Drikkevarer og alkohol
Hjerteforeningen anbefaler:
At børn ikke drikker alkohol, og unge kun drikker i begrænset omfang
At man ikke drikker alkohol for at forebygge eller behandle hjertekarsygdom
At personer i behandling for forhøjet blodtryk under alle omstændigheder bør holde sig under 7/14 genstande om ugen
Gør det defor til en vane at drikke vand til maden og i løbet af dagen
Hvis du synes, at vand smager kedeligt, kan du give det smag ved fx at putte citron, appelsin eller mynte i. Har du lyst til søde drikke, så begræns indtaget og vælg lightprodukter. Vælg også de magre mælkeprodukter som skummet-, kærne- eller minimælk.
