Forebyggelse

At holde hjertet sundt handler i vid udstrækning om at føre sund livsstil. Rygning, motion og mad/drikke har stor betydning for vores sundhed.

Nogle ting kan vi selv vælge at ændre på. Andre ting kræver en koordineret indsats fra politikere, fødevareindustri eller andre. Eksempelvis er det svært for den enkelte person at undgå for meget salt i maden. 70% af saltet vi spiser findes nemlig i brød, pålæg, kød og andre af de madvarer vi køber i butikkerne.

Derfor arbejder Hjerteforeningen for at skabe sunde rammer i det danske samfund, så det blive lettere at leve sundt. Målet er at reducere antallet af indlæggelser og dødsfald som følge af hjertekarsygdomme i Danmark.

På disse sider finder du råd til at leve lidt sundere. Du kan gøre meget for at spise fornuftigt og motionere tilstrækkeligt - og det behøver ikke hverken at være kedeligt eller besværligt.