pulsen
  • Når du har målt 3 gange og er færdig med at bruge apparatet, vil det slukke efter et par minutter
     

Bemærk: Elektroniske blodtryksapparater giver ikke korrekte resultater ved betydende rytmeforstyrrelser (se i øvrigt fejlkilder i manualen til din blodtryksmåler).

 

CMS - Content Management System by SiteLoom