Forebyggelse

Forebyggelse

Af Hjerteforeningen. Sidst opdateret 31.10.2009

Uanset om du selv har en hjertesygdom eller er pårørende, vil du opleve, at meget ændrer sig i det øjeblik, der kommer alvorlig sygdom ind i livet.

Lige efter sygdommen kan alt føles kaotisk. Det kan være svært at få det hele til at fungere – arbejde, familie og det sociale liv. Såvel hjertepatienter som pårørende føler sig ofte alene med alle problemerne og spørgsmålene.

Hjerteforeningen har et netværk, som kan give den støtte, du har brug for – hvad enten du er hjertepatient eller pårørende. Støtten finder du over hele landet og både i Hjerteforeningens rådgivningscentre, på Hjertelinjen, i Lokalkomiteerne, i Hjerteforeningens klubber og i netværket af rådgivende hjertepatienter.

Du kan også selv være med til at forebygge hjertekarsygdomme. Og det er aldrig for sent – hvad enten du er hjertepatient eller ej.

At holde hjertet sundt handler i vid udstrækning om at vælge en sund livsstil. Det er dokumenteret, at maden vi spiser, måden vi bruger vores krop på og balancen mellem arbejde og fritid har stor betydning for vores sundhed.

Når du arbejder for at holde dig sund, er chancen for et godt liv - også som gammel - meget stor.

Du kan gøre meget for at spise fornuftigt og motionere tilstrækkeligt - og det behøver ikke hverken at være kedeligt eller besværligt.
I Hjerteforeningens rådgivningscentre møder du personale, der er uddannet specielt til at vejlede og rådgive om hjerte- og kredsløbssygdomme.

I dette afsnit har vi samlet en lang række artikler om livet som hjertepatient og om hvordan du tilegner dig gode og sunde vaner i din hverdag.